¿ä°ÅÆ®ÀÇ À¯·¡
¿ä±¸¸£Æ®(Yoghurt, ¶Ç´Â Yogurt, ¹®È¾î: Á¥»êÀ¯) ¶Ç´Â ¿ä°ÅÆ®´Â À¯¸ñ¹ÎµéÀÌ µ¿¹°ÀÇ Á¥À» ¹ßÈ¿½ÃÄÑ ¸¸µç °í´ëÀÇ °Ç°½ÄÀ¸·Î¼ ¿ìÀ¯³ª »ê¾çÁ¥(¸é¾çÀ¯, ØûåÏêá) µîÀ» »ì±ÕÇÏ¿© ¹ÝÂë ³óÃà½ÃÅ°°í, ÀÌ¿¡ À¯»ê±ÕÀ» ¹ø½Ä½ÃÄÑ ¹ßÈ¿, ÀÀ°í½ÃŲ À½·á¸¦ °¡¸®Å²´Ù. ¾×üÀÏ ¶§µµ ÀÖ°í, °íüÀÏ ¶§µµ ÀÖÀ¸¸ç, ±×¿¡ µû¶ó ¸¶½Ã±âµµ ÇÏ°í ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ¶°¼ ¸Ô±âµµ ÇÑ´Ù. Àå¼öÀÇ ºñ°áÀ̶ó°í ¿©°ÜÁö´Â °Ç°½ÄÀ¸·Î Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
¿ä±¸¸£Æ®¶ó´Â ¸»Àº ÅÍÅ°¾îÀÎ ¿ä¿ì¸£Æ®(ÅÍÅ°¾î:yoğurt)¿¡¼ À¯·¡ÇÏ¿´´Ù. ÀÌ ´Ü¾î´Â "ÀÀ°íÇϰųª ±»¾îÁö°í ÁøÇØÁø"À» ¶æÇÏ´Â yoğmak¿¡¼ º¯ÇüµÈ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ. °í´ë ÅÍÅ°¾î¿¡¼´Â ğ ÀÚÀ½ÀÌ ¾àÇÑ g¹ßÀ½À» ³»¾ú±â ¶§¹®¿¡ ±×¸®½º¾î³ª ÇÁ¶û½º¾î µî¿¡¼´Â gÀ½°¡°¡ Å»¶ôµÈ ´Ü¾î·Î º¯ÇüµÈ °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù.
¿ä±¸¸£Æ®´Â Àεµ-À̶õ ¹®È±Ç¿¡¼ ù ±â·ÏÀÌ ¹ß°ßµÇ´Âµ¥ ¿ä±¸¸£Æ®¿¡ ²ÜÀ» ´õÇÑ À½½ÄÀ» ½ÅµéÀÇ À½½ÄÀ̶ó°í ÇÏ¿´´Ù. °í´ë Æ丣½Ã¾ÆÀεé°ú ¾Æ¶ø À¯¸ñ¹ÎµéÀº ¿ä±¸¸£Æ®¸¦ µ¿¹° Á¥ÀÇ ¿ì¼öÇÑ ¾çºÐÀ» º¸Á¸ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ¿©°å´Ù. ¹ßÈ¿ °úÁ¤¿¡¼ »ý»êµÇ´Â À¯»ê±ÕÀº Á¥ÀÌ ºÎÆÐÇÏÁö ¾Êµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ¾ú´Ù.
·¯½Ã¾ÆÀÇ ¼¼±ÕÇÐÀÚ ¸ÞÄ¡´ÏÄÚÇÁ°¡ ¿ä±¸¸£Æ®¸¦ ´Ù·® Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖ´Â ½Ä»ç¸¦ ÇÏ´Â ºÒ°¡¸®¾ÆÀÇ ³ó¹ÎµéÀÌ Æò±Õ 87¼¼±îÁö »ê´Ù°í ¹ßÇ¥ÇßÀ» ¶§, ¸¹Àº »ç¶÷µéÀº ÀÌ À½½Ä¿¡ ´õ ¸¹Àº °ü½ÉÀ» °¡Áö°Ô µÇ¾ú´Ù.
¹Ì±¹ÀÇ ÇÏ¿ìÀú´Â ¿ä±¸¸£Æ®ÀÇ Á߿伺À¸·Î ¨ç Á¥»ê±ÕÀÌ Àå³»¿¡¼ °¢Á¾ ºñŸ¹ÎB¸¦ ¸¸µç´Ù. ¨è Ä®½·ÀÌ Á¥»ê¿¡ ³ì¾Æ Èí¼ö°¡ ½¬¿öÁø´Ù. ¨é Å»Áö¿ìÀ¯·Î ¸¸µç °ÍÀº µ¿¹°¼ºÁö¹æÀÌ ¾øÀ¸¹Ç·Î ºñ¸¸ÇØÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. ¨ê Àå³»¿¡ °¡½º¸¦ ¹ß»ýÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù´Â °ÍÀ» ÁÖÀåÇÔÀ¸·Î½á ÇÑÃþ ´õ ³Î¸® º¸±ÞµÇ¾ú´Ù. Àå¼ö¸¦ ÃËÁøÇÑ´Ù´Â ÁÖÀå¿¡ ´õÇÏ¿©, ¸î¸î ¿¬±¸¿ø[´©°¡?]µéÀº ¿ä±¸¸£Æ®°¡ ¼Òȱâ Áúº´, °íÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡, ½ÉÁö¾î ¾Ï°ú °°Àº Á¾¾ç¿¡ ´ëÇÑ Ä¡·á¾àÀ̶ó°í ÁÖÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¿ä±¸¸£Æ®¿¡ ÀÖ´Â À¯»ê±Õ ¹ßÈ¿´Â ´Ü¹éÁú ¹ßÈ¿°¡ ¾Æ´Ñ ź¼öȹ° ¹ßÈ¿(À¯´ç ¹ßÈ¿)ÀÌ´Ù. À¯´çÀÌ À¯»ê±Õ¿¡ ÀÇÇØ ¼ÒÈ, ºÐÇصǴ ´Ü´ç·ùÇüÅÂÀ̱⠶§¹®¿¡ À¯´çºÒ³»Áõ ȯÀÚ¿¡°Ô ¿ìÀ¯ ´ë½Å ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿µ¾ç½ÄÀÌ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù.
¿À´Ã³¯ Ç÷¹ÀÎ, °úÀÏ È¥ÇÕ, Ä®½· °È µîÀÇ ÇüÅ·Π»ý»êµÇ¸ç, ƯÈ÷ ¸ÀÀ» °¡¹ÌÇÏÁö ¾ÊÀº ¿ä±¸¸£Æ®´Â Àú¿·® ½ÄÇ°À¸·Î ÀαⰡ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ °Ç°½Ä ¼ÎÀÌÅ©¸¦ ¸¸µå´Â µ¥ »ç¿ëµÇ°Å³ª ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²Ã³·³ ¾ó·Á ¸Ô±âµµ ÇÑ´Ù.
¿ä±¸¸£Æ®ÀÇ Åº¼öȹ° ÇÔ·®Àº 7~16%·Î ¿ìÀ¯(¾à 5%)¿¡ ºñÇØ ³ô°í, Áö¹æ ÇÔ·®Àº ¿ìÀ¯¿¡ ºñÇØ ³·´Ù. ¿ä±¸¸£Æ®¿¡ ź¼öȹ° ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº ÀÌÀ¯´Â ¹ßÈ¿ ½ÄÇ° ƯÀ¯ÀÇ ½Å¸ÀÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇØ Á¦Á¶ °úÁ¤¿¡¼ ´çºÐÀ» ÀÎÀ§ÀûÀ¸·Î ÷°¡Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ºñ¸¸, °íÇ÷¾Ð, µ¿¸Æ°æÈ µî ¼ºÀκ´ÀÌ Àְųª ¿ì·ÁµÇ´Â »ç¶÷, ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ °æ¿ì ¿ä±¸¸£Æ®¸¦ ¼±ÅÃÇÒ ¶§ Àú(î¸)Áö¹æ ¶Ç´Â ¹«(Ùí)Áö¹æ Á¦Ç°À» ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
Áý¿¡¼ ¿ä±¸¸£Æ®¸¦ ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀº ¿ìÀ¯ ÇÑÆÑ¿¡ ¾à±¹¿¡¼ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁöÁßÇØ À¯»ê±Õ Á¾±ÕÀ̳ª À¯»ê±Õ ¹ßÈ¿À¯ ÇÑ º´, ÀÌÀü¿¡ ¸¸µé¾î³õÀº ¿ä±¸¸£Æ®ÀÇ ÇÑ µÎ ½ºÇ¬ Á¤µµ ³Ö°í Àß ¼¯Àº ÈÄ µû¶æÇÑ ¿Âµµ¿¡¼ ÀÏÁ¤ ½Ã°£ Á¤µµ µÎ¸é ¿ä±¸¸£Æ®°¡ ¿Ï¼º µÈ´Ù. ¿ìÀ¯´Â °íÄ®½· ¿ìÀ¯ °°Àº ±â´É¼º ¿ìÀ¯º¸´Ù´Â ÀÏ¹Ý ¿ìÀ¯¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ±â´É¼º ¿ìÀ¯¿¡ ÷°¡µÈ ¼ººÐÀ¸·Î ÀÎÇØ ÀÌ»ó ¹ßÈ¿°¡ ÀϾ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù.