|
|
7°¡Áö ´ëÇ¥ ÇãºêÂ÷ÀÇ È¿´É
|
|
|
|
|
|
|
7°¡Áö ´ëÇ¥ ÇãºêÂ÷ÀÇ È¿´É 1. ·ÎÁ¸®(Rosemary) ·ÎÁ¸®´Â ÀþÀ½À» µÇµ¹·ÁÁÖ´Â ÇãºêƼ·Î ¾Ë·ÁÁ® Àִµ¥¿ä. »óÄèÇÑ ÇâÀ¸·Î ¸Ó¸®¸¦ ¸¼°Ô ÇØÁÖ¾î ¹«±â·ÂÇÏ°í ³ª¸¥ÇÒ ¶§ ¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù. ´õºÒ¾î ±â¾ï·Âµµ ³ô¿©ÁÖ¾î ÇнÀÈ¿°ú¿¡µµ Ź¿ùÇÑ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. Ã¥»ó¿¡ ¾É¾ÆÀÖ´Â ½Ã°£ÀÌ ¸¹Àº Çлýµé, ƯÈ÷ ¼öÇè»ý¿¡°Ô ÁÁ°ÚÁÒ?! »ì±ÕÀÛ¿ëµµ ¶Ù¾î³ª°í Æó¸¦ °Ç°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ¾î õ½ÄÀ̳ª °¨±â¿¡¿¡µµ ÁÁ´ä´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ °íÇ÷¾ÐȯÀÚ¿¡°Õ ÁÁÁö ¾ÊÀ¸´Ï Âü°íÇϼ¼¿ä! 2. ·çÀ̺¸½º(Rooibos) ·çÀ̺¸½ºÂ÷´Â Ä«ÆäÀÎÀÌ ¾ø¾î ¾ÆÀÌµé »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó »ê¸ðµµ ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Â Â÷Àä. ÀӽŠÁß ÀÔµ¡À» °¡¶ó¾ÉÇôÁÖ´Â Â÷·Îµµ ²Ï À¯¸íÇØ ÀÓ»êºÎµéÀÌ ¸¹ÀÌ Ã£´Â Â÷À̱⵵ ÇØ¿ä. ¶ÇÇÑ ·çÀ̺¸½ºÂ÷´Â Ç×»êÈÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³ Â÷·Îµµ ¸¹ÀÌ ¾Ë·ÁÁ® Àִµ¥¿ä. Ç×»êȼººÐÀÌ ¸¹±â·Î À¯¸íÇÑ ³ìÂ÷º¸´Ù ¹«·Á 5¹è³ª µÇ´Â Ç×»êȼººÐÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. Ç×»êȼººÐÀÌ È°¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇØ µ¶¼Ò¸¦ ¹èÃâ½ÃÄÑ ³ëȹæÁö¿¡ ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ °ñ´Ù°øÁõ, ½Å°æ¾ÈÁ¤, ¾ÆÅäÇÇÇǺο°µµ °³¼±ÇØÁÖ´Â È¿´Éµµ ÀÖ´Ù. 3. À𽺹Π(Jasmine) À𽺹ÎÂ÷´Â ÈçÈ÷ Áßȿ丮Áý¿¡¼ ¹°´ë½Å ³ª¿À´Â ¹Ù·Î ±× Â÷!¶ø´Ï´Ù. ÇâÀÌ ÀºÀºÇÏ¸é¼ ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÖ¾î Å©°Ô °ÅºÎ°¨ÀÌ µéÁö ¾Ê´Â Â÷¿¡¿ä. À𽺹ÎÂ÷´Â »ý¸®Àû, ½É¸®ÀûÀÎ ¸é¿¡¼ ÁøÁ¤È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ½É½ÅÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÄÑÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´ä´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ °ÇÁ¶ÇÑ ÇǺο¡ ź·ÂÀ» ÁÖ°í ¸ñ¼Ò¸®°¡ ½¬¾úÀ» ¶§¿¡µµ ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ À𽺹ÎÂ÷´Â ¿©·¯¸é¿¡¼ ¿©¼º¿¡°Ô ÁÁÀºµ¥¿ä ³ÃÁõ, »ý¸®ºÒ¼ø, »êÈÄÅë ¿ÏÈ, ¸ðÀ¯ÃËÁøµîÀÇ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. 4. ¶óº¥´õ (Lavender) ÇãºêÀÇ ¿©¿ÕÀ̶ó ºÒ¸®´Â ¶óº¥´õ! ¶óº¥´õ´Â ºÒ¸éÁõÀ» ÇؼҽÃÄÑÁÖ´Â Â÷·Î À¯¸íÇÏÁÒ. ¶óº¥´õ°¡ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ µµ¿ÍÁÖ°í ½É½ÅÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÄÑÁÖ¾î ½ºÆ®·¹½º¿Í µÎÅë, ºÒ¾È, ºÒ¸éÁõ Çؼҿ¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ºÒ¸éÁõ¿¡ ½Ã´Þ¸®°Å³ª ¼÷¸éÀ» ÇÊ¿ä·Î ÇÒ¶§! ÀáÀÚ±â Àü¿¡ ¶óº¥´õÂ÷¸¦ ¸¶¼Åº¸¼¼¿ä. ½É½ÅÀÌ Æí¾ÈÇØÁ® ¼÷¸é¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ²¨¿¡¿ä. ¶ÇÇÑ ¶óº¥´õ¸¦ ÀÔ¿åÁ¦·Î »ç¿ëÇصµ ÁÁ´Ù.
5. Ä«¸ð¸¶ÀÏ (Chamomile) ¿©·¯ ÇãºêƼÁß ¿ª»ç°¡ °¡Àå ±íÀº ¾àÃÊÀÎ Ä«¸ð¸¶ÀÏ! °¨±â±â¿îÀÌ ÀÖÀ»¶§ ¹ßÇÑÀÛ¿ëÀ» ÇØÁÖ¾î °¨±âÀÇ ÃʱâÁõ»óÀ̳ª µÎÅë¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ¾î¿ä. ¶ÇÇÑ ÁøÁ¤ÀÛ¿ë°ú ¼ÒÈÃËÁøÀÛ¿ëµµ ¶Ù¾î³ª´Ù. 6. ÆäÆÛ¹ÎÆ®(Peppermint) ÆäÆÛ¹ÎÆ®´Â ´Ù³â»ý Çãºê·Î ¹ÚÇ϶ó´Â À̸§À¸·Î ¾Ë·ÁÁø ½Ä¹°À̶ø´Ï´Ù. »óÄèÇÑ ÇâÀÌ ÀÏÇ°À¸·Î ±âºÐ±îÁö »óÄèÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ´Â ÆäÆÛ¹ÎƮƼ. ƯÈ÷ ½É½Å¿¡ È°·ÂÀ» ºÒ¾î³Ö¾î ÁÖ¾î ½ºÆ®·¹½º¿Í Á¤½ÅÀûÀÎ ÇǷθ¦ Ç®¾îÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ¾î¿ä. µÎÅë°ú, ½Å°æÅëÀ» ¿ÏȽÃÄÑÁÖ°í ¼ÒȺҷ®¿¡µµ ÁÁÀºµ¥¿ä ü³»¿¡ ½×¿©ÀÖ´ø °¡½º¸¦ ¹èÃâ½ÃÄÑ ¼Òȱâ´ÉÀ» È°¼ºÈ ½ÃÄÑÁØ´ä´Ï´Ù.
7. ·¹¸ó±×¶ó½º(Lemon Grass) ·¹¸ó±×¶ó½º´Â ·¹¸óÀ¸·Î ¸¸µç ÇãºêƼ°¡ ¾Æ´Ñ ¾ï¼¼Ç®Ã³·³ »ý±ä Ç®Àä. Ç®ÀÙÀ» ¸¸Á®º¸¸é ·¹¸óÇâÀÌ ³´Ù. ½ºÆ®·¹½º, Á¤½ÅÇÇ·Î µî ½Å°æ°è ÇÇ·Îȸº¹¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ±âºÐÀ» »óÄèÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´ä´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ °ÇÑ ¼Òµ¶ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î Àü¿°º´ÀÌ È®»êµÇ´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁֱ⵵ Çϴµ¥¿ä. ÀÎÈÄÅë, Èĵο°µî È£Èí±â ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇØÁÝ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
18113 |
ÀÚ¸ùÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
1,363 |
2020-09-14 |
|
|
|
18112 |
¿ì¾û(¿ì¹æ±Ù)ÀÇ È¿´É |
0 |
1,984 |
2020-09-10 |
|
|
|
18111 |
ÄÞºÎÂ÷ÀÇ È¿´É [1] |
21 |
152,945 |
2020-09-07 |
|
|
|
18110 |
±¸Âî»ÍÀÇ È¿´É [1] |
2 |
4,088 |
2020-09-07 |
|
|
|
18109 |
Âù°Å¸® Äᳪ¹°ÀÇ È¿´É |
0 |
1,445 |
2020-09-07 |
|
|
|
18108 |
Dz»ç°úÀÇ È¿´É 8°¡Áö |
0 |
1,362 |
2020-09-07 |
|
|
|
18107 |
À²¹«ÀÇ È¿´É9°¡Áö |
0 |
891 |
2020-09-07 |
|
|
|
18106 |
°íµé»©±âÀÇ È¿´É |
1 |
2,678 |
2020-09-07 |
|
|
|
18105 |
´õ´öÀÇ ÁÖ¿äÈ¿´É |
0 |
836 |
2020-09-03 |
|
|
|
18104 |
¿ø±âȸº¹¿¡ ÁÁÀº Ãß¾îÅÁ È¿´É 6°¡Áö |
0 |
1,528 |
2020-09-03 |
|
|
|
18103 |
¿ù°è¼öÀÙÀÇ ´Ù¾çÇÑ È¿´É |
0 |
1,023 |
2020-09-03 |
|
|
|
18102 |
¹«¸©ÀÇ È¿´É |
0 |
785 |
2020-09-03 |
|
|
|
18101 |
ºñÆÄÀÇ È¿´É |
0 |
930 |
2020-08-31 |
|
|
|
18100 |
À¯ÀÚÈ¿´É, À¯ÀÚÂ÷È¿´É 12°¡Áö |
6 |
23,188 |
2020-08-31 |
|
|
|
18099 |
¿©ÁÖÀÇ È¿´É |
0 |
2,066 |
2020-08-31 |
|
|
|
18098 |
È£¹ÚÀÙÀ¸·Î ¸¸µå´Â Á¶¸®¹ý |
0 |
707 |
2020-08-31 |
|
|
|
18097 |
±âħ, °¡·¡¿¡ È¿´É ÁÁÀº À½½Ä 8°¡Áö |
1 |
1,230 |
2020-08-31 |
|
|
|
18096 |
È£¹ÚÀÙÀÇ È¿´É°ú Á¶¸®¹ý |
0 |
671 |
2020-08-31 |
|
|
|
18095 |
¹«È°úÀÇ È¿´É°ú ¼¼Ã´¹æ¹ý |
0 |
733 |
2020-08-31 |
|
|
|
18094 |
¸»¸®¸é È¿´ÉÀÌ 5¹è! °Çä¼Ò∙°Ç°úÀÏ Á¾·ù¿Í È¿´É |
0 |
1,832 |
2020-08-28 |
|
|
|
|
|
|
|