생강의 효능 Best 20

생강은 정말 효능이 너무나도 많은 식품중에 하나죠~!
감기걸렸을때, 우울증 걸렸을때, 독소배출할때 등등...
너무 많은 효능 중에 BEST20개만 추려봤어요^^

1. 우울증에 좋다. 꾸준히 생강차를 먹으면 효과가 참 좋다.  
 
2. 만성적인 소화 불량이나 소화흡수 능력을 강화시킨다.   
 
3. 아파서 진통제가 필요하다면 생강을 드셔보세요. 진통제의 역할을 한다.   
 
4. 몸 안에 수분 조절로 수분을 유지해주고 나쁜건 배출해주기때문에 부기를 제거한다.   
 
5. 생강은 몸을 따듯하게 하는 기능을 가지고 있어서 각종 성인병 질환을 예방한다.   
 
6. 또 생강은 몸 안의 노폐물을 배출시켜 주기 때문에 혈액을 깨끗하게 한다.   
 
7. 살균기능이 있어서 몸 속에 나쁜 세균들을 죽인다.   
 
8. 기침과 가래가 오래 떨어지지 않으면 생강차가 좋다.    
 
9. 혈액응고를 억제해서 혈관계 질환을 예방한다.   
 
10. 생강에는 노화방지의 효과가 있기때문에 동안미모를 유지한다.   
 
11. 생강은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 크다.   
 
12. 몸에 나쁜 열은 낮춰주고 좋은 열은 높여 신체 밸런스를 유지시킨다.   
 
13. 만성적으로 앓고 계시는 어지러움증, 현기증을 예방한다.   
 
14. 입덧이 심한 임산부가 생강을 먹으면 입덧이 완화된다.   
 
15. 생강을 먹으면 심장이 튼튼해진다.   
 
16. 생강은 이뇨작용과 신진대사를 활발하게 해준다.   
 
17. 꾸준하게 생강을 먹으면 면역력을 강화되어 잔병치레가 줄어든다.   
 
18. 생강은 특히 중년여성의 몸에 효과적이다.   
 
19. 초기 감기증상과 목의 통증 기침을 멎게 하는 데에도 효과적이다.   
 
20. 생강은 치매 예방과 치료에 효과가 크다.