|
|
°íÁöÇ÷Áõ¿¡ ÁÁÀº ¾çÆÄ
|
|
|
|
|
|
|
°íÁöÇ÷Áõ¿¡ ÁÁÀº ¾çÆÄ °íÁöÇ÷ÁõÀ̶õ ¹«¾ùÀϱî¿ä? °£´ÜÈ÷ Ç÷¾×¼Ó¿¡ Áö¹æÀÌ ¸¹Àº °ÍÀ¸·Î Áß¼ºÁö¹æ°ú ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ Á¤»óº¸´Ù ¸¹°Å³ª ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ Á¤»óº¸´Ù ³·Àº »óŸ¦ °íÁöÇ÷ÁõÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. °íÁöÇ÷ÁõÀÌ ¹«¼¿î ÀÌÀ¯´Â Ç÷°ü¿¡ ÀÌ·± Áö¹æÀÌ 70%±îÁö ½×ÀÌ´õ¶óµµ º°´Ù¸¥ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê´Â´Ù´Â °ÍÀÌÁÒ. ÀÌ·¸°Ô Ưº°ÇÑ Áõ»óÀ» º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Æ ¹æÄ¡ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. °íÁöÇ÷ÁõÀ» ¹æÄ¡ÇÏ¸é ´Ù¸® Ç÷°üÀ» ¸·À¸¸é ´Ù¸® ±«»ç ³úÇ÷°üÀ» ¸·À¸¸é ³úÁ¹Áß ½ÉÀåÇ÷°üÀ» ¸·À¸¸é ½É±Ù°æ»öÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª°Ô µÇ¾î Å« ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿©¼ºÀÌ °íÁöÇ÷Áõ¿¡ Ãë¾àÇÏ´Ù? ³²¼ºº¸´Ù ¿©¼º °íÁöÇ÷Áõ ȯÀÚ°¡ ´õ ¸¹´Ù°í Çϴµ¥¿ä.. ƯÈ÷ ´ëºÎºÐ 5~60´ë ¿©¼ºÀÌ ¸¹´Ù°íÇÕ´Ï´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â °»³â±â°¡ µÇ¸é ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÎ ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÌ ¶³¾îÁö´Âµ¥ ÀÌ ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÌ Ç÷°üÀ» º¸È£ÇÏ°í ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» Á¶ÀýÇØ Áִµ¥ ÀÌ°ÍÀÌ Áٱ⠶§¹®¿¡ ¹ß»ýÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. °íÁöÇ÷Áõ¿¡ ÁÁÀº À½½Ä - ¾çÆÄ ¾çÆÄ¿¡´Â Çö󺸳ëÀ̵åÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ Äù¸£¼¼Æ¾ ·çƾ ±×¸®°í À¯È¾Æ¸±»êÀÌ ´Ù¾çÇÏ°Ô Æ÷ÇԵǾî ÀÖ¾î¼ Ç÷¾× ³»¿¡ ÀÖ´Â ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú Áß¼ºÁö¹æÀÇ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß¸ç µ¿¸Æ°æȸ¦ ¿¹¹æÇÏ°í Ç÷Àü »ý¼º¿¡ ¿¹¹æÈ¿°ú°¡ ÀÖ¾î¼ ³úÇ÷°ü, ½ÉÇ÷°ü Áúȯ¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÇÏ·ç 1°³ÀÇ ¾çÆÄ´Â °íÁöÇ÷ÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ ½ÉÀåÁúȯ ¿¹¹æÀ» µ½´Â´Ù. - ¿µ±¹ ½ÄÇ°¿¬±¸¼Ò ÀÚ»ö¾çÆÄ´Â ´õ Ưº°ÇÏ´Ù? ÀÚ»ö¾çÆÄ¿¡´Â ÀÏ¹Ý ¾çÆÄ¿¡´Â ¾ø´Â °·ÂÇÑ Ç×»êȹ°ÁúÀÎ ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ ¼ººÐÀÌ 100g´ç 40mgÀ¸·Î dzºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖÀ¸¸ç Ç÷°ü°Ç°¿¡ ÁÁÀº ·çƾ, À¯È¾Æ¸±, Äù¸£¼¼Æ¾µîµµ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ¾î¼ °íÁöÇ÷Áõ¿¡ ´õ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ƯÈ÷ Äù¸®¼¼Æ¾Àº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¶³¾î¶ß¸®°í Áß¼ºÁö¹æÀ» ³·ÃçÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¢ºÀÚ»ö¾çÆÄ ¸»·©ÀÌ ¸¸µé±â 1. ÀÚ»ö¾çÆĸ¦ ÅëdzÀÌ ÀߵǴ ±×´Ã¿¡ 2~3ÀÏ °ÇÁ¶½ÃŲ´Ù. 2. °ÇÁ¶±â »ç¿ë½Ã 70µµ¿¡¼ ¾à 10½Ã°£ Á¤µµ °ÇÁ¶½ÃŲ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¸»·©À̸¦ ¸¸µé¾î ³õÀ¸¸é ¿À·¡ º¸°üÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ¹äÀ» ÁöÀ»¶§ ³Ö¾îµµ ÁÁ±¸¿ä Âî°Ô³ª °¢Á¾ À½½Ä¿¡ »ç¿ëÇÏ½Ã¸é µÇ¿ä~ »ø·¯µå¿¡ ³Ö¾îµµ ÁÁ´ä´Ï´Ù~
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
18493 |
°È²È¿´É 7°¡Áö ¾Ë¾Æº¸±â |
1 |
1,732 |
2021-05-06 |
|
|
|
18492 |
·¹¸óû È¿´É |
0 |
6,252 |
2021-05-06 |
|
|
|
18491 |
ÀÍÈù ¸¶´ÃÀÇ È¿´É |
0 |
4,266 |
2021-05-06 |
|
|
|
18490 |
¸ÓÀ§ È¿´É |
0 |
2,123 |
2021-05-03 |
|
|
|
18489 |
¹æ¸ÁÀ̸¦ ´àÀº ¿©ÁÖÈ¿´É 10°¡Áö |
0 |
1,847 |
2021-05-03 |
|
|
|
18488 |
Â÷°¡¹ö¼¸ È¿´É°ú ºÐ¸» ¸Ô´Â ¹æ¹ý |
0 |
1,711 |
2021-05-03 |
|
|
|
18487 |
º¹¼þ¾Æ²É°ú ÀÙÀÇ È¿´É |
0 |
2,276 |
2021-04-30 |
|
|
|
18486 |
ºê¶óÁú³ÊÆ® È¿´É ¾Ë°í ¸Ô¾î¿ä |
2 |
2,174 |
2021-04-29 |
|
|
|
18485 |
µé±ú¿Í µé²¢ÀÙÀÇ È¿´É |
0 |
4,939 |
2021-04-26 |
|
|
|
18484 |
°á¸íÀÚ Â÷ È¿´É °ú ºÎÀÛ¿ë [1] |
50 |
155,822 |
2021-04-26 |
|
|
|
18483 |
¾¦ÀÇ È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë |
0 |
8,301 |
2021-04-23 |
|
|
|
18482 |
ÇǺο¡ ÁÁÀº ºñŸ¹ÎEÀÇ È¿´É & ºÎÀÛ¿ë |
1 |
7,973 |
2021-04-23 |
|
|
|
18481 |
¸ö¿¡ ÁÁÀº °Ç°ú·ùÀÇ È¿´É |
1 |
3,725 |
2021-04-23 |
|
|
|
18480 |
¹°¿¡ ´ã±Ù ¾Æ¸óµåÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É |
0 |
2,331 |
2021-04-21 |
|
|
|
18479 |
¸¶´ÃÈ¿´É 10°¡Áö |
0 |
18,349 |
2021-04-21 |
|
|
|
18478 |
¾ö³ª¹«ÀÇ È¿´É ¹× È°¿ë¹ý |
4 |
23,082 |
2021-04-19 |
|
|
|
18477 |
°íÇ÷¾Ð °íÁöÇ÷Áõ °íÇ÷´ç¿¡ ÁÁÀºÀ½½Ä ½ÄÃÊÀÇ È¿´É 5°¡Áö |
2 |
5,181 |
2021-04-19 |
|
|
|
18476 |
´ç´¢,°íÇ÷¾Ð Àâ´Â ¿©ÁÖÀÇ È¿´É 10°¡Áö |
0 |
6,307 |
2021-04-19 |
|
|
|
18475 |
°íÃß³ª¹«¼øÀÇ È¿´É |
0 |
2,367 |
2021-04-16 |
|
|
|
18474 |
µÎ¸¨ È¿´É ¾Ë°í ¸Ô¾î¿ä |
0 |
2,188 |
2021-04-16 |
|
|
|
|
|
|
|