|
|
Âù¹Ù¶÷ ºÒ ¶§ ü¿Â ³ôÀÌ´Â À½½Ä 6°¡Áö
|
|
|
|
|
|
|
Âù¹Ù¶÷ ºÒ ¶§ ü¿Â ³ôÀÌ´Â À½½Ä 6°¡Áö ¾Æħ, Àú³áÀ¸·Î ½Ò½ÒÇÑ ¿äÁò ³¯¾¾¿¡´Â ü¿ÂÀÌ ½±°Ô ¶³¾îÁø´Ù. ¼¿ïÀÇ ¾Æħ ÃÖÀú ±â¿ÂÀÌ 9µµ¶ó°í ¼³¸íÇß´Ù. ü¿ÂÀÌ ³·¾ÆÁö¸é ¼¼Æ÷ÀÇ ´ë»çÈ°µ¿ÀÌ ´À·ÁÁ®¼ º´¿ø±ÕÀÌ ½±°Ô ħÀÔÇÏ°í, ¿ì¸® ¸öÀº ÀûÀýÈ÷ ¹æ¾îÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù. ¹Ý´ë·Î ü¿ÂÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é ¸é¿ª·ÂÀÌ ÇÔ²² ³ô¾ÆÁø´Ù. ü¿ÂÀ» ³ôÀÌ´Â ½ÄÇ°À» Á¤¸®Çß´Ù. 1. Âü±ú Âü±ú´Â 150g´ç ¸¶±×³×½·ÀÌ 360mgÀ¸·Î dzºÎÇÏ´Ù. ¸¶±×³×½·Àº Ç÷°ü°ú ±ÙÀ°À» ÀÌ¿ÏÇØ Ç÷¾×¼øȯÀ» µ½´Â´Ù. Ç÷¾×¼øȯÀÌ Àß µÇ¸é ü¿ÂÀÌ ÀûÀýÈ÷ À¯ÁöµÈ´Ù. À̴ ü¿ÂÀÌ ¶³¾îÁ® ÀÖ´Â »óÅ¿¡¼ ü¿ÂÀÌ ¿Ã¶ó°¡°Ô µ½´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. Âü±ú ¿Ü¿¡µµ Çعٶó±â¾¾³ª ¾Æ¸óµå °°Àº °ß°ú·ù¿¡ ¸¶±×³×½·ÀÌ ¸¹´Ù. ÇÏ·ç¿¡ ÇÑÁÖ¸Ô Á¤µµ °£½ÄÀ¸·Î ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù. 2. ´ÜÈ£¹Ú ´ÜÈ£¹ÚÀº ³ë¶õ»öÀ¸·Î º¸ÀÌ°Ô ÇÏ´Â ¼ººÐÀÎ º£Å¸Ä«·ÎƾÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. º£Å¸Ä«·ÎƾÀº Ç×»êÈ ¼ººÐÀ¸·Î, ü³» »ê¼Ò °ø±Þ°ú Ç÷¾× ¼øȯ¿¡ µµ¿òÀ» Áà ü¿ÂÀ» À¯ÁöÇÑ´Ù. ´ÜÈ£¹ÚÀ» ¸ÔÀ» ¶© µû¶æÇÏ°Ô Á×À» ²ú¿© ¸Ô´Â °Ô ÁÁ´Ù. 3. »ý° »ý°Àº ¿¹·ÎºÎÅÍ ÃßÀ§¸¦ À̰ܳ»´Â ½ÄÇ°À¸·Î ÀüÇØÁ³´Ù. »ý°¿¡´Â 'ÁøÀú·Ð'À̶õ ¼Ò¿° ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ü¿ÂÀ» »ó½Â½Ãų »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸ö¼Ó¿¡ ¼û¾î ÀÖ´ø Â÷°¡¿î ±â¿îÀ» »©³»´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. È«Â÷¸¦ ¸¶½Ç ¶§ »ý° Á¶°¢À» Á¶±Ý ³Ö°Å³ª »ý°Â÷¸¦ ²ú¿© ÇÏ·ç¿¡ ÇѵΠÀÜ Á¤µµ¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ¸¶½Ã¸é ü¿ÂÀ» »ó½Â½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. ²Üµµ ¸ö¼Ó ´ë»ç¸¦ ÃËÁøÇÏ´Â ´ëÇ¥ ½ÄÇ°À¸·Î, ²Ü¿¡ »ý°À» Àý¿© ÀýÆíÀ¸·Î ¸Ô´Â °Íµµ ü¿Â »ó½ÂÀ» µ½´Â´Ù. 4. °èÇÇ °èÇÇ´Â Ç÷·ù·®À» ´Ã¸®°í Ç÷¾× ¼øȯÀ» ÃËÁøÇØ ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ¼öÁ·³ÃÁõ, ¼ÒÈ Àå¾Ö, º¯ºñ µî¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. °èÇÇÀÇ ÁÖ¼ººÐÀÎ '½Å³²¾Ëµ¥ÇÏÀ̵å'´Â »ì±Õ¡¤Ç×¾Ï È¿°úµµ ÀÖ´Ù. °èÇÇ´Â ±×³É ¸Ô±âº¸´Ù »ý°°ú ÇÔ²² Â÷·Î ²ú¿© ¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù. 5. ºÎÃß ºÎÃß ¿ª½Ã Çѹ濡¼ µû¶æÇÑ ¼ºÁúÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Â ½ÄÇ°À¸·Î ¼Ò°³ÇÑ´Ù. µ¿ÀǺ¸°¨¿¡ µû¸£¸é ºÎÃß´Â ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇϹǷΠ¹è°¡ Àß ¾ÆÇÁ°Å³ª ¼Õ¹ßÀÌ Âù »ç¶÷ÀÌ ÁóÀ» ³»¾î ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ºÎÃߴ öºÐÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î, Ç÷¾× »ý¼º°ú Ç÷¾× ¼øȯÀ» µ½´Â´Ù. 6. ¸¶´Ã ¸¶´ÃÀº ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô Çϴµ¥ ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ¸¶´ÃÀº ¸é¿ª·Â¿¡ Áß¿äÇÑ Ã¼¿ÂÀ» ³ôÀÌ´Â µ¥ ¶Ù¾î³ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¸¶´ÃÀÇ ¾Ë¸®½Å ¼ººÐÀº ºñŸ¹Î B±ºÀÇ Èí¼ö¸¦ µµ¿Í ü³» ¿¡³ÊÁö ´ë»ç¸¦ È°¹ßÈ÷ ÇÏ°í, º´¿ø±ÕÀ» Á׿© °¨¿°À» ¿¹¹æÇÑ´Ù. ¸¶´ÃÀ» ³¯·Î ¸ÔÀ¸¸é ³¿»õ°¡ ¸¹ÀÌ ³ª°í ÀÚ±ØÀÌ °ÇÏÁö¸¸ »õ¿ìÁ£À̳ª ±èÄ¡¸¦ ´ã±Û ¶§ ³Ö¾î ¹ßÈ¿µÈ »óÅ·Π¸ÔÀ¸¸é ¸¶´Ã ³¿»õ°¡ ³ªÁö ¾Ê´Â´Ù. ÀÍÇô ¸ÔÀ» ¶© ÅÁÀ¸·Î ²úÀÌ¸é ³¿»õ°¡ ¸¹ÀÌ ³ª°í µ¶ÇØÁú ¼ö ÀÖ¾î ºÒ¿¡ ±¸¿ö ¸Ô´Â °Ô ÁÁ´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
18653 |
·¹µð½¬ÀÇ È¿´É [1] |
3 |
3,305 |
2023-02-07 |
|
|
|
18652 |
°£¿¡ÁÁÀº ¾àÃÊ »çö¾¦ È¿´É |
0 |
4,456 |
2023-02-07 |
|
|
|
18651 |
³ì³ª¹«ÀÇ È¿´É ¾Ë¾Æº¸ÀÚ |
2 |
2,330 |
2023-02-07 |
|
|
|
18650 |
´ÉÀ̹ö¼¸ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
2 |
10,901 |
2023-02-02 |
|
|
|
18649 |
Àû°ÜÀÚ È¿´É |
1 |
2,504 |
2023-02-02 |
|
|
|
18648 |
´ó´óÀ̳ÕÄðÈ¿´É |
0 |
3,102 |
2022-12-09 |
|
|
|
18647 |
ĦÀÇ È¿´É 8°¡Áö [1] |
0 |
4,647 |
2022-12-09 |
|
|
|
18646 |
±¤´ë³ª¹° È¿´É [1] |
0 |
2,408 |
2022-12-09 |
|
|
|
18645 |
ÅÊÀÚÀÇ È¿´É |
1 |
4,299 |
2022-11-16 |
|
|
|
18644 |
Åä¶õÈ¿´É 10°¡Áö |
0 |
4,297 |
2022-10-12 |
|
|
|
18643 |
ÀÛµÎÄáÂ÷ È¿´É 10°¡Áö [1] |
3 |
10,321 |
2022-10-11 |
|
|
|
18642 |
Ȳ±â, Ȳ±âÂ÷ È¿´É |
7 |
22,156 |
2022-10-11 |
|
|
|
18641 |
Âñ·¹¼øÀÇ È¿´É |
2 |
5,336 |
2022-08-24 |
|
|
|
18640 |
¸¶°¡¸ñ È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë |
8 |
22,319 |
2022-08-24 |
|
|
|
18639 |
»êµ¹¹è È¿´É |
1 |
5,147 |
2022-08-24 |
|
|
|
18638 |
Äá±¹¼ö ´Ü¹éÁú ÇÔ·® ¹× ¿µ¾ç¼ººÐ [1] |
5 |
15,121 |
2022-07-18 |
|
|
|
18637 |
¿©¸§°úÀÏ Á¾·ù¿Í È¿´É |
3 |
5,909 |
2022-07-18 |
|
|
|
18636 |
Æ÷µµÀÇ È¿´É 12°¡Áö |
0 |
5,307 |
2022-07-14 |
|
|
|
18635 |
¹Ú³ª¹°È¿´É |
0 |
4,364 |
2022-07-14 |
|
|
|
18634 |
¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀÇ Á¾·ù¿Í È¿´É [1] |
6 |
24,347 |
2022-07-14 |
|
|
|
|
|
|
|