|
|
Âù¹Ù¶÷ ºÒ ¶§ ü¿Â ³ôÀÌ´Â À½½Ä 6°¡Áö
|
|
|
|
|
|
|
Âù¹Ù¶÷ ºÒ ¶§ ü¿Â ³ôÀÌ´Â À½½Ä 6°¡Áö ¾Æħ, Àú³áÀ¸·Î ½Ò½ÒÇÑ ¿äÁò ³¯¾¾¿¡´Â ü¿ÂÀÌ ½±°Ô ¶³¾îÁø´Ù. ¼¿ïÀÇ ¾Æħ ÃÖÀú ±â¿ÂÀÌ 9µµ¶ó°í ¼³¸íÇß´Ù. ü¿ÂÀÌ ³·¾ÆÁö¸é ¼¼Æ÷ÀÇ ´ë»çÈ°µ¿ÀÌ ´À·ÁÁ®¼ º´¿ø±ÕÀÌ ½±°Ô ħÀÔÇÏ°í, ¿ì¸® ¸öÀº ÀûÀýÈ÷ ¹æ¾îÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù. ¹Ý´ë·Î ü¿ÂÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é ¸é¿ª·ÂÀÌ ÇÔ²² ³ô¾ÆÁø´Ù. ü¿ÂÀ» ³ôÀÌ´Â ½ÄÇ°À» Á¤¸®Çß´Ù. 1. Âü±ú Âü±ú´Â 150g´ç ¸¶±×³×½·ÀÌ 360mgÀ¸·Î dzºÎÇÏ´Ù. ¸¶±×³×½·Àº Ç÷°ü°ú ±ÙÀ°À» ÀÌ¿ÏÇØ Ç÷¾×¼øȯÀ» µ½´Â´Ù. Ç÷¾×¼øȯÀÌ Àß µÇ¸é ü¿ÂÀÌ ÀûÀýÈ÷ À¯ÁöµÈ´Ù. À̴ ü¿ÂÀÌ ¶³¾îÁ® ÀÖ´Â »óÅ¿¡¼ ü¿ÂÀÌ ¿Ã¶ó°¡°Ô µ½´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. Âü±ú ¿Ü¿¡µµ Çعٶó±â¾¾³ª ¾Æ¸óµå °°Àº °ß°ú·ù¿¡ ¸¶±×³×½·ÀÌ ¸¹´Ù. ÇÏ·ç¿¡ ÇÑÁÖ¸Ô Á¤µµ °£½ÄÀ¸·Î ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù. 2. ´ÜÈ£¹Ú ´ÜÈ£¹ÚÀº ³ë¶õ»öÀ¸·Î º¸ÀÌ°Ô ÇÏ´Â ¼ººÐÀÎ º£Å¸Ä«·ÎƾÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. º£Å¸Ä«·ÎƾÀº Ç×»êÈ ¼ººÐÀ¸·Î, ü³» »ê¼Ò °ø±Þ°ú Ç÷¾× ¼øȯ¿¡ µµ¿òÀ» Áà ü¿ÂÀ» À¯ÁöÇÑ´Ù. ´ÜÈ£¹ÚÀ» ¸ÔÀ» ¶© µû¶æÇÏ°Ô Á×À» ²ú¿© ¸Ô´Â °Ô ÁÁ´Ù. 3. »ý° »ý°Àº ¿¹·ÎºÎÅÍ ÃßÀ§¸¦ À̰ܳ»´Â ½ÄÇ°À¸·Î ÀüÇØÁ³´Ù. »ý°¿¡´Â 'ÁøÀú·Ð'À̶õ ¼Ò¿° ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ü¿ÂÀ» »ó½Â½Ãų »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸ö¼Ó¿¡ ¼û¾î ÀÖ´ø Â÷°¡¿î ±â¿îÀ» »©³»´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. È«Â÷¸¦ ¸¶½Ç ¶§ »ý° Á¶°¢À» Á¶±Ý ³Ö°Å³ª »ý°Â÷¸¦ ²ú¿© ÇÏ·ç¿¡ ÇѵΠÀÜ Á¤µµ¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ¸¶½Ã¸é ü¿ÂÀ» »ó½Â½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. ²Üµµ ¸ö¼Ó ´ë»ç¸¦ ÃËÁøÇÏ´Â ´ëÇ¥ ½ÄÇ°À¸·Î, ²Ü¿¡ »ý°À» Àý¿© ÀýÆíÀ¸·Î ¸Ô´Â °Íµµ ü¿Â »ó½ÂÀ» µ½´Â´Ù. 4. °èÇÇ °èÇÇ´Â Ç÷·ù·®À» ´Ã¸®°í Ç÷¾× ¼øȯÀ» ÃËÁøÇØ ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ¼öÁ·³ÃÁõ, ¼ÒÈ Àå¾Ö, º¯ºñ µî¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. °èÇÇÀÇ ÁÖ¼ººÐÀÎ '½Å³²¾Ëµ¥ÇÏÀ̵å'´Â »ì±Õ¡¤Ç×¾Ï È¿°úµµ ÀÖ´Ù. °èÇÇ´Â ±×³É ¸Ô±âº¸´Ù »ý°°ú ÇÔ²² Â÷·Î ²ú¿© ¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù. 5. ºÎÃß ºÎÃß ¿ª½Ã Çѹ濡¼ µû¶æÇÑ ¼ºÁúÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Â ½ÄÇ°À¸·Î ¼Ò°³ÇÑ´Ù. µ¿ÀǺ¸°¨¿¡ µû¸£¸é ºÎÃß´Â ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇϹǷΠ¹è°¡ Àß ¾ÆÇÁ°Å³ª ¼Õ¹ßÀÌ Âù »ç¶÷ÀÌ ÁóÀ» ³»¾î ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ºÎÃߴ öºÐÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î, Ç÷¾× »ý¼º°ú Ç÷¾× ¼øȯÀ» µ½´Â´Ù. 6. ¸¶´Ã ¸¶´ÃÀº ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô Çϴµ¥ ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ¸¶´ÃÀº ¸é¿ª·Â¿¡ Áß¿äÇÑ Ã¼¿ÂÀ» ³ôÀÌ´Â µ¥ ¶Ù¾î³ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¸¶´ÃÀÇ ¾Ë¸®½Å ¼ººÐÀº ºñŸ¹Î B±ºÀÇ Èí¼ö¸¦ µµ¿Í ü³» ¿¡³ÊÁö ´ë»ç¸¦ È°¹ßÈ÷ ÇÏ°í, º´¿ø±ÕÀ» Á׿© °¨¿°À» ¿¹¹æÇÑ´Ù. ¸¶´ÃÀ» ³¯·Î ¸ÔÀ¸¸é ³¿»õ°¡ ¸¹ÀÌ ³ª°í ÀÚ±ØÀÌ °ÇÏÁö¸¸ »õ¿ìÁ£À̳ª ±èÄ¡¸¦ ´ã±Û ¶§ ³Ö¾î ¹ßÈ¿µÈ »óÅ·Π¸ÔÀ¸¸é ¸¶´Ã ³¿»õ°¡ ³ªÁö ¾Ê´Â´Ù. ÀÍÇô ¸ÔÀ» ¶© ÅÁÀ¸·Î ²úÀÌ¸é ³¿»õ°¡ ¸¹ÀÌ ³ª°í µ¶ÇØÁú ¼ö ÀÖ¾î ºÒ¿¡ ±¸¿ö ¸Ô´Â °Ô ÁÁ´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
18613 |
»ý°Â÷ È¿´É 10°¡Áö |
1 |
4,761 |
2022-02-14 |
|
|
|
18612 |
¿ÀÀ̹°ÀÇ ¾öû³ È¿´É |
7 |
8,780 |
2022-02-06 |
|
|
|
18611 |
µþ±â È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë |
0 |
4,053 |
2022-01-28 |
|
|
|
18610 |
°³¶Äá È¿´É 5°¡Áö |
0 |
2,553 |
2022-01-28 |
|
|
|
18609 |
º½µ¿ ¹èÃß È¿´É 5°¡Áö |
0 |
2,686 |
2022-01-24 |
|
|
|
18608 |
»õ½Ï º¸¸®È¿´É°ú »ç¿ë¹ý |
0 |
3,784 |
2022-01-24 |
|
|
|
18607 |
µÎºÎÀÇ È¿´É°ú ÆÁ |
0 |
2,920 |
2022-01-24 |
|
|
|
18606 |
ÁöÄ¡È¿´É |
1 |
2,398 |
2022-01-12 |
|
|
|
18605 |
°ú¸Þ±â È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë, ¸Ô´Â¹æ¹ý°ú º¸°ü¹æ¹ý |
2 |
10,129 |
2022-01-12 |
|
|
|
18604 |
¾àÀç·Î ¾²ÀÌ´Â ¿ì¾ûÀÇ È¿´É 5°¡Áö |
0 |
1,796 |
2022-01-12 |
|
|
|
18603 |
ÆäÆÛ¹ÎÆ®ÀÇ È¿´É 9°¡Áö |
0 |
5,920 |
2022-01-12 |
|
|
|
18602 |
¿¬»ïÀÇ È¿´É |
2 |
5,145 |
2022-01-12 |
|
|
|
18601 |
´ÜÈ£¹ÚÂ÷ È¿´É |
0 |
3,066 |
2022-01-04 |
|
|
|
18600 |
ÆÄÀξÖÇà ȿ´É 10°¡Áö |
1 |
3,836 |
2022-01-04 |
|
|
|
18599 |
±¼ È¿´É ¼¼Ã´°ú ¿ä¸® ·¹½ÃÇÇ |
3 |
20,411 |
2021-12-29 |
|
|
|
18598 |
À¯ÀÚÂ÷ È¿´É 9°¡Áö ¹× ºÎÀÛ¿ë |
0 |
10,327 |
2021-12-29 |
|
|
|
18597 |
±¸ÀýÃÊ È¿´É |
0 |
3,029 |
2021-12-20 |
|
|
|
18596 |
´Ù½Ã¸¶ È¿´É,ºÎÀÛ¿ë |
1 |
6,719 |
2021-12-20 |
|
|
|
18595 |
ÆÄ°íÁöÈ¿´É |
1 |
3,792 |
2021-12-16 |
|
|
|
18594 |
ÆÄ È¿´É 10°¡Áö¿Í ºÎÀÛ¿ë |
0 |
6,674 |
2021-12-16 |
|
|
|
|
|
|
|