|
|
º¹ºÐÀÚ¿Í ±ÃÇÕÀÌ Àß ¸Â´Â Àå¾î
|
|
|
|
|
|
|
¢½º¹ºÐÀÚ¿Í ±ÃÇÕÀÌ Àß ¸Â´Â Àå¾î¢½! ¢¿º¹ºÐÀÚ´Â Àå¾îÀÇ ´À³¢ÇÑ µÞ¸ÀÀ» °³¿îÇÏ°Ô ¾ø¾Ö ÁÙ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ±â·Â ȸº¹ÀÇ »ó½ÂÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸Åµ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ º¹ºÐÀÚ¿Í Àå¾î¸¦ ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ºñŸ¹Î AÀÇ ÀÛ¿ëÀ» ´õ È°¹ßÈ÷ Áõ°¡½ÃÄÑ »ý½ÄÀÛ¿ë¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¢¿¢¹ ³²¼º ¼º±â´É °³¼±¿¡ Ź¿ùÇÑ º¹ºÐÀÚ! º¹ºÐÀÚ¸¦ ½ÇÇèÇÑ °á°ú ³²¼ºÀÇ ¼º±â´É°³¼±¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù! ¢¿½ÇÇè¿ë ÈòÁ㸦 ´ë»óÀ¸·Î º¹ºÐÀÚ¸¦ Åõ¿©ÇÑ °á°ú ¼º±â´É °ü·Ã È£¸£¸óÀÎ Å×½ºÅ佺Å×·ÐÀÌ ¹«·Á 16.6 ¹è³ª Çü¼ºµÇ¾ú°í °íȯÁ¶Á÷À» È°¼ºÈ½ÃÄ×´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿©¼º È£¸£¸óÀÎ ¿¡½ºÆ®·Î°Õµµ ´Ù·® ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ¿©¼ºÀÇ ³ëȹæÁö¿¡µµ È¿°úÀû°ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ¢¿¢¹ Å°½ºÇϱâ Àü ¸¶½Ã¸é ÁÁÀº ¼ú 1À§ÀÎ º¹ºÐÀÚÁÖ. ¢¿³²³à°¡ Å°½ºÇϱâ Àü¿¡ ¸¶½Ã¸é °¡Àå ÁÁÀº ¼úÀº? À̶ó´Â Áú¹®À» ¼³¹®Á¶»çÇÑ °á°ú ¹Ù·Î º¹ºÐÀÚ¼úÀÌ 1À§¸¦ Â÷ÁöÇß´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í 2À§´Â ¸Å½ÇÁÖ 3À§´Â À§½ºÅ°·Î Á¶»çµÇ¾ú´Âµ¥, º¹ºÐÀÚ¼úÀÌ 1À§¸¦ Â÷ÁöÇÑ ÀÌÀ¯·Î´Â ¡®¸À°ú ÇâÀº ¹°·Ð ºÓÀº ºûÀÌ ½Åºñ·Î¿ö¼ ºÐÀ§±â¸¦ ³»´Â ´ë´Â ±×¸¸ÀÌ´Ù¡¯ ¶ó´Â ÀÇ°ßÀÌ °¡Àå ¸¹¾Ò´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ¡Ùº¹ºÐÀÚÀÇ È¿´É¡Ù ¢¿*±â¾ï·Â Çâ»ó º¹ºÐÀÚ¿¡´Â ±â¾ï·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÄÑÁÖ´Â ±â´ÉÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ ¼ººÐÀÌ µÎ³ú±â´ÉÀ» ´õ¿í °È½ÃÄÑÁشٰí Çϸç, ±â¾ï·ÂÇâ»ó¿¡µµ µµ¿òÀ» Áشٰí Çϳ׿ä. ¢¿*½ÅÀå ±â´É °È º¹ºÐÀÚ È¿´É Áß¿¡´Â ½ÅÀå±â´ÉÀ» °ÈÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. º¹º»ÀÚ¿¡ ÀÖ´Â Ç×»êÈ ¹°ÁúÀÌ ½ÅÀåÀ» ´õ¿í °ÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ¢¿ *»À ±â´É °È º¹ºÐÀÚ´Â »À±â´ÉÀ» °ÈÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù°í Çϸç, °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ¿¡µµ ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ¢¿ *Ç×¾ÏÀÛ¿ë º¹ºÐÀÚ¿¡´Â Ç×¾ÏÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î °¢Á¾Áúº´°ú ¾Ï¿¹¹æ¿¡µµ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í Çϳ׿ä. ¢¿ *½Ã·ÂÇâ»ó º¹ºÐÀÚ¿¡´Â ¸¹Àº ºñŸ¹Îµé Áß ºñŸ¹ÎA´Â ´«ÀÇ °¢Á¾ Áúº´À¸·Î ºÎÅÍ ¸·¾Æ ½Ã·ÂÇâ»óÀÇ È¿°ú¿¡ ÀÖ´Ù°í Çϳ׿ä. ¢¿ *ÇÇºÎ¹Ì¿ë º¹ºÐÀÚ¿¡´Â ¿©·¯°¡Áö ºñŸ¹ÎµéÀ» Æ÷ÇÔÇÏ°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ¹Ì¹éÈ¿°ú ¹× ÇǺΰǰÀ» ¾òÀ¸½Ç ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¢½º¹ºÐÀÚ È°¿ë¹æ¹ý°ú º¹¿ë¹æ¹ý¢½ ¢¿1. º¹ºÐÀÚÁÖ ´ã±×´Â ¹æ¹ý ¡ØÁغñ¹° : Ç׾Ƹ®, º¹ºÐÀÚ¿¸Å, ¼ÒÁÖ, ¼³ÅÁ ¡Øºñ À² : º¹ºÐÀÚ 1 kg ´ç ¼³ÅÁ 200g ¼ÒÁÖ1.8¸®ÅÍ 1.5º´(¼ÒÁÖ´Â 23~25µµ °¡ ÁÁÀ½) ¢ºº¹ºÐÀÚ 5 kg ´ãÀ»¶§ ±âÁØÇÏ¿©... ¢¿1)Ç׾Ƹ®¿¡ º¹ºÐÀÚ 5 kg¸¦ ³Ö´Â´Ù. ¢¿2) Ç׾Ƹ®¿¡ ¼³ÅÁ 1kg À» ³Ö°í Àß Àú¾îÁØ´Ù. (Èæ¼³ÅÁ ¶Ç´Â ¹é¼³ÅÁ.. ¹é¼³ÅÁ ±ÇÀå) ¢¿3) Ç׾Ƹ®¸¦ °ø±â°¡ µé¾î°¡Áö ¾Êµµ·Ï ºñ´Ò·Î ¹ÐºÀ½ÃÄÑ 2~3ÀÏ°£ ¼´ÃÇÑ °÷¿¡ º¸°üÇÑ´Ù. -¹ßÈ¿½ÃÅ°´Â °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ °úÁ¤¿¡¼ º¹ºÐÀÚ°¡ ºÎÆóµÇ´Â°Íó·³ ºÎ±Û°Å¸®°Å³ª Èò»ö °õÆÎÀÌ °¡ ¹ß»ýÇÒ¼öµµ ÀÖÀ¸³ª À¯È¿ ¹Ì»ý¹°ÀÔ´Ï´Ù.±¦Âú½À´Ï´Ù. ¢¿4) 2~3ÀÏ ÈÄ Ç׾Ƹ®¸¦ ¿°í ¼ÒÁÖ25µµ 1.8 ¸®ÅÍ 7.5º´À» º×´Â´Ù. - ÃëÇâ¿¡ µû¶ó 21µµ Â¥¸® ¼ÒÁÖ¸¦ ¾²´Â »ç¶÷µµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ¼øÇÑ ¼ÒÁÖ¸¦ ¾²´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹¾Æ Á³½À´Ï´Ù. ¼øÇÑ ¼ÒÁÖ¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¸é ³ªÁß¿¡ º¹ºÐÀÚÁÖ µµ¼ö°¡ ³·¾ÆÁö°í ¸Ô±â¿¡µµ ¼øÇÏ´ä´Ï´Ù. - 1kg´ç ¼ÒÁÖ 2º´À» ¾²´Â »ç¶÷µµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ 1.5º´ÀÌ °¡Àå ÁÁÀº ¼ú¸ÀÀ» ³½´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ¢¿5) ¼ÒÁÖ¸¦ ³ÖÀºÈÄ¿¡ Ç׾Ƹ® ÀÔ±¸¸¦ ºñ´Ò·Î ¹ÐºÀ½ÃÄѼ ¼´ÃÇÑ °÷¿¡ º¸°üÇÑ´Ù. ¢¿6) 3°³¿ù°£ ¹ÐºÀ½ÃÄÑ ¼÷¼ºµÈ º¹ºÐÀÚ¸¦ °³ºÀÇÕ´Ï´Ù. ¢¿7) °¡´À´Ù¶õ 䳪 ¸Á»ç·Î Â±â¸¦ °É·¯³À´Ï´Ù. ¢¿8) 3°³¿ùÈÄ ¼÷¼ºµÈ º¹ºÐÀÚ¸¦ ¹Ù·Î ¸ÔÀ»¼ö´Â ÀÖÁö¸¸ °É·¯³½ º¹ºÐÀÚ¸¦ ´Ù½Ã ±×´Ã¿¡¼ 6°³¿ù Á¤ µµ ¼÷¼º½ÃŲÈÄ ¸ÔÀ¸¸é °¡Àå ÁÁÀº ¸ÀÀ» ³½´ä´Ï´Ù. À̶§ º¹ºÐÀÚÁÖÀÇ ¾ËÄÝ µµ¼ö´Â »ç¿ëÇÑ ¼ÒÁÖ ÀÇ µµ¼ö¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁöÁö¸¸ ÀϹÝÀûÀ¸·Î 18~19µµ Á¤µµ°¡ µË´Ï´Ù. ¢¿¢ÂÇ׾Ƹ®°¡ ¾øÀ¸¸é ÀϹݿë±â¿¡ ³ÖÀ¸¼Åµµ µÇÁö¸¸ Ç׾Ƹ®°¡ Á¦ÀÏ ÁÁ½À´Ï´Ù. - ÀÏ¹Ý Ç׾Ƹ® º¸´Ü Àç·¡½Ä Ç׾Ƹ®°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. ´Ü Àç·¡½Ä Ç׾Ƹ®¸¦ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì ¾çÀÌ ÁÙ¾î µå´Â Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù. ¢¿¢Âº¹ºÐÀÚ 5kg¿¡ ¼ÒÁÖ23~25µµ 7.5º´(1.8¸®ÅÍ)ÀÌ °¡Àå Àû´ç ÇÕ´Ï´Ù
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
18113 |
ÀÚ¸ùÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
1,384 |
2020-09-14 |
|
|
|
18112 |
¿ì¾û(¿ì¹æ±Ù)ÀÇ È¿´É |
0 |
1,999 |
2020-09-10 |
|
|
|
18111 |
ÄÞºÎÂ÷ÀÇ È¿´É [1] |
21 |
158,474 |
2020-09-07 |
|
|
|
18110 |
±¸Âî»ÍÀÇ È¿´É [1] |
2 |
4,110 |
2020-09-07 |
|
|
|
18109 |
Âù°Å¸® Äᳪ¹°ÀÇ È¿´É |
0 |
1,463 |
2020-09-07 |
|
|
|
18108 |
Dz»ç°úÀÇ È¿´É 8°¡Áö |
0 |
1,381 |
2020-09-07 |
|
|
|
18107 |
À²¹«ÀÇ È¿´É9°¡Áö |
0 |
895 |
2020-09-07 |
|
|
|
18106 |
°íµé»©±âÀÇ È¿´É |
1 |
2,690 |
2020-09-07 |
|
|
|
18105 |
´õ´öÀÇ ÁÖ¿äÈ¿´É |
0 |
839 |
2020-09-03 |
|
|
|
18104 |
¿ø±âȸº¹¿¡ ÁÁÀº Ãß¾îÅÁ È¿´É 6°¡Áö |
0 |
1,550 |
2020-09-03 |
|
|
|
18103 |
¿ù°è¼öÀÙÀÇ ´Ù¾çÇÑ È¿´É |
0 |
1,035 |
2020-09-03 |
|
|
|
18102 |
¹«¸©ÀÇ È¿´É |
0 |
793 |
2020-09-03 |
|
|
|
18101 |
ºñÆÄÀÇ È¿´É |
0 |
931 |
2020-08-31 |
|
|
|
18100 |
À¯ÀÚÈ¿´É, À¯ÀÚÂ÷È¿´É 12°¡Áö |
6 |
23,191 |
2020-08-31 |
|
|
|
18099 |
¿©ÁÖÀÇ È¿´É |
0 |
2,069 |
2020-08-31 |
|
|
|
18098 |
È£¹ÚÀÙÀ¸·Î ¸¸µå´Â Á¶¸®¹ý |
0 |
724 |
2020-08-31 |
|
|
|
18097 |
±âħ, °¡·¡¿¡ È¿´É ÁÁÀº À½½Ä 8°¡Áö |
1 |
1,251 |
2020-08-31 |
|
|
|
18096 |
È£¹ÚÀÙÀÇ È¿´É°ú Á¶¸®¹ý |
0 |
674 |
2020-08-31 |
|
|
|
18095 |
¹«È°úÀÇ È¿´É°ú ¼¼Ã´¹æ¹ý |
0 |
746 |
2020-08-31 |
|
|
|
18094 |
¸»¸®¸é È¿´ÉÀÌ 5¹è! °Çä¼Ò∙°Ç°úÀÏ Á¾·ù¿Í È¿´É |
0 |
1,854 |
2020-08-28 |
|
|
|
|
|
|
|