¢º<È¿´É>
±¹È´Â ¹æ¿¡ ²É²ÈÀ̸¦ ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Îµµ ¿¼ºº´À» Ä¡À¯ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹ßÇÑ¿¡ µû¸¥ µÎÅë, ¾îÁö·¯¿ò, °üÀýÀÇ ÅëÁõ¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ°í, °íÇ÷¾Ð°ú ´«ÀÇ ÇǷο¡ È¿°ú°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ ÇÇ·ÎÇÒ ¶§´Â ÁÖÀú¾øÀÌ ±¹È¸¦ ¹æ¿¡ ²É²ÈÀÌÇؼ Çâ±â¸¦ Áñ±â¸é ÁÁ½À´Ï´Ù. |
[ÀÓÇüÅÃ/ÇÑÀÇ»ç : ³ë¶õ»ö ±¹È´Â ÇѾàÀç·Î ÀÚÁÖ ¾²´Âµ¥¿ä. dz³»À» ¾ø¾Ö¼ µÎÅëÀ» Ä¡·áÇÏ°í,
³ë¾È°ú ¹é³»Àå ´«ÀÇ ÇǷο¡ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.]
±¹È·Î ¼úÀ» ´ã°¡ ¸Ô¾îµµ È¿°úÀûÀÌ°í, ±¹È²É ¸»¸° °ÍÀ» º£°³ ¼Ó¿¡ ³Ö¾î º£°í ÀÚ¸é ¸Ó¸®°¡ ¸¼¾ÆÁö°í ´ÜÀáÀ» Àß ¼ö ÀÖ¾î ÇÇ·Îȸº¹¿¡ ±×¸¸ÀÌ´Ù.
±×¹Û¿¡" °¨±â, µÎÅë, Çö±âÁõ¿¡µµ À¯È¿ÇÏ´Ù¡±°í ¸í½ÃµÅ ÀÖ´Ù. À̹ۿ¡µµ Áõº¸ »ê¸²°æÁ¦, Á¤ÀÏ´çÀâ½Ä, ½Å³óº»ÃÊ°æ µîÀÇ ¹®Çå¿¡¼µµ ±¹ÈÂ÷ÀÇ È¿´É¿¡ ´ëÇØ ¾ð±ÞÇÏ°í ÀÖ´Ù.
±¹ÈÂ÷°¡ ÀÌ·¯ÇÑ ¾àÈ¿¸¦ Áö´Ï´Â °ÍÀº ±¹ÈÀÇ ¼ººÐ Áß¿¡ ´«°ú °£ ±â´É ȸº¹¿¡ ÁÁÀº ºñŸ¹ÎA, ºñŸ¹Î B1, Äݸ°, ½ºÅ¸Å°µå¸°, ¾Æµ¥´Ñ µîÀÌ ÇÔÀ¯µÅ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¢º[´ÞÀ̴¹ý] ¼ÛÀÌ° È帣´Â ±ú²ýÇÑ ¹°¿¡ ¾Ä¾î ±¹È 30g ¿¡ ¹°1§¤¸¦ ³Ö¾î Áß°£Á¤µµÀÇ ºÒ¿¡ 15ºÐ ³»¿Ü·Î ´Þ¿© °í¿îü·Î °É·¯ ¼ö½Ã·Î À½·áÂ÷·Î ¸¶½Å´Ù. ¸ÀÀº ´Þ°í ¾²¸ç °£Àå°ú ´«ÀÇ º¸È£¸¦ À§ÇÏ¿© ÇÑÀÜÀÇ ±¹ÈÂ÷·Î ÇÇ·Î¿Í ¼Òȸ¦ ¸·´Â È¿°ú¸¦ º¸°ÔµÉ °ÍÀÌ´Ù. ¢º[¹ßÈ¿Â÷ ¸¸µå´Â ¹ý] µé±¹È(°¨±¹,¾ß±¹) ²ÉÀ» Á¤¼º½º·´°Ô µû¼ ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀºÈÄ ¿Ë±âÇ׾Ƹ®¿¡ ³Ö°í °ú´ç 500gÀ» º×°í 15¡20¡É¿¡¼ 15ÀÏ°£ ¹ßÈ¿½ÃŲ´Ù. º£º¸ÀÚ±â·Î 1Â÷ ¿©°úÈÄ ¿©°úÁö·Î °ö°Ô ¿©°úÇÏ¿© 4¡É¿¡¼ 3ÀÏ°ü º¸°üÇÏ¿´´Ù°¡ ´Ù½Ã 3¹ø °Å¸¥ÈÄ 4¡É¿¡ °è¼Ó º¸°üÇÑ´Ù. 1ÀÏ 1¡2ȸ 20§¢¸¦ 80§¢ÀÇ ¹°¿¡ Èñ¼®ÇÏ¿© ¸¶½Ã¸ç ¿©¸§¿¡´Â ¾óÀ½À» »ç¿ëÇÏ°í °Ü¿ï¿¡´Â ²úÀι°À» 90¡É·Î ½ÄÇô Ÿ¼ ¸¶½Å´Ù |