¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

ÆÑ À߸øÇϸé È­À嵶 °É¸°´Ù?

ÃßõÇϱâ
°Ç°­Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

¡®ÆÑ¡¯ À߸øÇÏ¸é ¡®È­À嵶¡¯ °É¸°´Ù

¿ÃÇØ ´ëÇлýÀÌ µÈ »õ³»±â °­Àºº°(20¼¼, °¡¸í) ¾çÀº ÇǺΠ¹ßÁø°ú µû²û°Å¸² ¶§¹®¿¡ º´¿ø Ä¡·á¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ÇǺΠƮ·¯ºíÀÇ ¿øÀÎÀº ´Ù¸§ ¾Æ´Ñ õ¿¬ÆÑ.

"
¼Ò°³Æà Àü³¯, ¾ó±¼ÀÌ Á» °ÇÁ¶ÇÏ°í ĢĢÇØ º¸¿©¼­ È­ÀÌÆ®´×¿¡ ÁÁ´Ù´Â °¨ÀÚÆÑÀ» ¸¸µé¾ú¾î¿ä. ÆÑÀ» ¾ñ°í ÀáÀÌ µé¾ú´Âµ¥ ´ÙÀ½³¯ ¾Æħ º¸´Ï±î ¾ó±¼ÀÌ ½Ã»¹°³Áö°í µû²û°Å·È¾î¿ä. ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é¼­ ºÓÀº ±â¿îÀº Á¶±Ý °¡¶ó¾É¾ÒÁö¸¸ ¾ÆÁ÷µµ ¾ó±¼ÀÌ µû²û°Å¸®°í ¾ÆÆÄ¿ä."

  

´Ù¾çÇÑ Á¾·ùÀÇ ÆÑÀº ÇǺο¡ È¿°úÀûÀ¸·Î ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇÒ ¼ö ÀÖ¾î 'ÇǺΠ±¸±Þ¾à'À̶ó ºÒ¸°´Ù. µû¶ó¼­ ÀÌ·¯ÇÑ ÆÑÀº ÇǺΠÁøÁ¤º¸½À, ¼ö·Å ¹× ûÁ¤, È­ÀÌÆ®´× µî ´Ù¾çÇÑ ÇǺι®Á¦Á¡¿¡ µû¶ó ¸ÂÃã ó¹æÀÌ °¡´ÉÇØ Áß¿äÇÑ ÀÏÀ» ¾ÕµÐ ¿©¼ºµéÀÌ ¼±È£Çϴ Ȩ ÄÉ¾î ¼ö´ÜÀ̱⵵ ÇÏ´Ù.

±×·¯³ª ÇǺΰú ÀÓÀ̼® ¿øÀåÀº
"°í³óÃà ¿µ¾ç¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ ÆÑÀº ÇǺΠ°Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÚ½ÅÀÇ ÇǺο¡ ¸ÂÁö ¾Ê´Â ÆÑÀº ¹ßÁø, Á¢Ã˼º ÇǺο°, ¾Ë·¹¸£±â, ¿©µå¸§, »Ï·çÁö µîÀ» À¯¹ßÇØ ÀÚÄ© ÇǺΠ°Ç°­À» ÇØÄ¡´Â ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù"¶ó°í ÁöÀûÇß´Ù.

À̾ ±×´Â "¿¹¸¦ µé¸é
Å°À§ÆÑÀº ¾¾¾ÑÀÌ ÇǺθ¦ ÀÚ±ØÇØ ¹Ð°¡·ç³ª Èæ¼³ÅÁÀ» ¼¯¾î¼­ ÆÑÀ» ¸¸µå´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¶Ç °¨ÀÚ´Â ½ÏÀÌ µ¸Àº ºÎºÐ¿¡ µ¶¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÆÑÀ» ÇÒ ¶§ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´õºÒ¾î ƯÁ¤ ½ÄÇ°¿¡ ¾Ë·¹¸£±â°¡ ÀÖ´Ù¸é ÇØ´ç ½ÄÇ°À¸·Î ¸¸µç Æѵµ ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù"¶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù.

±×·¸´Ù¸é °ÇÁ¶ÇÑ ³¯¾¾¿Í Àڿܼ±À¸·Î ¾ó±¼¿¡ ¿µ¾ç°ú º¸½ÀÀÌ Àý½ÇÇÑ À̶§ ÆÑÀ» ÀÌ¿ëÇÑ È¨ Äɾî È¿°ú¸¦ 100% ´©¸®·Á¸é ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î? ¿ì¼± ÀÚ½ÅÀÇ ÇǺΠ¼º°Ý¿¡ ¸Â´Â ÆÑÀ» ¼±ÅÃÇØ
ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 2~3ȸ Á¤µµ ¿µ¾çÀ» ºÎ¿©ÇÏ¸é ¾ó±¼ÀÌ ÃËÃËÇÏ°í ȯÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù.

´Ü óÀ½ »ç¿ëÇÏ´Â ÆÑÀ̶ó¸é ºÎÀÛ¿ëÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â Â÷¿ø¿¡¼­ °£´ÜÇÑ Å×½ºÆ®¸¦ °ÅÄ¡´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷.
ÇǺΠÅ×½ºÆ®´Â °Üµå¶ûÀ̳ª Çã¹÷Áö ¾ÈÂÊ µî ÇǺΰ¡ ¿¬ÇÏ°í ¹Î°¨ÇÑ ºÎºÐ¿¡ ÆÑÀ» Á¶±Ý ¹¯Çôº» ´ÙÀ½ ½Ã°£ÀÌ Áö³ªµµ ÀÌ»óÀÌ ¾øÀ» ¶§ ¾ó±¼¿¡ »ç¿ëÇÏ¸é µÈ´Ù

ÀÓ ¿øÀåÀº "ÆÑÀ» ÇÏ´Â ¸ñÀûÀº ÇǺο¡ ºÎÁ·ÇÑ ¼öºÐ°ú ¿µ¾çÀ» µë»Ò °ø±ÞÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÆÑÀ» ¾ó±¼¿¡ ¾ñ´Â´Ù°í ¹«Á¶°Ç ¿µ¾çºÐÀÌ ÇǺηΠÈí¼öµÇ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ¿Ã¹Ù¸¥ ¼ø¼­¿Í ÀýÂ÷¸¦ °ÅÃÄ ÆÑ °ü¸®¸¦ ÇßÀ» ¶§ ºñ·Î¼Ò ÇǺο¡ ¿µ¾çÀ» ºÎ¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù"¶ó°í Á¶¾ðÇß´Ù
.

ÀÌ¿¡ ÀÓ ¿øÀåÀÇ µµ¿ò¸»·Î ÆÑÀÇ È¿°ú¸¦ 100% À̲ø¾î ³»´Â '¿Ã¹Ù¸¥ ÆÑ °ü¸®¹ý'¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ
.

¢º Step 1. ¸ð°ø ¼Ó ³ëÆó¹°±îÁö ¸»²ûÇÏ°Ô '¼¼¾È'Çϱâ
ÆÑÀ» Çϱâ Àü ¼¼¾ÈÀº Çʼö. ¸ð°øÀÌ ¸·Çô ÀÖÀ¸¸é ÇǺÎÆ®·¯ºíÀ» À¯¹ßÇÏ°í ÆÑÀÇ ¿µ¾çÀ» °í·ç Àü´ÞÇϱ⠾î·Æ´Ù. µû¶ó¼­ ¸ð°ø ¼Ó ³ëÆó¹°±îÁö ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î³»´Â °ÍÀÌ Áß¿ä. ƯÈ÷ ÀÚÁÖ È­ÀåÀ» ÇÏ´Â ¿©¼ºÀº ÀÌÁß ¼¼¾ÈÀ¸·Î È­ÀåÇ° ¼ººÐÀÌ ÇǺο¡ ³²¾ÆÀÖÁö ¾Êµµ·Ï ¾Ä¾î³»¾ß ÇÑ´Ù.

 

¢º Step 2. µû¶æÇÑ ½ºÆÀŸ¿ù·Î '¸ð°ø'À» Ȱ¦ ¿­ÀÚ

¼¼¾ÈÀ» ¸¶Ä¡°í µû¶æÇÑ ½ºÆÀŸ¿ù·Î ¾ó±¼À» ¸¶»çÁö ÇØÁÖ¸é ´ÝÈù ¸ð°øÀÌ È°Â¦ ¿­¸®°í ¼öÁõ±â°¡ ÇǺΠ¼ÓÀ¸·Î µé¾î°¡ ¼¼¾ÈÀ¸·Îµµ ´ÛÀÌÁö ¾Ê´Â ¸ð°ø ¼Ó ³ëÆó¹°ÀÌ ºüÁ® ³ª¿Â´Ù. ½ºÆÀŸ¿ù ¸¶»çÁö¸¦ ¸¶Ä£ ÈÄ¿¡´Â ³Ã¼ö¿Í ¿Â¼ö¸¦ ¹ø°¥¾Æ°¡¸ç ¾ó±¼À» Ç󱺴Ù. À̶§ ¼Õ¹Ù´ÚÀ¸·Î ¾ó±¼À» »ì»ì µÎµå·ÁÁÖ¸é ÇǺΠź·Â ÁõÁø ¹× ¸ð°ø Ãà¼Ò È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

¢º Step 3. ½ºÆÀŸ¿ù ¸¶»çÁö ÈÄ ÇǺΠÁ¤µ·
½ºÆÀŸ¿ù ¸¶»çÁö·Î ¸ð°ø û¼Ò¸¦ ¸¶Ä¡¸é ÀÌ¿ÏµÈ ÇǺθ¦ Á¤µ·ÇØÁà¾ß ÇÑ´Ù. È­Àå¼ö³ª ½ºÅ²À» È­Àå¼Ø¿¡ Àû¼Å ¾ó±¼ Àüü¸¦ Á¤¸®ÇÏ°í ´«°ú ÀÔ ÁÖº¯Àº ¾ÆÀÌÅ©¸²(ȤÀº ¿¡¼¾½º)¸¦ ¹ß¶óÁØ´Ù.

 

¢º Step 4. ÇǺο¡ ¼öºÐ°ú ¿µ¾çÀ» ÁÖ´Â 'ÆÑ' °ü¸®
±âÃÊ ÇǺΠ°ü¸®°¡ ³¡³ª¸é ÇǺΰ¡ °ÇÁ¶ÇØÁö±â Àü¿¡ ÆÑÀ» ¾ñ´Â´Ù. °¡Àå ³Î¸® ¾²ÀÌ´Â ¸¶½ºÅ©ÆÑÀº 10~15ºÐ Á¤µµ ¸¶½ºÅ© ½ÃÆ®¸¦ ¾ó±¼¿¡ ¿Ã·Á³õÀº µÚ ÆÑÀÌ ³¡³ª¸é ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î °¡º±°Ô ¾ó±¼À» µÎµå·Á°¡¸ç ÇǺο¡ ³²Àº ³»¿ë¹°ÀÌ ½º¸çµéµµ·Ï ÇÑ´Ù.

À̶§ ¸¶½ºÅ© ÆÑÀº
³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇØ Â÷°Ô ¸¸µé¾î »ç¿ëÇصµ ÁÁ´Ù. ¶Ç õ¿¬ÆÑÀ» ¸¸µé¾î ¾µ ¶§´Â ¿ø·á°¡ ÀÚ½ÅÀÇ ÇǺο¡ ¸Â´ÂÁö ¾Ë¾Æº¸°í ¾ó±¼¿¡ ¾ãÀº °ÅÁ õÀ» µ¤Àº ´ÙÀ½ ±× À§¿¡ ÆÑÀº ¾ñ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.

¢º Step 5. ÆÑ ¸¶¹«¸®
ÆÑÀÌ ³¡³ª¸é Á¦Ç° ¼º°Ý¿¡ µû¶ó ¼¼¾ÈÀ» Çϰųª °¡º±°Ô ´Û¾Æ³»°í ±âÃÊ°ü¸®È­ÀåÇ°À» ¹ß¶ó ÁØ´Ù. ÆÑÀ» ÇÑ ´ÙÀ½¿¡´Â ½ºÅ², ·Î¼Ç, ¿¡¼¾½º¸¦ ¹Ù¸£´Â °ÍÀÌ Àû´çÇÏ´Ù. Áö³ªÄ¡°Ô ¸¹Àº Á¦Ç°À» ÇѲ¨¹ø¿¡ ¸¹ÀÌ ¹Ù¸£¸é À¯È¿ ¼ººÐÀÌ Èí¼öµÇÁö ¾Ê°í ¿ÀÈ÷·Á ÇǺΠ¼ûÅëÀ» Á¶¿© ÇǺÎÆ®·¯ºíÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ÆÑ À߸øÇϸé È­À嵶 °É¸°´Ù?""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦¿¡ °üÇÑ 10°¡Áö ¼Ó¼³Ç®ÀÌ
´ÙÀ½±Û ³ªÀÇ ±âºÐÀ̳ª °Ç°­»óÅ¿¡ ¸Â´Â »öÀÌ ÀÖ´Ù!
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
18653 ·¹µð½¬ÀÇ È¿´É [1] 3 3,345 2023-02-07
18652 °£¿¡ÁÁÀº ¾àÃÊ »çö¾¦ È¿´É 0 4,502 2023-02-07
18651 ³ì³ª¹«ÀÇ È¿´É ¾Ë¾Æº¸ÀÚ 2 2,356 2023-02-07
18650 ´ÉÀ̹ö¼¸ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 2 10,944 2023-02-02
18649 Àû°ÜÀÚ È¿´É 1 2,545 2023-02-02
18648 ´ó´óÀ̳ÕÄðÈ¿´É 0 3,122 2022-12-09
18647 ĦÀÇ È¿´É 8°¡Áö [1] 0 4,678 2022-12-09
18646 ±¤´ë³ª¹° È¿´É [1] 0 2,441 2022-12-09
18645 ÅÊÀÚÀÇ È¿´É 1 4,317 2022-11-16
18644 Åä¶õÈ¿´É 10°¡Áö 0 4,336 2022-10-12
18643 ÀÛµÎÄáÂ÷ È¿´É 10°¡Áö [1] 3 10,362 2022-10-11
18642 Ȳ±â, Ȳ±âÂ÷ È¿´É 7 22,211 2022-10-11
18641 Âñ·¹¼øÀÇ È¿´É 2 5,368 2022-08-24
18640 ¸¶°¡¸ñ È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë 8 22,356 2022-08-24
18639 »êµ¹¹è È¿´É 1 5,199 2022-08-24
18638 Äá±¹¼ö ´Ü¹éÁú ÇÔ·® ¹× ¿µ¾ç¼ººÐ [1] 5 15,197 2022-07-18
18637 ¿©¸§°úÀÏ Á¾·ù¿Í È¿´É 3 5,991 2022-07-18
18636 Æ÷µµÀÇ È¿´É 12°¡Áö 0 5,331 2022-07-14
18635 ¹Ú³ª¹°È¿´É 0 4,390 2022-07-14
18634 ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀÇ Á¾·ù¿Í È¿´É [1] 6 24,390 2022-07-14
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷