Å丶Åä È¿´É
¿©¸§ÇÏ¸é ¼ö¹Ú, Âü¿Ü µîÀ» ¶° ¿Ã¸®Áö¸¸
Å丶Åäµµ ¿©¸§¿¡ ¼·ÃëÇϸé ÁÁÀº ä¼ÒÀÔ´Ï´Ù.
Å丶Åä¿¡´Â ¼öºÐ°ú ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇØ
Æ÷¸¸°¨À» ½±°Ô ´À³¥ ¼ö ÀÖ°í
´ÙÀ̾îÆ®¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç
¼ºÀÎ ³²¼ºÀÇ Àü¸³¼±¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÇ´Â µî
¸ÀÀº ¹°·Ð °Ç°¿¡µµ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
Å丶Åä È¿´É
ü³» ¿°ºÐ ¹èÃâ
¿°ºÐÀÌ ¸¹Àº À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÒ ¶§ Å丶Å並ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é
Å丶ÅäÀÇ Ä®·ý¼ººÐÀÌ Ã¼³»¿°ºÐÀ»
¸ö ¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâ½ÃÄÑÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇØÁÝ´Ï´Ù.
¸ö ¼Ó ¿°Áõ Á¦°Å
Å丶Åä¿¡ ¿À» °¡Çϸé
Ç×»êȹ°ÁúÀÎ ¶óÀÌÄÚÆæÀÌ ¹è ÀÌ»ó Áõ°¡Çϱ⶧¹®¿¡
È°¼º»ê¼Ò Á¦°Å¿¡µµ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
Å丶ÅäÀÇ ºÓÀº»öÀ» ¸¸µå´Â ¶óÀÌÄÚÆæÀº
³ëÈÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â È°¼º»ê¼Ò¸¦ ¹èÃâ½ÃÄÑ
¼¼Æ÷ÀÇ ÀþÀ½À» À¯Áö½ÃÅ°¸ç
¿°Áõ ¹ß»ýÀ» ¸·¾ÆÁÖ°í
³²¼ºÀÇ Àü¸³¼±¾Ï, ¿©¼ºÀÇ À¯¹æ¾Ï,
¼Òȱâ°èÅëÀÇ ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°úµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
µ¶¼º¹°Áú ¹èÃâ
¶óÀÌÄÚÆæÀÌ ¾ËÄÚ¿ÃÀ» ºÐÇØÇÒ ¶§ »ý±â´Â µ¶¼º¹°ÁúÀ»
¹èÃâÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇϹǷÎ
¼ú ¸¶½Ã±â Àü¿¡ Å丶Åä ÁÖ½º¸¦ ¸¶½Ã°Å³ª
Å丶Å並 ¼ú¾ÈÁÖ·Î ¸Ô´Â °Íµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿ò
Å丶Åä1°³(200g)ÀÇ ¿·®Àº ³·Àº ÆíÀ̸ç
¼öºÐ°ú ½ÄÀ̼¶À¯°¡ ¸¹¾Æ Æ÷¸¸°¨À» ÁÖ°í
¹æ¿ïÅ丶Å並 ««ÀÌ ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ¸é
½Ä»ç·®µµ ÁÙÀÌ¸é¼ Æ÷¸¸°¨À» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾ÆÅäÇÇ °³¼±¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸ ÁøÇà
¸ö ¼Ó ¿°ÁõÁ¦°Å¸¦ ÅëÇØ
Å丶Åä°¡ ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°¿¡ ¾ó¸¶³ª µµ¿òÀ̵ǴÂÁö
Å丶Åä È¿´ÉÀ» ºÐ¼®ÇÏ´Â ¿¬±¸µµ ÁøÇàµÇ°íÀÖ½À´Ï´Ù.