미세먼지 예방법 마스크는 꼭 착용하기

이번주에는 미세먼지가 수도권을 중심으로 나쁨 수준을 보이고 있습니다.

서울시에서는 차량운행 자제를 유도해서 미세먼지를 줄이려는 목적으로

출퇴근 시간에만 대중교통 무료이용을 추진 중인데요

초미세먼지가 인체에 유해한 만큼

모든 국민들이 미세먼지를 줄이기 위해 다양한 방법으로 힘써야겠고

개인의 건강을 지키기 위해 미세먼지 예방법을 잘 실천해야겠습니다.

목요일 부터는 중국에서 황사가 온다고 하니

미세먼지에 황사에 이젠 겨울철이 건강을 지키는데

더 많은 어려움이 있을 거 같네요.

미세 먼지는 먼지 입자가 너무 작아서 호흡기에서 걸러주지 못하고

기관지를 지나 폐에 쌓이게 됩니다.

결국 인체에 치명적인 위험을 초래할 수 있기 때문에

미세먼지 예방법이 가장 중요한 방어 수단입니다.

미세먼지 예방법

미세먼지 안내 정보를 꼭 확인하고

미세먼지가 심한 날은 외출을 자제하며

외출 시에는 미세먼지 예방 마스크를 꼭 착용합니다.

한 번 사용한 미세먼지 마스크는 재 사용하지 않도록 합니다.

귀가 후에는 제일먼저 샤워를 하면서 미세먼지를 제거하고

옷 세탁도 해야 합니다.

미세먼지를 예방하는 마스크를 사용해도

100% 예방되는 것이 아니기 때문에

마스크만 의지해도 안되며

미세먼지를 배출하는데 도움이 되는 음식 섭취와

건강을 지키기 위해 면역력에 도움이 되는 음식을 섭취하는 것도

미세먼지 예방법으로 좋은 방법입니다.