|
|
°Ç°À» ´Þ·¡ÁÖ´Â º½ ´Þ·¡ÀÇ È¿´É
|
|
|
|
|
|
|
°Ç°À» ´Þ·¡ÁÖ´Â º½ ´Þ·¡ÀÇ È¿´É
# Ãá°ïÁõ ´Þ·¡´Â ÇÇ·Îȸº¹¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù. Ä®½·, ÀÎ, ö, Ä®·ý µîÀÇ ¹Ì³×¶öÀÌ Ç³ºÎÇØ Ãá°ïÁõ°ú ½Ä¿å ºÎÁøÀ» ¾ø¾Ö´Âµ¥ ÁÁ°í, ÀÎüÀÇ ¿ø±âȸº¹À» µ½½À´Ï´Ù. ÇǷηΠÀÎÇØ ÀúÇÏµÈ ÄÁµð¼ÇÀ» ´Ù½Ã ²ø¾î¿Ã¸®´Âµ¥ È¿°ú°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. # Ç÷°ü °Ç° ´Þ·¡ ¼Ó ¾Ë¸®½ÅÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Á¶Àý¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Ç÷¼ÒÆÇ ÀÀÁýÀ» ¸·¾Æ Ç÷¾×ÀÌ ¾û°Ü ºÙ°Å³ª Ç÷°ü º®¿¡ µé·¯ºÙ´Â °ÍÀ» ¾ïÁ¦ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌó·³ Ç÷¾×¼øȯÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ¸¸µå´Ï µ¿¸Æ°æÈ µî Ç÷°ü Áúȯ ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. # ´ÙÀ̾îÆ® ´Þ·¡´Â ´Ù¾çÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °®°í ÀÖ´Â ¹Ý¸é 100g´ç 46kcal·Î Àú¿·® ½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Áö¹æÀÇ ¹èÃâÀ» µµ¿ÍÁֱ⠶§¹®¿¡ ´ÙÀ̾îÆ® ½Ã ì°Ü ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀºµ¥¿ä, ´Ã¾î³ª´Â ±º»ìÀÌ ½Å°æ ¾²ÀÎ´Ù¸é ´Þ·¡¸¦ ì°Üµå¼¼¿ä. # ³ëȹæÁö ´Þ·¡¿¡ °¡µæ µé¾î ÀÖ´Â ¿µ¾ç¼Ò Áß ÇϳªÀÎ ºñŸ¹Î C´Â ³ëȸ¦ ¹æÁöÇÏ°í ¸é¿ª·Â Çâ»ó¿¡ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. ´Þ·¡ 100g¿¡´Â ºñŸ¹Î C°¡ Çѱ¹ÀÎ ±ÇÀå ¼·Ãë·®ÀÇ ¾à 33%°¡·® Æ÷ÇԵŠÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¾Ë½ÎÇÑ ¸ÀÀ» ³»´Â ¾Ë¸®½ÅÀÌ Ç×¾Ï, Ç׳ëÈ ÀÛ¿ëÀ» ÇÕ´Ï´Ù. # ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô´Â¹æ¹ý ´Þ·¡´Â ÁٱⰡ °¡´Ã°í ±æ¾î ÀâÇ®ÀÌ ¼¯ÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ ±ú²ýÀÌ ´Ùµë¾î ¾Ä´Â °ÍÀÌ Æ÷ÀÎÆ®ÀÔ´Ï´Ù. ¾ÄÀ» ¶§´Â È帣´Â ¹°¿¡ ÇÑ »Ñ¸®¾¿ Èçµé¾î ¾Ä¾îÁÖ¼¼¿ä. ´Þ·¡´Â µû¶æÇÑ ¼ºÁúÀ» Áö³à ¸ö¿¡ ¿ÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷À̶ó¸é ¼·Ã븦 ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
18513 |
´Ù¾çÇÏ°Ô ¾²À̴ ȫȾ¾ È¿´É |
0 |
2,251 |
2021-06-11 |
|
|
|
18512 |
°õÃë È¿´É |
0 |
1,988 |
2021-06-11 |
|
|
|
18511 |
¹Ù³ª³ªÀÇ È¿´É ¾ÆÈ© °¡Áö |
0 |
2,500 |
2021-06-09 |
|
|
|
18510 |
¿ÀµðÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
1,753 |
2021-06-09 |
|
|
|
18509 |
Á×¼øÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë ¾Ë¾Æº¸±â |
0 |
2,054 |
2021-06-09 |
|
|
|
18508 |
¿Á¼ö¼ö È¿´É ¹× Ä®·Î¸® ¿µ¾ç¼ººÐ |
0 |
4,358 |
2021-06-07 |
|
|
|
18507 |
ºí·çº£¸® È¿´É 10°¡Áö |
1 |
2,761 |
2021-06-07 |
|
|
|
18506 |
¸Å½ÇÂ÷ÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É |
3 |
8,858 |
2021-06-03 |
|
|
|
18505 |
¾ÞµÎÈ¿´É |
0 |
2,084 |
2021-05-31 |
|
|
|
18504 |
¿ÀµðÀÇ È¿´É 12°¡Áö |
1 |
2,055 |
2021-05-31 |
|
|
|
18503 |
Ç÷°ü¿¡ ÁÁÀº ºñÆ®ÀÇ È¿´É |
0 |
2,297 |
2021-05-31 |
|
|
|
18502 |
º¸¸®¼ö¿¸Å È¿´É |
6 |
9,195 |
2021-05-25 |
|
|
|
18501 |
Âû¼ö¼öÀÇ È¿´É |
0 |
6,622 |
2021-05-21 |
|
|
|
18500 |
¿ÀµðÈ¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
3,735 |
2021-05-21 |
|
|
|
18499 |
»õ»ï(Åä»çÀÚ) È¿´É |
0 |
2,046 |
2021-05-18 |
|
|
|
18498 |
¾û°ÏÄû 7°¡Áö È¿´É |
0 |
2,018 |
2021-05-18 |
|
|
|
18497 |
¾Æ¿íÀÇ È¿´É(üùÒö) |
0 |
2,076 |
2021-05-13 |
|
|
|
18496 |
¸í¾ÆÁÖ È¿´É |
1 |
4,194 |
2021-05-13 |
|
|
|
18495 |
´ç´¢¿¡ ÁÁÀº À½½Ä ´ç±Ù È¿´É 11°¡Áö [1] |
1 |
7,308 |
2021-05-13 |
|
|
|
18494 |
Ç¥°í¹ö¼¸ È¿´É 9°¡Áö¿Í ºÎÀÛ¿ë |
0 |
9,621 |
2021-05-10 |
|
|
|
|
|
|
|