|
|
7°¡Áö ´ëÇ¥ ÇãºêÂ÷ÀÇ È¿´É
|
|
|
|
|
|
|
7°¡Áö ´ëÇ¥ ÇãºêÂ÷ÀÇ È¿´É 1. ·ÎÁ¸®(Rosemary) ·ÎÁ¸®´Â ÀþÀ½À» µÇµ¹·ÁÁÖ´Â ÇãºêƼ·Î ¾Ë·ÁÁ® Àִµ¥¿ä. »óÄèÇÑ ÇâÀ¸·Î ¸Ó¸®¸¦ ¸¼°Ô ÇØÁÖ¾î ¹«±â·ÂÇÏ°í ³ª¸¥ÇÒ ¶§ ¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù. ´õºÒ¾î ±â¾ï·Âµµ ³ô¿©ÁÖ¾î ÇнÀÈ¿°ú¿¡µµ Ź¿ùÇÑ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. Ã¥»ó¿¡ ¾É¾ÆÀÖ´Â ½Ã°£ÀÌ ¸¹Àº Çлýµé, ƯÈ÷ ¼öÇè»ý¿¡°Ô ÁÁ°ÚÁÒ?! »ì±ÕÀÛ¿ëµµ ¶Ù¾î³ª°í Æó¸¦ °Ç°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ¾î õ½ÄÀ̳ª °¨±â¿¡¿¡µµ ÁÁ´ä´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ °íÇ÷¾ÐȯÀÚ¿¡°Õ ÁÁÁö ¾ÊÀ¸´Ï Âü°íÇϼ¼¿ä! 2. ·çÀ̺¸½º(Rooibos) ·çÀ̺¸½ºÂ÷´Â Ä«ÆäÀÎÀÌ ¾ø¾î ¾ÆÀÌµé »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó »ê¸ðµµ ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Â Â÷Àä. ÀӽŠÁß ÀÔµ¡À» °¡¶ó¾ÉÇôÁÖ´Â Â÷·Îµµ ²Ï À¯¸íÇØ ÀÓ»êºÎµéÀÌ ¸¹ÀÌ Ã£´Â Â÷À̱⵵ ÇØ¿ä. ¶ÇÇÑ ·çÀ̺¸½ºÂ÷´Â Ç×»êÈÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³ Â÷·Îµµ ¸¹ÀÌ ¾Ë·ÁÁ® Àִµ¥¿ä. Ç×»êȼººÐÀÌ ¸¹±â·Î À¯¸íÇÑ ³ìÂ÷º¸´Ù ¹«·Á 5¹è³ª µÇ´Â Ç×»êȼººÐÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. Ç×»êȼººÐÀÌ È°¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇØ µ¶¼Ò¸¦ ¹èÃâ½ÃÄÑ ³ëȹæÁö¿¡ ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ °ñ´Ù°øÁõ, ½Å°æ¾ÈÁ¤, ¾ÆÅäÇÇÇǺο°µµ °³¼±ÇØÁÖ´Â È¿´Éµµ ÀÖ´Ù. 3. À𽺹Π(Jasmine) À𽺹ÎÂ÷´Â ÈçÈ÷ Áßȿ丮Áý¿¡¼ ¹°´ë½Å ³ª¿À´Â ¹Ù·Î ±× Â÷!¶ø´Ï´Ù. ÇâÀÌ ÀºÀºÇÏ¸é¼ ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÖ¾î Å©°Ô °ÅºÎ°¨ÀÌ µéÁö ¾Ê´Â Â÷¿¡¿ä. À𽺹ÎÂ÷´Â »ý¸®Àû, ½É¸®ÀûÀÎ ¸é¿¡¼ ÁøÁ¤È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ½É½ÅÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÄÑÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´ä´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ °ÇÁ¶ÇÑ ÇǺο¡ ź·ÂÀ» ÁÖ°í ¸ñ¼Ò¸®°¡ ½¬¾úÀ» ¶§¿¡µµ ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ À𽺹ÎÂ÷´Â ¿©·¯¸é¿¡¼ ¿©¼º¿¡°Ô ÁÁÀºµ¥¿ä ³ÃÁõ, »ý¸®ºÒ¼ø, »êÈÄÅë ¿ÏÈ, ¸ðÀ¯ÃËÁøµîÀÇ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. 4. ¶óº¥´õ (Lavender) ÇãºêÀÇ ¿©¿ÕÀ̶ó ºÒ¸®´Â ¶óº¥´õ! ¶óº¥´õ´Â ºÒ¸éÁõÀ» ÇؼҽÃÄÑÁÖ´Â Â÷·Î À¯¸íÇÏÁÒ. ¶óº¥´õ°¡ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ µµ¿ÍÁÖ°í ½É½ÅÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÄÑÁÖ¾î ½ºÆ®·¹½º¿Í µÎÅë, ºÒ¾È, ºÒ¸éÁõ Çؼҿ¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ºÒ¸éÁõ¿¡ ½Ã´Þ¸®°Å³ª ¼÷¸éÀ» ÇÊ¿ä·Î ÇÒ¶§! ÀáÀÚ±â Àü¿¡ ¶óº¥´õÂ÷¸¦ ¸¶¼Åº¸¼¼¿ä. ½É½ÅÀÌ Æí¾ÈÇØÁ® ¼÷¸é¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ²¨¿¡¿ä. ¶ÇÇÑ ¶óº¥´õ¸¦ ÀÔ¿åÁ¦·Î »ç¿ëÇصµ ÁÁ´Ù.
5. Ä«¸ð¸¶ÀÏ (Chamomile) ¿©·¯ ÇãºêƼÁß ¿ª»ç°¡ °¡Àå ±íÀº ¾àÃÊÀÎ Ä«¸ð¸¶ÀÏ! °¨±â±â¿îÀÌ ÀÖÀ»¶§ ¹ßÇÑÀÛ¿ëÀ» ÇØÁÖ¾î °¨±âÀÇ ÃʱâÁõ»óÀ̳ª µÎÅë¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ¾î¿ä. ¶ÇÇÑ ÁøÁ¤ÀÛ¿ë°ú ¼ÒÈÃËÁøÀÛ¿ëµµ ¶Ù¾î³ª´Ù. 6. ÆäÆÛ¹ÎÆ®(Peppermint) ÆäÆÛ¹ÎÆ®´Â ´Ù³â»ý Çãºê·Î ¹ÚÇ϶ó´Â À̸§À¸·Î ¾Ë·ÁÁø ½Ä¹°À̶ø´Ï´Ù. »óÄèÇÑ ÇâÀÌ ÀÏÇ°À¸·Î ±âºÐ±îÁö »óÄèÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ´Â ÆäÆÛ¹ÎƮƼ. ƯÈ÷ ½É½Å¿¡ È°·ÂÀ» ºÒ¾î³Ö¾î ÁÖ¾î ½ºÆ®·¹½º¿Í Á¤½ÅÀûÀÎ ÇǷθ¦ Ç®¾îÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ¾î¿ä. µÎÅë°ú, ½Å°æÅëÀ» ¿ÏȽÃÄÑÁÖ°í ¼ÒȺҷ®¿¡µµ ÁÁÀºµ¥¿ä ü³»¿¡ ½×¿©ÀÖ´ø °¡½º¸¦ ¹èÃâ½ÃÄÑ ¼Òȱâ´ÉÀ» È°¼ºÈ ½ÃÄÑÁØ´ä´Ï´Ù.
7. ·¹¸ó±×¶ó½º(Lemon Grass) ·¹¸ó±×¶ó½º´Â ·¹¸óÀ¸·Î ¸¸µç ÇãºêƼ°¡ ¾Æ´Ñ ¾ï¼¼Ç®Ã³·³ »ý±ä Ç®Àä. Ç®ÀÙÀ» ¸¸Á®º¸¸é ·¹¸óÇâÀÌ ³´Ù. ½ºÆ®·¹½º, Á¤½ÅÇÇ·Î µî ½Å°æ°è ÇÇ·Îȸº¹¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ±âºÐÀ» »óÄèÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´ä´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ °ÇÑ ¼Òµ¶ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î Àü¿°º´ÀÌ È®»êµÇ´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁֱ⵵ Çϴµ¥¿ä. ÀÎÈÄÅë, Èĵο°µî È£Èí±â ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇØÁÝ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
18273 |
¼ö¼öÀÇ È¿´É |
0 |
1,117 |
2020-12-05 |
|
|
|
18272 |
´ÞÄÞÇÑ ±º°í±¸¸¶ÀÇ ¼û°ÜÁø È¿´É |
0 |
1,463 |
2020-12-05 |
|
|
|
18271 |
»êÀÚ°íÈ¿´É |
0 |
1,314 |
2020-12-05 |
|
|
|
18270 |
°¨Å³ª¹«ÀÇ È¿´É°ú º¹¿ë¹ý |
4 |
6,652 |
2020-12-05 |
|
|
|
18269 |
È«½ÃÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É 10°¡Áö |
0 |
1,236 |
2020-12-05 |
|
|
|
18268 |
ÁøÇÇÀÇÈ¿´É |
0 |
984 |
2020-12-05 |
|
|
|
18267 |
õ±ÃÀÇÈ¿´É |
0 |
815 |
2020-12-05 |
|
|
|
18266 |
¿¹»Û ¹ßÀ» ¸¸µå´Â ¹ß °ü¸®¹ý 6°¡Áö |
0 |
868 |
2020-12-04 |
|
|
|
18265 |
»ý°À» ¸ÔÀ¸¸é ÀϾ´Â ³î¶ó¿î ÀÏ |
0 |
1,047 |
2020-12-03 |
|
|
|
18264 |
Äá, »î±âº¸´Ù ºº¾Æ¾ß Ç×¾Ï È¿´É ³ô¾ÆÁ® |
0 |
891 |
2020-12-03 |
|
|
|
18263 |
Ç×·á ³ì³ª¹«ÀÇ È¿´É°ú ÀÛ¿ë |
0 |
2,464 |
2020-12-03 |
|
|
|
18262 |
¿¬ÀÙÂ÷ È¿´É,ºÎÀÛ¿ë |
1 |
7,366 |
2020-12-03 |
|
|
|
18261 |
Å©¸±¿ÀÀÏÀÇ È¿´É |
0 |
1,084 |
2020-12-03 |
|
|
|
18260 |
µÈÀåÀÇÈ¿´É |
2 |
9,363 |
2020-12-03 |
|
|
|
18259 |
¸Ö²Ü³ª¹«È¿´É |
0 |
1,058 |
2020-12-03 |
|
|
|
18258 |
º»ÃÊ°¸ñÀÌ ¸»ÇÏ´Â '²Ü'ÀÇ 5°¡Áö È¿´É |
0 |
1,033 |
2020-12-01 |
|
|
|
18257 |
Åä»çÀÚÀÇ È¿´É |
0 |
1,347 |
2020-12-01 |
|
|
|
18256 |
³²»çµîÁÖ(³ë¹Úµ¢±¼¼ú)¿Í ³ë¹Úµ¢±¼¿¸ÅÂ÷ÀÇ È¿´É |
1 |
4,204 |
2020-12-01 |
|
|
|
18255 |
¸ÔÀ¸¸é ¾àÀÌ µÇ´Â È£¹ÚÀÙ È¿´É |
0 |
1,148 |
2020-12-01 |
|
|
|
18254 |
¾àµµ¶óÁö È¿´É°ú ¸Ô´Â¹æ¹ý |
1 |
4,867 |
2020-12-01 |
|
|
|
|
|
|
|