|
|
ȸ¦ Àß Çª´Â 7°¡Áö ¹æ¹ý
|
|
|
|
|
|
|
ȸ¦ Àß Çª´Â 7°¡Áö ¹æ¹ý 1.¼¼ °¡Áö Áú¹®À» ´øÁ® º¸¼¼¿ä. - ȸ¦ ³»´Â °ÍÀÌ ÀûÀýÇÑ°¡? - ȸ¦ ³½´Ù°í Çؼ »óȲÀÌ ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖÀ»±î? - ȸ¦ ³»¸é¼ ´ëÀÀÇÒ °¡Ä¡°¡ Àִ°¡? ÀÌ·¸°Ô »ý°¢ÇÏ´Ù º¸¸é ºÐ³ë´Â ÇÕ¸®ÀûÀÎ »ç°í·Î ÀüȯµÇ°í È°¡ ¼¼È÷ °¡¶ó¾É°Ô µË´Ï´Ù. 2.¸öÀ» À̿ϽÃÄÑ º¸¼¼¿ä. ¡ß½ÉÈ£ÈíÀ» 10ºÐ Á¤µµ ÇØ º¸¼¼¿ä - ´¯°Å³ª Æí¾ÈÇÑ ÀÚ¼¼·Î ÀÇÀÚ¿¡ ¾É¾Æ¼ ´«À» °¨´Â´Ù - ±æ°í ±í°Ô ÄÚ·Î ¼ûÀ» µéÀ̽¬¾î Æó±îÁö °¡µµ·Ï ÇÑ´Ù - ¼û°ú °ø±âÀÇ È帧¿¡ Á¤½ÅÀ» ÁýÁßÇÑ´Ù. ¡ß±ÙÀ°ÀÇ ±äÀåÀ» Ç®¾î ÁÖ¼¼¿ä µÎ ÁÖ¸ÔÀ» 10ÃÊ µ¿¾È ²Ë Áã¾ú´Ù°¡ Ç®¾î ÁØ´Ù. ÁÖ¸ÔÀÇ µû¶æÇÑ ´À³¦¿¡ ÁýÁßÇÏ¸é¼ ¸¶À½¼ÓÀ¸·Î ³» ÁÖ¸ÔÀÌ Æò¾ÈÇØÁö°í ±äÀåÀÌ Ç®·È´Ù°í À̾߱âÇÑ´Ù. 3.ȳ ¾ó±¼À» °Å¿ï¿¡ ºñÃç º¸¼¼¿ä. Àܶà ÂîǪ¸° ¾ó±¼À» º¸¸é ±× ¾ó±¼À» ¹Ù²Ù±â À§ÇØ ¹«¾ð°¡¸¦ Çؾ߰ڴٴ µ¿±â°¡ À¯¹ßµË´Ï´Ù. ¾ïÁö·Î¶óµµ ¹Ì¼Ò¸¦ Áö¾î º¸¼¼¿ä. È°¡ ³ª´Â °ÍÀº Á¤½ÅÀû Çö»óÀÌÁö¸¸, ÀǽÄÀûÀ¸·Î ¹Ì¼Ò¸¦ ÁöÀ¸·Á°í ¾Ö¾²¸é ±ÙÀ°ÀÌ À̿ϵǰí ÀÌ·± ½ÅüÀûÀÎ º¯È´Â Á¤½ÅÀûÀΠȱîÁö Ç®¾î ÁÝ´Ï´Ù. 4.ÀûÀýÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ȸ¦ Ç¥ÇöÇϼ¼¿ä. ȸ¦ ¹«Á¶°Ç Âü´Â °ÍÀº °Ç°¿¡ ÁÁÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ´Ù¸¥ »ç¶÷µé¿¡°Ô ÀÚ½ÅÀÌ È°¡ ³ª¼ °íÅë ¹Þ°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ÀûÀýÈ÷ Ç¥ÇöÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. 5.¿ë¼¸¦ ÅëÇØ È¸¦ Ç®¾î º¸¼¼¿ä. ³ª¸¦ ȳª°Ô ¸¸µç »ç¶÷¿¡ ´ëÇؼ »ý°¢ÇØ º¸°í ±×¸¦ ÀÌÇØÇÏ·Á°í ³ë·ÂÇØ º¾´Ï´Ù. »ó´ë¹æÀÌ ¿Ö ±×·± ÇൿÀ» ³ª¿¡°Ô Çß´ÂÁö »óȲÀ» µ¹ÀÌÄÑ º¸°í ±× »ç¶÷À» ¿ë¼ÇÏ·Á°í ³ë·ÂÇØ º¸¼¼¿ä. ±×·¯¸é¼ ÀÚ¿¬È÷ ³ªÀÇ Èµµ Ç®¸®°Ô µË´Ï´Ù. 6.°í¸¶¿òÀ» ÂÊÁö·Î ¸ð¾Æ º¸¼¼¿ä. Ä£±¸³ª ºÎ¸ð´ÔÀÇ ¹è·Á¿¡ °¨»çÇÑ ¸¶À½ÀÌ µé¾î °í¸¿´Ù°í ¸»ÇÏ°í ½ÍÀ» ¶§ ÀÛÀº ÂÊÁö¿¡ ½á¼ º¸°üÇØ µÓ´Ï´Ù. ±×¸®°í ±×µéÀÌ ³ª¸¦ ȳª°Ô ÇßÀ» ¶§ ±× ÂÊÁö¸¦ ²¨³» º¸¼¼¿ä. ±× »ç¶÷µéÀÌ ³»°Ô ÁØ »ç¶ûÀ» »ý°¢Çϸé È°¡ ´©±×·¯Áú °ÍÀÔ´Ï´Ù. 7.ÆíÁö·Î ȸ¦ Ç¥ÇöÇØ º¸¼¼¿ä. È°¡ ³ »óÅ¿¡¼ »ó´ë¹æ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¸»·Î Ç¥ÇöÇÏ´Ù º¸¸é °¨Á¤ÀûÀÎ ¸»Åõ ¶§¹®¿¡ ÀÇ°ßÀ» Á¦´ë·Î Àü´ÞÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. À̶§ ÆíÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇØ º¸¼¼¿ä. ¿Ö »ó´ë¹æ¿¡°Ô È°¡ ³µ´ÂÁö Â÷ºÐÇÑ ¸»Åõ·Î Á¤¸®ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Å¿¹¿ä. ÆíÁö¸¦ Àд »ç¶÷µµ ´ç½ÅÀÇ ¶æÀ» ¿ÀÇØ ¾øÀÌ Àß ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µË´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
18453 |
´ÜÈ£¹Ú È¿´É 11°¡Áö |
0 |
4,044 |
2021-03-21 |
|
|
|
18452 |
¾Ï¼¼Æ÷ Á×À̴ û±¹Àå È¿´É 4°¡Áö |
0 |
1,855 |
2021-03-18 |
|
|
|
18451 |
´Ù¾çÇÑ °úÀÏÀÇ È¿´É |
0 |
2,162 |
2021-03-18 |
|
|
|
18450 |
±Í¸® È¿´É 8°¡Áö |
0 |
2,749 |
2021-03-18 |
|
|
|
18449 |
°õº¸¹èÃß È¿´É Ç׾ϵµ ÀÖ´Ù |
0 |
5,860 |
2021-03-18 |
|
|
|
18448 |
¼Ò³ª¹« ÇÑÀÔ¹ö¼¸ È¿´É°ú ¸Ô´Â¹ý |
5 |
7,939 |
2021-03-18 |
|
|
|
18447 |
¿ì¾ûÂ÷ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
8 |
66,807 |
2021-03-18 |
|
|
|
18446 |
µÅÁö°í±âÀÇ È¿´É°ú »ç¿ë¹ý |
6 |
29,017 |
2021-03-15 |
|
|
|
18445 |
Æí¹é³ª¹«(ÇÇÅæÄ¡µå)ÀÇ È¿´É |
0 |
2,769 |
2021-03-15 |
|
|
|
18444 |
°ÜÀÚÀÇ È¿´É |
0 |
3,123 |
2021-03-15 |
|
|
|
18443 |
³ÃÀÌÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
1,698 |
2021-03-15 |
|
|
|
18442 |
²¢ÀÙÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
2 |
3,846 |
2021-03-15 |
|
|
|
18441 |
Âñ·¹³ª¹« ¿µ½ÇÀÇ È¿´É |
0 |
4,413 |
2021-03-15 |
|
|
|
18440 |
ÀÜ´ëÀÇ È¿´É°ú È°¿ë |
0 |
1,522 |
2021-03-15 |
|
|
|
18439 |
¹«±â·ÂÇÔÀ» ¾ø¾Ö´Â Á¦Ã¶ º½³ª¹° 6°¡Áö |
0 |
1,524 |
2021-03-10 |
|
|
|
18438 |
´ÄÀºÈ£¹ÚÀÇ È¿´É BEST 8°¡Áö |
1 |
5,164 |
2021-03-10 |
|
|
|
18437 |
È«»ïÀÇ È¿´É 10°¡Áö |
1 |
3,022 |
2021-03-10 |
|
|
|
18436 |
°á¸íÀÚ È¿´É 7 |
0 |
1,573 |
2021-03-08 |
|
|
|
18435 |
ÂÊÆÄ »Ñ¸®ÀÇ È¿´É |
1 |
6,028 |
2021-03-08 |
|
|
|
18434 |
±¸¾Æ¹Ù È¿´É, ±¸¾Æ¹Ù ¿µ¾ç¼ººÐ |
0 |
1,997 |
2021-03-08 |
|
|
|
|
|
|
|