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´ëÀå¿¡ ÁÁÀºÀ½½Ä 1.´ç±Ù ´ç±Ù¿¡´Â ºñŸ¹Î, ½ÄÀ̼¶À¯, º£Å¸Ä«·ÎƾµîÀÇ ¿µ¾ç¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ°í, ºñÇÇ´õ½º±ÕÀ» È°¼ºÈ½ÃÅ°´Â ¼ººÐµµ °¡Áö°í ÀÖ¾î Àå ¿îµ¿À» È°¼ºÈ ½ÃÄÑÁÖ°í, È°¼º»ê¼Ò¸¦ ¾ïÁ¦ÇØ ÁÖ´Â À½½ÄÀÔ´Ï´Ù. 2.¾ç¹èÃß ¾ç¹èÃß¿¡´Â ºñŸ¹Î A, C, K, U, ½ÄÀ̼¶À¯, ¹Ì³×¶ö, Ä®½·, Ä®·ý µîÀÇ ¿µ¾ç¼ººÐÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ¾î Àå³»¿¡ ÀÖ´Â ¹ß¾Ï¹°ÁúÀ» Á¦°ÅÇØ ÁÖ°í, ¹éÇ÷±¸ ¼ö¸¦ ´Ã·Á ´ëÀå¾Ï ȸº¹¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀÔ´Ï´Ù. 3.¸¶´Ã ¸¶´Ã¿¡´Â ¾Ë¸®½Å ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ¾î ÀåÀÇ ¿¬µ¿¿îµ¿À» µµ¿ÍÁÖ°í, ¾Ï¼¼Æ÷ Áõ½ÄÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â À½½ÄÀÔ´Ï´Ù. 4.°í±¸¸¶ °í±¸¸¶¿¡´Â ¼¿·ê·Î¿À½º ½ÄÀ̼¶À¯, °í±¸¸¶ ²®Áú¿¡´Â ¼¼¶óÇÉ ¼ººÐÀÌ µé¾îÀÖ¾î Àå ¿îµ¿À» Çâ»ó½ÃÅ°°í º¯À» ºÎµå·´°Ô ÇØ ÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Â À½½ÄÀÔ´Ï´Ù. 5.¾çÆÄ ¾çÆÄ¿¡ ÀÖ´Â ¾Ë¸± ÇÁ¸®ÇÇ¿Â ¼ººÐÀº ¹ß¾Ï¹°ÁúÀÇ µ¶¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇØ Áִµ¥ È¿°úÀûÀÎ À½½ÄÀÔ´Ï´Ù. 6.ºí·çº£¸® ºí·çº£¸® 1°³¿£ ¹Ù³ª³ªÀÇ 2.5¹è¿¡ ´ÞÇÏ´Â ½Ä¹°À¯Áö°¡ µé¾îÀÖ°í... ¼ÒÀå¿¡¼ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú ´çÀÇ Èí¼ö¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ°í... Àå³»¿¡ »ý±ä À¯Çع°ÁúÀ» Â÷´ÜÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Â À½½ÄÀÔ´Ï´Ù. 7.¿ìÀ¯ ¿ìÀ¯¿¡ µé¾îÀÖ´Â Ä®½·Àº Áö¹æ»êÀ̳ª ´ãÁó»êÀÌ Àå¿¡¼ µ¶¼º¹°ÁúÀ» ¸¸µå´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ°í, Ä®½·ÀÌ µé¾îÀÖ´Â À½½ÄÀ» ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÏ¸é ´ëÀå¾Ï Àü ´Ü°èÀÎ ´ëÀå ¼±Á¾°ú ´ëÀå¾Ï ¹ßº´À» °¨¼Ò½ÃŲ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. 8.ºê·ÎÄݸ® ºê·ÎÄݸ®¿¡´Â ºñŸ¹ÎC, D, Ç×»êÈÀÛ¿ë, µ¶¼º¹°Áú ¹èÃâ È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ À½½ÄÀÔ´Ï´Ù. 9.Å丶Åä Ç×¾ÏÈ¿°ú, ¾Ï¿¹¹æ¿¡ »©³õÀ» ¼ö ¾ø´Â Å丶Åä ÀÔ´Ï´Ù. Å丶Åä¿¡´Â º£Å¸Ä«·ÎƾÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ´Â À½½ÄÀÔ´Ï´Ù. 10.»ç°ú »ç°ú¿¡´Â ÆÑƾ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ¾î Àå ¿îµ¿À» È°¹ßÇÏ°Ô µµ¿ÍÁÖ°í, À庮À» º¸È£ÇÏ°í Æ°Æ°ÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ´Â À½½ÄÀÔ´Ï´Ù. 11.¿À·»Áö ¿À·»Áö´Â Ç×¾ÏÀÛ¿ë¿¡ ÁÁÀº °úÀÏÀÔ´Ï´Ù. 12.¹Ù³ª³ª ¹Ù³ª³ª¿¡´Â ºñŸ¹ÎC, E, º£Å¸Ä«·ÎƾÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ¾î ¼÷º¯À» º¼ ¼ö ÀÖ°Ô µµ¿ÍÁÖ´Â ´ëÀå¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀÔ´Ï´Ù. 13.¸Å½Ç ¸Å½Ç¿¡´Â »ì±ÕÈ¿°ú¿Í Çص¶ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â Ä«Å×Ų»êÀÌ µé¾îÀִµ¥... ÀÌ Ä«Å×Ų»êÀº Àå ¾È¿¡ ÀÖ´Â ³ª»Û ±ÕÀÇ ¹ø½ÄÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í, Àå³»ÀÇ »ì±Õ¼ºÀ» ³ô¿©ÁÖ°í ÀåÀÇ ¿¬µ¿¿îµ¿À» È°¹ßÇÏ°Ô ÇØ ÁÖ´Â À½½ÄÀÔ´Ï´Ù. 14.¿ä±¸¸£Æ® ¿ä±¸¸£Æ®¿¡´Â Àå¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â À¯»ê±ÕÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ¾î Àå¼Ó¿¡ ±ÕÀ» ´Ã·ÁÁÖ´Â À½½ÄÀÔ´Ï´Ù. À¯»ê±ÕÀº º¸Åë À§»êÀ̳ª ´ãÁó»ê¿¡ ÀÇÇØ Áױ⶧¹®¿¡ ³¯¸¶´Ù ¸Ô¾î¾ß È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 15.Äá Äá¿¡´Â ´ëµÎ ¿Ã¸®°í´çÀÌ Àå³»ÀÇ ºñÇÇ´õ½º±ÕÀÇ ¸ÔÀÌ°¡ µÇ¾î... ÁÁÀº±ÕÀÌ »ì ¼ö Àִ ȯ°æÀ¸·Î ¹Ù²ã ÁÝ´Ï´Ù. ±×¸®°í ½ÄÀ̼¶À¯µµ dzºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ¾î ¿¬µ¿¿îµ¿À» È°¹ßÇÏ°Ô ÇØ ÁÖ´Â À½½ÄÀÔ´Ï´Ù.
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18453 |
´ÜÈ£¹Ú È¿´É 11°¡Áö |
0 |
4,051 |
2021-03-21 |
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18452 |
¾Ï¼¼Æ÷ Á×À̴ û±¹Àå È¿´É 4°¡Áö |
0 |
1,867 |
2021-03-18 |
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18451 |
´Ù¾çÇÑ °úÀÏÀÇ È¿´É |
0 |
2,178 |
2021-03-18 |
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18450 |
±Í¸® È¿´É 8°¡Áö |
0 |
2,775 |
2021-03-18 |
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18449 |
°õº¸¹èÃß È¿´É Ç׾ϵµ ÀÖ´Ù |
0 |
5,879 |
2021-03-18 |
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18448 |
¼Ò³ª¹« ÇÑÀÔ¹ö¼¸ È¿´É°ú ¸Ô´Â¹ý |
5 |
7,963 |
2021-03-18 |
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18447 |
¿ì¾ûÂ÷ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
8 |
66,959 |
2021-03-18 |
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18446 |
µÅÁö°í±âÀÇ È¿´É°ú »ç¿ë¹ý |
6 |
29,062 |
2021-03-15 |
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18445 |
Æí¹é³ª¹«(ÇÇÅæÄ¡µå)ÀÇ È¿´É |
0 |
2,789 |
2021-03-15 |
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18444 |
°ÜÀÚÀÇ È¿´É |
0 |
3,134 |
2021-03-15 |
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18443 |
³ÃÀÌÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
1,705 |
2021-03-15 |
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18442 |
²¢ÀÙÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
2 |
3,862 |
2021-03-15 |
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18441 |
Âñ·¹³ª¹« ¿µ½ÇÀÇ È¿´É |
0 |
4,431 |
2021-03-15 |
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18440 |
ÀÜ´ëÀÇ È¿´É°ú È°¿ë |
0 |
1,528 |
2021-03-15 |
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18439 |
¹«±â·ÂÇÔÀ» ¾ø¾Ö´Â Á¦Ã¶ º½³ª¹° 6°¡Áö |
0 |
1,534 |
2021-03-10 |
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18438 |
´ÄÀºÈ£¹ÚÀÇ È¿´É BEST 8°¡Áö |
1 |
5,207 |
2021-03-10 |
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18437 |
È«»ïÀÇ È¿´É 10°¡Áö |
1 |
3,035 |
2021-03-10 |
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18436 |
°á¸íÀÚ È¿´É 7 |
0 |
1,586 |
2021-03-08 |
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18435 |
ÂÊÆÄ »Ñ¸®ÀÇ È¿´É |
1 |
6,059 |
2021-03-08 |
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18434 |
±¸¾Æ¹Ù È¿´É, ±¸¾Æ¹Ù ¿µ¾ç¼ººÐ |
0 |
2,017 |
2021-03-08 |
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