ÀӽŠ7°³¿ùÀÇ ´ÙÀ̾îÆ®
ÀӽŠ7°³¿ùÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® - ¹è°¡ ºÒ·¯¿Â´Ù. ¹è°¡ ´ç±â°í »ìÀÌ Æ®±â ½ÃÀÛÇÏ´Â 7°³¿ù
- ¾Æ±âÀÇ ¸ö
¾Æ±âÀÇ Å° 30cmÁ¤µµ, ¸ö¹«°Ô 1kg Á¤µµ·Î Àå±â°¡ ¸¸µé¾îÁö±ä ÇßÁö¸¸ À§Àå, ½ÅÀå, Æó¿Í °°ÀÌ ¸Ô°í ¼û½¬´Â ±â´ÉÀ» ´ã´çÇÏ´Â ±â°üÀº ¹Ì¿Ï¼ºÀÎ »óÅÂ, ¸¸¾à Á¶»êÇÒ °æ¿ì »ýÁ¸È®·üÀÌ ³·½À´Ï´Ù. ÇǺΰ¡ µÎ²¨¿öÁ®¼ Ç÷°üµîÀÌ º¸ÀÌÁö ¾Ê°Ô µË´Ï´Ù. ´«À» °¨¾Ò´Ù ¶¹´ÙÇÏ°í ´«µ¿ÀÚ¸¦ ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖ°Ô µË´Ï´Ù. »ç¹°À» º¼ ¼ö´Â ¾øÁö¸¸ ¾ö¸¶·ÎºÎÅÍ Àü´Þ¹Þ´Â ´À³¦À¸·Î ¸í¾ÏÀº ±¸º°ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Ä౸¸ÛÀÌ ¿·Á ¼û½¬´Â ¿¬½ÀÀ» ½ÃÀÛÇÏ´Â ½Ã±â ÀÔ´Ï´Ù.
- ¾ö¸¶ÀÇ ¸ö
7°³¿ùÀÌ µÇ¸é ¾ö¸¶´Â ºÒ¾î³ ¹è ¶§¹®¿¡ Á¶±Ý¾¿ Èû°Ü¿ö Áö±â ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.
¾ö¸¶°¡ ÈûÀÌ µé°Å³ª ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ¸¸é ¾Æ±â¿¡°Ôµµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡±â ¶§¹®¿¡ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÁö ¾Êµµ·Ï ¸¶À½À» ÆíÈ÷ °¡Á®¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ ½Ã±â¿¡´Â ¹è°¡ ´Ü´ÜÇØÁö°í ´ç±â±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¸®³ª ¹ßÀÌ ºÎ¾îÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹°í Á¤¸Æ·ù°¡ ½ÉÇØÁö±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ÀáÀß ¶§ ¶È¹Ù·Î ´¯´Â °ÍÀÌ ºÒÆíÇØÁö¹Ç·Î ¿·À¸·Î ´©¿ö ÀÚ´Â °ÍÀÌ Æí¾ÈÇÕ´Ï´Ù. ¾çÁúÀÇ ´Ü¹éÁú°ú öºÐÀÇ ¼·Ã븦 ´Ã·Á¼ ¸öÀ» ´õ¿í Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
7°³¿ùºÎÅÍ´Â ³²Æí°úÀÇ ÀáÀÚ¸®¸¦ Á¶±Ý¾¿ ¸Ö¸® ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. Àڱÿ¡ ÀÚ±ØÀ» ¹ÞÀ¸¸é Á¶»êÀÇ À§ÇèÀÌ Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ¾Æ±â°¡ Ä¿Áö¸é¼ À§¸¦ ¾Ð¹ÚÇϱ⠶§¹®¿¡ Æò¼Ò¿¡µµ ºÒÆíÇÔÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °¡½¿À̳ª ¹è ºÎºÐ¿¡ »ìÀÌ Æ®±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.
- ¿îµ¿Ç÷£
ÀÓ½ÅÁß¿¡´Â Ãʱâ¿Í ¸»±â¸¦ Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¹«¸®Çؼµµ ¾ÈµÇ°í ÃæºÐÈ÷ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇØ ÁÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
Ãʱ⿡´Â À¯»êÀ§ÇèÀÌ ÀÖÁö¸¸, ¸»±â·Î Á¢¾îµé¸é Á¶»êÀÇ À§ÇèÀÌ Àֱ⶧¹®ÀÔ´Ï´Ù. ¿îµ¿ÀÇ °µµ¸¦ Á¶±Ý¾¿ ³·Ãß´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í, »êÃ¥Àº Àӽų»³» ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ¸é °¡Àå ÁÁÀº ¿îµ¿À̹ǷΠ°è¼ÓÇؼ 30ºÐ¿¡¼ 1½Ã°£¾¿ °Èµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í Ãâ»ê´ëºñ ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. º¹±Ù°ú °ñ¹ÝÀÇ ÈûÀ» ±æ·¯¼ ¾Æ±â ³ºÀ» ¶§ ÈûÀ» ÆÅÆÅ!! ÁÙ¼ö ÀÖµµ·Ï ÁغñÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¾ûµ¢ÀÌ¿Í Çã¹÷Áö, º¹±ÙÀ» ´Ü·ÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿À» ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
- ¿µ¾çÇ÷£
Ƽ¾Æ¹ÎÀ» ÁýÁß¼·ÃëÇØ¾ß ÇÏ´Â ½Ã±â ÀÔ´Ï´Ù.
Ƽ¾Æ¹ÎÀº ´Ü¹éÁú ´ë»ç¸¦ µµ¿Í ¾Æ±âÀÇ ¼ºÀåÀ» µ½°í, Á¤½ÅÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°´Â Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
ºÎÁ·ÇÏ¸é ½±°Ô ÇÇ·ÎÇØÁö°í, ½Ä¿åµµ ¶³¾îÁö¸ç, ¸öÀÌ º×´Â ºÎÁ¾ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ±âµµ ÇÏ°í, °¢±âº´À̳ª Á¶»êÀÇ À§ÇèÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ºÎÁ·ÇÏÁö ¾Ê°Ô ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ÇÔÀ¯½ÄÇ°À¸·Î´Â Çö¹Ì, Á¶, ¼ö¼ö, Äá, ±ú¿Í °°Àº °î¹°, ¶¥Äá, È£µÎ,È£¹Ú¾¾, Çعٶó±â¾¾µîÀÇ ¾¾¾Ñ·ù, µÅÁö°í±â¿Í °£µî¿¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
ÀÌ ½Ã±â¿¡´Â Á¶»ê ¹× ÀÓ½ÅÁßµ¶ÁõÀÇ À§ÇèÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¿°ºÐ°ú ¼öºÐÀÇ ¾ç¿¡ ÁÖÀÇÇÏ°í, ¿µ¾ç¹ä, ¼ö¼ö¹ä, Çö¹Ì¹ä, ±ú°Á¤ µîÀ» ÅëÇØ Æ¼¾Æ¹ÎÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇϵµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. ¶Ç, °íµî¾î¹«Á¶¸², ÆÄ·¡¹«»ýä µî öºÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ´Â À½½Äµµ ¸¹ÀÌ ¸Ô½À´Ï´Ù.
º¯ºñ¸¦ ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ µµÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀº °î·ù·Î ¸¸µç Àâ°î¹ä, È£¹Ð»§, ä¼Ò·ù, ÇØÁ¶·ù, Äá·ù µîÀ» ¼·ÃëÇÏ°í ¾ßä´Â ¹«Ä§, °ÑÀýÀÌ, »ýä µî°ú °°ÀÌ Ä®·Î¸®°¡ ³·Àº Á¶¸®¹ýÀ» »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù
* ÀӽŠ7°³¿ù ¾ö¸¶°¡ ¾Ë¾ÆµÎ¾î¾ß ÇÒTIP!
1) ÀÓ»êºÎ¿Í º¯ºñ
ÀÓ»êºÎÀÇ ¶Ç ÇϳªÀÇ °í¹Î, º¯ºñ! º¯ºñ¿¡ °É¸®Áö ¾ÊÀ¸·Á¸é ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä? ¿îµ¿·®ÀÌ Àû¾îÁö¸é¼ °¡Àå ½±°Ô ã¾Æ¿À´Â °Ô º¯ºñ´Ù. ´ÙÀ½ÀÇ »çÇ×À» üũ ÇØ°¡¸é¼ ÁöÄÑ ³ª°¡¿ä!
ÇÏ·ç ¼¼³¢¸¦ °Å¸£Áö ¾Ê°í ¸Ô½À´Ï´Ù.
¹èº¯½Ã°£À» Á¤ÇØ ³õ°í ÁöÅ°µµ·Ï ³ë·ÂÇÕ´Ï´Ù.
º¯ÀǸ¦ ÂüÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¹°À» ÀÚÁÖ ¸¶½Ê´Ï´Ù.
±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î »ýÈ°ÇÏ°í ÃæºÐÈ÷ ÀáÀ» Àâ´Ï´Ù.
»ç°ú, ±Ö, ¿À·»Áö µîÀÇ °úÀÏ°ú ä¼Ò¸¦ ÀÚÁÖ ¸Ô½À´Ï´Ù.
¿ìÀ¯¿Í ¿ä±¸¸£Æ®¸¦ ÀÚÁÖ ¸Ô½À´Ï´Ù.
°í±¸¸¶, ¿¬±Ù, ¿ì¾û µîÀÇ »Ñ¸® ½Ä¹°°ú ±è, ¹Ì¿ª µîÀÇ ÇØÁ¶·ù¸¦ ¸¹ÀÌ ¸Ô½À´Ï´Ù.