|
|
°íÁöÇ÷Áõ¿¡ ÁÁÀº ¾çÆÄ
|
|
|
|
|
|
|
°íÁöÇ÷Áõ¿¡ ÁÁÀº ¾çÆÄ °íÁöÇ÷ÁõÀ̶õ ¹«¾ùÀϱî¿ä? °£´ÜÈ÷ Ç÷¾×¼Ó¿¡ Áö¹æÀÌ ¸¹Àº °ÍÀ¸·Î Áß¼ºÁö¹æ°ú ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ Á¤»óº¸´Ù ¸¹°Å³ª ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ Á¤»óº¸´Ù ³·Àº »óŸ¦ °íÁöÇ÷ÁõÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. °íÁöÇ÷ÁõÀÌ ¹«¼¿î ÀÌÀ¯´Â Ç÷°ü¿¡ ÀÌ·± Áö¹æÀÌ 70%±îÁö ½×ÀÌ´õ¶óµµ º°´Ù¸¥ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê´Â´Ù´Â °ÍÀÌÁÒ. ÀÌ·¸°Ô Ưº°ÇÑ Áõ»óÀ» º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Æ ¹æÄ¡ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. °íÁöÇ÷ÁõÀ» ¹æÄ¡ÇÏ¸é ´Ù¸® Ç÷°üÀ» ¸·À¸¸é ´Ù¸® ±«»ç ³úÇ÷°üÀ» ¸·À¸¸é ³úÁ¹Áß ½ÉÀåÇ÷°üÀ» ¸·À¸¸é ½É±Ù°æ»öÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª°Ô µÇ¾î Å« ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿©¼ºÀÌ °íÁöÇ÷Áõ¿¡ Ãë¾àÇÏ´Ù? ³²¼ºº¸´Ù ¿©¼º °íÁöÇ÷Áõ ȯÀÚ°¡ ´õ ¸¹´Ù°í Çϴµ¥¿ä.. ƯÈ÷ ´ëºÎºÐ 5~60´ë ¿©¼ºÀÌ ¸¹´Ù°íÇÕ´Ï´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â °»³â±â°¡ µÇ¸é ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÎ ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÌ ¶³¾îÁö´Âµ¥ ÀÌ ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÌ Ç÷°üÀ» º¸È£ÇÏ°í ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» Á¶ÀýÇØ Áִµ¥ ÀÌ°ÍÀÌ Áٱ⠶§¹®¿¡ ¹ß»ýÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. °íÁöÇ÷Áõ¿¡ ÁÁÀº À½½Ä - ¾çÆÄ ¾çÆÄ¿¡´Â Çö󺸳ëÀ̵åÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ Äù¸£¼¼Æ¾ ·çƾ ±×¸®°í À¯È¾Æ¸±»êÀÌ ´Ù¾çÇÏ°Ô Æ÷ÇԵǾî ÀÖ¾î¼ Ç÷¾× ³»¿¡ ÀÖ´Â ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú Áß¼ºÁö¹æÀÇ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß¸ç µ¿¸Æ°æȸ¦ ¿¹¹æÇÏ°í Ç÷Àü »ý¼º¿¡ ¿¹¹æÈ¿°ú°¡ ÀÖ¾î¼ ³úÇ÷°ü, ½ÉÇ÷°ü Áúȯ¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÇÏ·ç 1°³ÀÇ ¾çÆÄ´Â °íÁöÇ÷ÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ ½ÉÀåÁúȯ ¿¹¹æÀ» µ½´Â´Ù. - ¿µ±¹ ½ÄÇ°¿¬±¸¼Ò ÀÚ»ö¾çÆÄ´Â ´õ Ưº°ÇÏ´Ù? ÀÚ»ö¾çÆÄ¿¡´Â ÀÏ¹Ý ¾çÆÄ¿¡´Â ¾ø´Â °·ÂÇÑ Ç×»êȹ°ÁúÀÎ ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ ¼ººÐÀÌ 100g´ç 40mgÀ¸·Î dzºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖÀ¸¸ç Ç÷°ü°Ç°¿¡ ÁÁÀº ·çƾ, À¯È¾Æ¸±, Äù¸£¼¼Æ¾µîµµ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ¾î¼ °íÁöÇ÷Áõ¿¡ ´õ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ƯÈ÷ Äù¸®¼¼Æ¾Àº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¶³¾î¶ß¸®°í Áß¼ºÁö¹æÀ» ³·ÃçÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¢ºÀÚ»ö¾çÆÄ ¸»·©ÀÌ ¸¸µé±â 1. ÀÚ»ö¾çÆĸ¦ ÅëdzÀÌ ÀߵǴ ±×´Ã¿¡ 2~3ÀÏ °ÇÁ¶½ÃŲ´Ù. 2. °ÇÁ¶±â »ç¿ë½Ã 70µµ¿¡¼ ¾à 10½Ã°£ Á¤µµ °ÇÁ¶½ÃŲ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¸»·©À̸¦ ¸¸µé¾î ³õÀ¸¸é ¿À·¡ º¸°üÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ¹äÀ» ÁöÀ»¶§ ³Ö¾îµµ ÁÁ±¸¿ä Âî°Ô³ª °¢Á¾ À½½Ä¿¡ »ç¿ëÇÏ½Ã¸é µÇ¿ä~ »ø·¯µå¿¡ ³Ö¾îµµ ÁÁ´ä´Ï´Ù~
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
13 |
ÀÓ»êºÎ,ÀÌ·²¶§´Â Áï½Ã º´¿øÇà |
0 |
5,063 |
2012-03-09 |
|
|
|
12 |
Àü·«ÀûÀÎ ¾î¸°ÀÌ ºñ¸¸¿¹¹æ¹ý |
1 |
4,558 |
2012-03-09 |
|
|
|
11 |
³ªÆ®·ý,¾îµð¿¡ ¸¹À̵é¾úÀ»±î? |
0 |
4,131 |
2012-03-09 |
|
|
|
10 |
ÀúÄ®·Î¸®À½·á¿Í ÀϹÝÀ½·á ºñ±³ |
1 |
5,102 |
2012-03-09 |
|
|
|
9 |
µ¹¿¬º¯À̽ÄÇ°ÀÇ ½ÄŹÁ¡·É ¹Ý´ë |
0 |
3,956 |
2012-03-09 |
|
|
|
8 |
´ÙÀ̾îÆ®,±âº»Áö½ÄÀÌ ¼º°øºñ°á |
0 |
4,586 |
2012-03-09 |
|
|
|
7 |
¿µ¾ç¼Òº°·Î ³ª´²¸Ô´Â ½ÄÀÌ¿ä¹ý |
0 |
4,053 |
2012-03-09 |
|
|
|
6 |
³ìȲ»ö¾ßä´Â Áö¹æ°ú ÇÔ²² ¼·Ãë |
0 |
5,555 |
2012-03-09 |
|
|
|
5 |
Àâ°î¹äÀº ¸¸º¹°¨À» ³ô¿©ÁØ´ë¿ä |
0 |
6,516 |
2012-03-09 |
|
|
|
4 |
°øº¹°¨ ÇØ°á, ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ Çʼö! |
0 |
9,376 |
2012-03-09 |
|
|
|
3 |
'À½½ÄÀÌ ¼¼»óÀ» ¹Ù²Û´Ù' °Ç°ÇÑ ½Ä´Ü ÀÛ¼º¿ä·É 10°¡Áö(³ì»ö¿¬ÇÕ) |
0 |
8,468 |
2012-03-09 |
|
|
|
2 |
Åëdz¿¡ °üÇÏ¿© |
2 |
10,158 |
2012-03-09 |
|
|
|
1 |
¾ÏÀÇ ÀϹÝÀûÀÎ Ä¡·á ¿øÄ¢ |
2 |
9,293 |
2012-03-09 |
|
|
|
|
|
|
|