★ 암을 이기는 음식 50가지 ★

1. 주식을 바꿔라 : 현미콩밥

2. 선조가 즐겨먹던 오곡밥의 비밀 : 잡곡

3. 유방암 세포 증식을 억제하는 :미강

4. 결장암에 탁월한 항암효과 : 율무

5. 하루 반 개로 대장암과 폐암을 예방 : 고구마

6. 유방암과 전립선암 : 콩

7. 성인 남자 간암에 효과 : 작두콩

8. 암을 이기는 탁월한 효과 : 청국장

9. 콩의 발효과정에서 더욱 높아지는 항암 효과 : 된장

10. DHA로 암을 예방하고 장수한다 : 등푸른 생선

11. 면연력을 증강시키고 암을 예방 : 새우젓

12. 녹색밥상을 차려라: 녹황색 채소

13. 녹즙으로 즐겨 먹는 항암 식품 :케일

14. 유방암, 대장암에 효과 큰 설포라판 풍부 : 브로콜리

15. 어리지만 효능 뛰어남 : 새싹 채소

16. 식이섬유 풍부한 십자화과 채소 : 배추와 콜리 플라워

17. 위, 대장, 직장암 등 : 양배추

18. 항암음식의 총체 : 김치

19. 흡연자의 항산화 효과 높이는 : 신선초

20. 손상된 DNA 복구할 암 예방 성분 풍부 : 시금치

21. 끓는 소금물에 데치면 2배 효과 : 미나리

22. 저 공해 산나물의 힘 : 곰취

23. 일본에서 먼저 주목(발암물질과 암세포 증식 억제): 가지

24. 암세포의 소멸에 도움: 도라지

25. 폐암과 유방암 억제 : 당근

26. 위암 억제 : 고추

27. 미 국립암연구소가 선정한 으뜸 항암 식품 : 마늘

28. 매운 맛이 항암 효과의 핵심 : 생강

29. 껍질 부분에 항암 물질이 풍부 : 양파

30. 주황색 식물의 대표 주자 : 호박

31. 부추가 들어가면 항암효과 두배 : 부추

32. 양지 바른 언덕에 항암효과 가득 : 쑥

33. 경제적인 암 예방 식습관 : 버섯

34. 초기 위암, 폐암, 후두암에 큰 효과 : 차가버섯

35. 가공식품에 항암 효과 풍부 : 토마토

36. 암세포의 성장과 전이는 억제 : 알로에

37. 바다에서 나는 최고의 야채 : 다시마

38. 풍부한 섬유질이 발암물질 배출 : 미역

39. 해조류 중에 암예방 효과 최고 : 김

40. 포도 껍질과 씨에 풍부한 레스베라트롤 : 포도

41. 발암 물질 배출에 도움 : 배

42. 구강암, 식도암 등을 예방 : 딸기

43. 일반 포도보다 10배 뛰어난 항암 효과 : 머루

44. 암 없는 장수 비결 :요구르트

45. 대장암 예방에 확실한 효과 : 유산균

46. 한국인이 많이 먹는 항암 식품 : 들깨

47. 생산량이 적어 더욱 귀함 : 아마씨

48. 지중해에서 온 기적 : 올리브 오일

49. 세계적으로 발돋움한 항암 식품 : 인삼

50. 가까이 있으면서 몰랐던 항암 효과 : 홍삼