|
|
Âù¹Ù¶÷ ºÒ ¶§ ü¿Â ³ôÀÌ´Â À½½Ä 6°¡Áö
|
|
|
|
|
|
|
Âù¹Ù¶÷ ºÒ ¶§ ü¿Â ³ôÀÌ´Â À½½Ä 6°¡Áö ¾Æħ, Àú³áÀ¸·Î ½Ò½ÒÇÑ ¿äÁò ³¯¾¾¿¡´Â ü¿ÂÀÌ ½±°Ô ¶³¾îÁø´Ù. ¼¿ïÀÇ ¾Æħ ÃÖÀú ±â¿ÂÀÌ 9µµ¶ó°í ¼³¸íÇß´Ù. ü¿ÂÀÌ ³·¾ÆÁö¸é ¼¼Æ÷ÀÇ ´ë»çÈ°µ¿ÀÌ ´À·ÁÁ®¼ º´¿ø±ÕÀÌ ½±°Ô ħÀÔÇÏ°í, ¿ì¸® ¸öÀº ÀûÀýÈ÷ ¹æ¾îÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù. ¹Ý´ë·Î ü¿ÂÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é ¸é¿ª·ÂÀÌ ÇÔ²² ³ô¾ÆÁø´Ù. ü¿ÂÀ» ³ôÀÌ´Â ½ÄÇ°À» Á¤¸®Çß´Ù. 1. Âü±ú Âü±ú´Â 150g´ç ¸¶±×³×½·ÀÌ 360mgÀ¸·Î dzºÎÇÏ´Ù. ¸¶±×³×½·Àº Ç÷°ü°ú ±ÙÀ°À» ÀÌ¿ÏÇØ Ç÷¾×¼øȯÀ» µ½´Â´Ù. Ç÷¾×¼øȯÀÌ Àß µÇ¸é ü¿ÂÀÌ ÀûÀýÈ÷ À¯ÁöµÈ´Ù. À̴ ü¿ÂÀÌ ¶³¾îÁ® ÀÖ´Â »óÅ¿¡¼ ü¿ÂÀÌ ¿Ã¶ó°¡°Ô µ½´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. Âü±ú ¿Ü¿¡µµ Çعٶó±â¾¾³ª ¾Æ¸óµå °°Àº °ß°ú·ù¿¡ ¸¶±×³×½·ÀÌ ¸¹´Ù. ÇÏ·ç¿¡ ÇÑÁÖ¸Ô Á¤µµ °£½ÄÀ¸·Î ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù. 2. ´ÜÈ£¹Ú ´ÜÈ£¹ÚÀº ³ë¶õ»öÀ¸·Î º¸ÀÌ°Ô ÇÏ´Â ¼ººÐÀÎ º£Å¸Ä«·ÎƾÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. º£Å¸Ä«·ÎƾÀº Ç×»êÈ ¼ººÐÀ¸·Î, ü³» »ê¼Ò °ø±Þ°ú Ç÷¾× ¼øȯ¿¡ µµ¿òÀ» Áà ü¿ÂÀ» À¯ÁöÇÑ´Ù. ´ÜÈ£¹ÚÀ» ¸ÔÀ» ¶© µû¶æÇÏ°Ô Á×À» ²ú¿© ¸Ô´Â °Ô ÁÁ´Ù. 3. »ý° »ý°Àº ¿¹·ÎºÎÅÍ ÃßÀ§¸¦ À̰ܳ»´Â ½ÄÇ°À¸·Î ÀüÇØÁ³´Ù. »ý°¿¡´Â 'ÁøÀú·Ð'À̶õ ¼Ò¿° ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ü¿ÂÀ» »ó½Â½Ãų »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸ö¼Ó¿¡ ¼û¾î ÀÖ´ø Â÷°¡¿î ±â¿îÀ» »©³»´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. È«Â÷¸¦ ¸¶½Ç ¶§ »ý° Á¶°¢À» Á¶±Ý ³Ö°Å³ª »ý°Â÷¸¦ ²ú¿© ÇÏ·ç¿¡ ÇѵΠÀÜ Á¤µµ¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ¸¶½Ã¸é ü¿ÂÀ» »ó½Â½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. ²Üµµ ¸ö¼Ó ´ë»ç¸¦ ÃËÁøÇÏ´Â ´ëÇ¥ ½ÄÇ°À¸·Î, ²Ü¿¡ »ý°À» Àý¿© ÀýÆíÀ¸·Î ¸Ô´Â °Íµµ ü¿Â »ó½ÂÀ» µ½´Â´Ù. 4. °èÇÇ °èÇÇ´Â Ç÷·ù·®À» ´Ã¸®°í Ç÷¾× ¼øȯÀ» ÃËÁøÇØ ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ¼öÁ·³ÃÁõ, ¼ÒÈ Àå¾Ö, º¯ºñ µî¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. °èÇÇÀÇ ÁÖ¼ººÐÀÎ '½Å³²¾Ëµ¥ÇÏÀ̵å'´Â »ì±Õ¡¤Ç×¾Ï È¿°úµµ ÀÖ´Ù. °èÇÇ´Â ±×³É ¸Ô±âº¸´Ù »ý°°ú ÇÔ²² Â÷·Î ²ú¿© ¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù. 5. ºÎÃß ºÎÃß ¿ª½Ã Çѹ濡¼ µû¶æÇÑ ¼ºÁúÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Â ½ÄÇ°À¸·Î ¼Ò°³ÇÑ´Ù. µ¿ÀǺ¸°¨¿¡ µû¸£¸é ºÎÃß´Â ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇϹǷΠ¹è°¡ Àß ¾ÆÇÁ°Å³ª ¼Õ¹ßÀÌ Âù »ç¶÷ÀÌ ÁóÀ» ³»¾î ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ºÎÃߴ öºÐÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î, Ç÷¾× »ý¼º°ú Ç÷¾× ¼øȯÀ» µ½´Â´Ù. 6. ¸¶´Ã ¸¶´ÃÀº ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô Çϴµ¥ ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ¸¶´ÃÀº ¸é¿ª·Â¿¡ Áß¿äÇÑ Ã¼¿ÂÀ» ³ôÀÌ´Â µ¥ ¶Ù¾î³ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¸¶´ÃÀÇ ¾Ë¸®½Å ¼ººÐÀº ºñŸ¹Î B±ºÀÇ Èí¼ö¸¦ µµ¿Í ü³» ¿¡³ÊÁö ´ë»ç¸¦ È°¹ßÈ÷ ÇÏ°í, º´¿ø±ÕÀ» Á׿© °¨¿°À» ¿¹¹æÇÑ´Ù. ¸¶´ÃÀ» ³¯·Î ¸ÔÀ¸¸é ³¿»õ°¡ ¸¹ÀÌ ³ª°í ÀÚ±ØÀÌ °ÇÏÁö¸¸ »õ¿ìÁ£À̳ª ±èÄ¡¸¦ ´ã±Û ¶§ ³Ö¾î ¹ßÈ¿µÈ »óÅ·Π¸ÔÀ¸¸é ¸¶´Ã ³¿»õ°¡ ³ªÁö ¾Ê´Â´Ù. ÀÍÇô ¸ÔÀ» ¶© ÅÁÀ¸·Î ²úÀÌ¸é ³¿»õ°¡ ¸¹ÀÌ ³ª°í µ¶ÇØÁú ¼ö ÀÖ¾î ºÒ¿¡ ±¸¿ö ¸Ô´Â °Ô ÁÁ´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
18493 |
°È²È¿´É 7°¡Áö ¾Ë¾Æº¸±â |
1 |
1,777 |
2021-05-06 |
|
|
|
18492 |
·¹¸óû È¿´É |
0 |
6,403 |
2021-05-06 |
|
|
|
18491 |
ÀÍÈù ¸¶´ÃÀÇ È¿´É |
0 |
4,338 |
2021-05-06 |
|
|
|
18490 |
¸ÓÀ§ È¿´É |
0 |
2,161 |
2021-05-03 |
|
|
|
18489 |
¹æ¸ÁÀ̸¦ ´àÀº ¿©ÁÖÈ¿´É 10°¡Áö |
0 |
1,891 |
2021-05-03 |
|
|
|
18488 |
Â÷°¡¹ö¼¸ È¿´É°ú ºÐ¸» ¸Ô´Â ¹æ¹ý |
0 |
1,749 |
2021-05-03 |
|
|
|
18487 |
º¹¼þ¾Æ²É°ú ÀÙÀÇ È¿´É |
0 |
2,324 |
2021-04-30 |
|
|
|
18486 |
ºê¶óÁú³ÊÆ® È¿´É ¾Ë°í ¸Ô¾î¿ä |
2 |
2,223 |
2021-04-29 |
|
|
|
18485 |
µé±ú¿Í µé²¢ÀÙÀÇ È¿´É |
0 |
4,983 |
2021-04-26 |
|
|
|
18484 |
°á¸íÀÚ Â÷ È¿´É °ú ºÎÀÛ¿ë [1] |
50 |
164,201 |
2021-04-26 |
|
|
|
18483 |
¾¦ÀÇ È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë |
0 |
8,499 |
2021-04-23 |
|
|
|
18482 |
ÇǺο¡ ÁÁÀº ºñŸ¹ÎEÀÇ È¿´É & ºÎÀÛ¿ë |
1 |
8,032 |
2021-04-23 |
|
|
|
18481 |
¸ö¿¡ ÁÁÀº °Ç°ú·ùÀÇ È¿´É |
1 |
3,794 |
2021-04-23 |
|
|
|
18480 |
¹°¿¡ ´ã±Ù ¾Æ¸óµåÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É |
0 |
2,380 |
2021-04-21 |
|
|
|
18479 |
¸¶´ÃÈ¿´É 10°¡Áö |
0 |
18,422 |
2021-04-21 |
|
|
|
18478 |
¾ö³ª¹«ÀÇ È¿´É ¹× È°¿ë¹ý |
4 |
32,165 |
2021-04-19 |
|
|
|
18477 |
°íÇ÷¾Ð °íÁöÇ÷Áõ °íÇ÷´ç¿¡ ÁÁÀºÀ½½Ä ½ÄÃÊÀÇ È¿´É 5°¡Áö |
2 |
5,262 |
2021-04-19 |
|
|
|
18476 |
´ç´¢,°íÇ÷¾Ð Àâ´Â ¿©ÁÖÀÇ È¿´É 10°¡Áö |
0 |
6,360 |
2021-04-19 |
|
|
|
18475 |
°íÃß³ª¹«¼øÀÇ È¿´É |
0 |
2,411 |
2021-04-16 |
|
|
|
18474 |
µÎ¸¨ È¿´É ¾Ë°í ¸Ô¾î¿ä |
0 |
2,233 |
2021-04-16 |
|
|
|
|
|
|
|