우리 몸에 유익한 생활정보 20가지

1. 살찐타입에게는 맥주가 안 맞는다.  

2. 고구마를 즐겨 먹으면 날씬해진다.  

3. 하체비만형은 생야채보다 익힌 야채가 좋다.  

4. 위장이 약한 사람에게는 땅콩이 별로 좋지 않다.  

5. 미역은 쌀밥의 산도를 중화,산성식품의 과다섭취를 막는 대표적인 알칼리 식품이다.  

6.남은음식을 보관할때 식초물을 뿌려주면 변질을 늦출 수 있다.  

7.야채나 과일을 식초 1작은 술 넣은 물에 30분쯤 담가두면 농약과 중금속이 제거된다.  

8.볶아둔 참깨를 사용전 한번 더 볶으면 맛과 향이 좋아진다.  

9.돼지고기와 겨자는 궁합이 잘 맞는 음식이다.  

10. 꽁치는 칼로 토막낸 것보다는 통째로 먹어야 제맛이 난다.  

11. 위장이 약해 설사를 자주 할 때는 차조기잎을 끓여 마시면 좋다.  

12. 위염,위궤양에 양배추를 날것으로 보름정도 먹으면 효과가 있다.  

13. 적포도주 뿐 아니라 포도주스는 심장병 예방에 효과가 있다.  

14. 육류는 냉장실,생선,조개류는 물에 담가 해동을 시킨다.  

15. 간염환자는 평소에 음식물을 잘 익혀서 먹어야 한다.  

16. 술은 고환기능저하를 초래해 남성호르몬수치를 떨어뜨린다.  

17. 고사리는 브라켄톡신이라는 발암물질 때문에 반드시 삶아먹어야 한다.  

18. 당근은 잘게자르거나 으깨면 유익한 성분인 카로틴이 급속히 산화된다.  

19. 밤은 속껍질과 과육에 탄닌성분이 많기 때문에 속까지 굽지 않는 것이 좋다.  

20. 인삼은 꿀에 재 놓으면 일종의 독소성분이 발생하므로 좋지 않다.