ºÎÁ¾À» °¡¶ó¾ÉÈ÷´Â À½½Ä 5°¡ÁöºÎÁ¾Àº ¸öÀÌ º×´Â Áõ»óÀ» ¸»ÇÏÁÒ!!
³ëÆó¹°°ú ¼öºÐÀÌ ¹èÃâµÇÁö ¾Ê°Å³ª, Ç÷¾×¼øȯÀÌ Àß µÇÁö ¾Ê¾Æ¼ ºÎÁ¾ÀÌ »ý±â°Ô µÇ´Âµ¥¿ä,
ºÎÁ¾¿¡ ÁÁÀº À½½Ä 5°¡Áö·Î °ü¸®Çغ¸¼¼¿ä~
1. ºÎ±âÀÇ Ãʱâ Áõ¼¼¿¡ È¿°úÀûÀÎ ¿ÀÀÌ
ÀßÀÍÀº ¿ÀÀ̸¦ °ñ¶ó ¾¾¸¦ »©°í 300g Á¤µµ¸¦ ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 2~3ȸ¾¿ ³ª´©¾î ¸¶½Ã¸é ºÎ±âÀÇ ÃʱâÁõ¼¼¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¿ÀÀÌ¿¡´Â ¸öÀ» Â÷°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î À§ÀåÀÌ ¾àÇÑ »ç¶÷Àº ÇÇÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
2. ÇÏüºÎÁ¾¿¡ ÁÁÀº ±¸¿î »ç°ú°¡·ç
»ç°ú 1°³¸¦ 1cm µÎ²²·Î ¾ã°Ô ½ä¾î ¾Ë·ç¹Ì´½ È£ÀÏ¿¡ ½Î¼ ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ °Ë°Ô ±¸¿î ´ÙÀ½ ºÐ¸¶±â¿¡ °¥¾Æ °¡·ç·Î ¸¸µé¾î µû¶æÇÑ ¹°¿¡ Ÿ¼ ÇÏ·ç¿¡ ¼¼¹ø µå½Ã¸é ÁÁ´Ù.
3. ¼Òº¯À» ½Ã¿øÇÏ°Ô Àß ³ª¿À°Ô ÇÏ´Â ¼èºñ¸§
±æ°¡¿¡ Àڶ󳪴 µéÇ®ÀÎ ¼èºñ¸§Àº ºÎÁ¾¿¡ ÁÁÀº ¾àÀç·Î, ¸ÔÀ¸¸é ¼Òº¯ÀÌ ½Ã¿øÇÏ°Ô Àß³ª¿À´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¼Òº¯ÀÌ Àß ³ª¿À´Ï °¥Áõµµ ´ú¾îÁö°í, Ç÷¾×ÀÌ »ó´çÈ÷ ¸¼¾ÆÁö¸ç ¸ö¾È¿¡ ÀÖ´Â µ¶¼Òµµ Á¦°Å°¡ µÈ´Ù.
4. ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀ» µµ¿Í º×±â¿¡ È¿°úÀûÀÎ ÆÏ
ÆÏÀº ÀÌ´¢ÀÛ¿ë¿¡ È¿°úÀûÀ̸ç, ½ÉÀ庴, ½ÅÀ庴, °¢±âº´ µîÀ¸·Î ÀÎÇÑ ºÎ±â¿¡ ³ôÀº È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÁÖ·Î ÆÏÀ» »î¾Æ ÆϹ°À» ¸¶½Ã°Å³ª Á×À» ¾¥¾î¼ ¸Ô°Ô µÇ´Âµ¥ ¾àÀ¸·Î ÇÒ¶§´Â °£À» ÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ±âº»ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ÆÏÀº ¿Ü¿ë¾àÀ¸·Îµµ ¾µ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ºÎ±â°¡ ÀÖ´Â ºÎÀ§¿¡ ÆÏ°¡·ç¸¦ ¹Ù¸£¸é º×±â°¡ °¡¶ó¾É°Ô µÈ´Ù.
5. Ư¹ß¼º ºÎÁ¾¿¡ ´Þ¿© ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀº ´Þ°³ºñ²É
Á¦ºñ²É°ú ºñ½ÁÇÑ ¸öÀÌ ÀÚÁÖ º×°Å³ª »ìÀÌ ÂǼ °ÆÁ¤ÀÎ ¿©¼ººÐµé¿¡°Ô »ó´çÈ÷ ÁÁ´Ù. ´Þ°³ºñ²ÉÀ» µû¼ Àß ¸»·Á µ×´Ù°¡ ³ìÂ÷¿Í ÇÔ°Ô ¿ì·Á ¸¶½Ã¸é ºÎÁ¾ÀÌ ³»¸°´Ù°í ÇÑ´Ù.