¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

ÅÊÀÚ¿Í ¾ÆÅäÇÇ ÇǺΠ°ü¸®¹ý

ÃßõÇϱâ
°Ç°­Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

ÅÊÀÚ¿­¸ÅÀÇ È¿´É


ÅÊÀÚ´Â ±Ö,À¯ÀÚ µî°ú °°Àº °ú(Ρ)ÀÔ´Ï´Ù.
°­³²ÀÇ À¯ÀÚ¸¦ °­ºÏ¿¡ ¿Å°Ü ½ÉÀ¸¸é
ÅÊÀÚ°¡ µÈ´Ù´Â ¸»ÀÌ ÀÖµíÀÌ °°Àº ºÎ·ù¶ø´Ï´Ù
ÅÊÀÚ¸¦ À¯ÀÚÂ÷³ª ±ÖÂ÷ ó·³Çؼ­ ¸ÔÀ¸¸é
°Ü¿ïö °¨±â¿¹¹æ¿¡ ¾ÆÁÖ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ºñŸ¹ÎÀÌ ¾ÆÁÖ ¸¹¾Æ¿ä.
 
ÅÊÀÚÀÇ ³ª¹«´Â Ưº°ÇÑ ¿ëµµ·Î´Â ÀÌ¿ëµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
µµµÏÀ̳ª Áü½ÂÀ» ¸·±â À§ÇÑ ¿ïŸ¸®·Î »ç¿ëµÇÁö¿ä
ÅÊÀÚ´Â Çâµµ ÁÁ¾Æ¼­ ȯ±â¸¦ ¸¹ÀÌ ÇÏÁö¾Ê´Â
°Ü¿ïö¿¡ ½Ç³»³ª Â÷ ¾È¿¡ µÎ¸é ¸Ó¸®µµ ¸¼¾ÆÁö°í
±×À¹ÇÑ Çâ±â°¡ À⳿»õµµ Á¦°ÅÇØ ÁØ´ä´Ï´Ù.

*ÅÊÀÚ³ª¹«ÀÇ ¿­¸Å°¡ ÅÊÀÚÀÔ´Ï´Ù!^^
ÀÏ´Ü ÅÊÀÚ´Â Á» ¿À·¡ ²ú¿©¾ß ÇÏ´Â ¾àÀ̱¸¿ä
¾àÇѺҷΠ¹°À» ¸¹ÀÌ ³Ö¾î¼­ Á¹Àδٴ ±âºÐÀ¸·Î ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù
*ÅÊÀÚ¿Í ¾ÆÅäÇÇ ÇǺΠ°ü¸®¹ý
¾ÆÅäÇÇ¿¡ ³î¶ó¿î È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Â ÅÊÀÚ¿ä¹ýÀ» µè°í ±× ºñ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.

<ÅÊÀÚ>

1. ¸¶½Ã´Â °Í
ÅÊÀÚ´Â 10¿ù ÃÊ°¡µÇ¸é ³ë¶õ»öÀ¸·Î À;´Ï´Ù.
ÅÊÀÚ´Â ½Ã°í ¶µ±â¶§¹®¿¡ µû°¡´Â »ç¶÷µµ ¾ø´Ùº¸´Ï
½Ã¿ùÀÌ ´Ù°¡µµ·Ï ³ª¹«¿¡ ³ë¶þ°Ô ´Þ·ÁÀÖ´Â °ÍÀ» º¾´Ï´Ù.
Á¶±ÝÀº ´ÊÀºµí Çصµ ³ª¹«¿¡ ´Þ·ÁÀְųª ³ª¹« ¹Ø¿¡ ¶³¾îÁ® ÀÖ´Â °Íµµ
»óó°¡ ¾ø´Â °ÍÀÌ¸é ±¦Âú½À´Ï´Ù.
 
ÀÌ·¸°Ô ±¸ÇÑ ÅÊÀÚ´Â ¾ßä ¾Ä´Â ¼¼Á¦¸¦ µÎ¼¼¹æ¿ï ³Ö°í ¹°¿¡ Àá½Ã ´ã°¡ µÎ¾ú´Ù°¡,
³¿ºñ³ª Å« ±×¸© ¾ÄÀ»¶§ ¾²´Â ¼ö¼¼¹Ì·Î ½ÒÀ» ¾Äµí ¾Ä½À´Ï´Ù.
±×¸®°í ±ú²ýÀÌ Ç౺ ´ÙÀ½ ¹Ð°¡·ç¸¦ ÇÑ¿õÅ­ ÅÊÀÚ¿¡ ³Ö¾î ¹Ð°¡·ç ¹°¿¡ ÇÑ 2-30ºÐ ´ã°¡ µÓ´Ï´Ù.
´Ù½Ã ±ú²ýÀÌ Ç౸¾î ¼ÒÄí¸®¿¡ °ÇÁ® ¹°±â°¡ ¾øÀ»¶§±îÁö µÎ¾ú´Ù°¡
¹°±â°¡ ¾ø¾îÁö¸é, ÅÊÀÚ¿Í ¼³ÅÁÀ» µ¿·®À¸·Î Àç¾î µÓ´Ï´Ù .
 
ÀÌ·¸°Ô µÐµÚ º¸¸§ÀÌ Áö³ª¸é ¼³ÅÁÀÌ ³ìÀ¸¸é¼­ ¸¼Àº ¹°ÀÌ °¡µæÂý´Ï´Ù.
ÀÌ°ÍÀ» µÎ´Þ ³»Áö ¼®´ÞÂë µÎ¸é ¾ÆÁÖ ¸ÀÀÖ´Â ÅÊÀÚÁóÀÌ µÇ´Âµ¥,
ÀÌ ¾×À» ¿©¸§¿¡´Â ¾óÀ½À» ¶ç¿ì°í °Ü¿ï¿¡´Â µû¶æÇÑ ¹°·Î Ÿ¼­ µå½Ã¸é,
¾î¸°¾ÆÀ̵鿡°Ô´Â ¸Ô±âµµ ÁÁ°í
¾Ë·¹¸£±â µî ÇǺÎÁúȯ, ¾Ë·¹¸£±â ±âħ µîÀ» °¡¶ó¾ÉÈ÷´Âµ¥ ÁÁ½À´Ï´Ù .
 
¶Ç ÅÊÀÚ¿¡ ¼³ÅÁ°ú ¼úÀ» ³Ö¾î µÎ¼¼´Þ Áö³ª¼­ ¸ÔÀ» ¼öµµ Àִµ¥,
ÀÌ °æ¿ì´Â Ç׾Ƹ®¿¡ ÅÊÀÚ ¹Ý Ç׾Ƹ®¸¦ ³Ö¾ú´Ù¸é ¼³ÅÁÀº 2-3 kg,
³ª¸ÓÁö´Â ¼ÒÁÖ·Î Àû´çÈ÷ ä¿ì½Ã¸é µË´Ï´Ù.

2. ¹Ù¸£´Â °Í
¼ÕÁú¹ýÀº ¸¶½Ã´Â °Í°ú °°À¸¸ç, ÀÌ °æ¿ì ÅÊÀÚ¿¡ ¼³ÅÁÀÌ ¾Æ´Ñ ¼ú À» ºÎ¾îµÎ¸é µË´Ï´Ù.
¼³ÅÁÀ» ³ÖÀ¸¸é ÂðµæÇØÁö±â ¶§¹®¿¡ ¹Ù¸£´Â °ÍÀº ¼³ÅÁÀ» ³ÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
°æ¿ì¿¡ µû¶ó ÅÊÀÚ Á꽺³ª ÅÊÀÚ ¼ú, ÅÊÀÚ ¹Ù¸£´Â °Í µîÀº óÀ½ ÀÍÀº ¾×À» ´Ù »ç¿ëÇÑ ÈÄ
´Ù½Ã ¼úÀ» ºÎ¾î µÎ¾îµµ ÁÁÀº ¾àÀÌ µË´Ï´Ù.

Âü°í·Î
»ç»óÀÇÇÐÀ̶ó°í ¸¹ÀÌ µé¾î º¸¼ÌÁÒ??
ÇÑÀÇÇп¡¼­´Â Âù¼ºÁú, µû¶æÇѼºÁú, ½ÀÇѼºÁú,µîÀ¸·Î ¾àÀçÀÇ Æ¯¼ºÀ̳ª »ý½ÄÀ¸·Î ºÐ·ùÇÏ°í
°¢ »ç»óÀÇÇÐÀÎÀÇ Ã¼Áú»ó ºÎÁ·ÇÑ Á¡À̳ª º´ÀÌ »ý°åÀ»¶§ °¢ üÁú¸¶´Ù ´Ù¸£°Ô ó¹æÇÕ´Ï´Ù.
ÅÊÀÚ´Â ÅÂÀ½Àο¡°Ô À̷οî À½½ÄÀÔ´Ï´Ù..
¿îµ¿À¸·Î ¶¡À» »©¾ß À̷οî ÅÂÀ½ÀÎÀÌ ¹«¸®ÇÏ°Ô ¿îµ¿À» ÇÏ´Ùº¸¸é ´ãÁó¿¡ °É¸®±â ½¬¿îµ¥.
À̶§ ÅÊÀÚ¸¦ ¿ì·Á³½¹°À» ¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

"(Æß) "
ÅÊÀÚ¶õ »êÃÊ°úÀÇ ³«¿±°ü¸ñÀ¸·Î Áٱ⿡ °¡½Ã°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
¿­¸Å´Â ÅÊÀÚÀε¥ ¾î¸° ÅÊÀÚ ¿­¸Å¸¦ ¸»¸° °ÍÀ» Áö½ÇÀ̶óÇÏ°í
ÀÚ¶õ¿­¸Å¸¦ ÆĶö¶§ µû¼­ ÂÉ°³ ¸»¸° °ÍÀ» Áö°¢À̶ó ÇÕ´Ï´Ù.
µîÇdzª¹«ÀÇ ¾î¸° ¿­¸Å¸¦ Áö½ÇÀ̶ó°íµµ ÇÕ´Ï´Ù."
ÀÌ·± Áö½ÇÀº ¼ÒÈ­°¡ ¾ÈµÉ¶§ ¿¾³¯ ºÎÅÍ »ç¿ëÇØ ¿Ô´Âµ¥

¼ÒÈ­ºÒ·®À̳ª À§¹«·ÂÁõ¿¡ »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù .
°ÇÀ§ ¼ÒÈ­ÀÛ¿ë, º¹ÅëÀ» ¸Ü°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ë°ú óÁø À§¸¦ ²ø¾î¿Ã¸®´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.
 
* °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇÏ°í »µ±ÙÇÏ¸ç ¿·±¸¸®°¡ °á¸®¸é¼­ ÅëÁõÀÌ ¿À´Â °æ¿ì¿¡´Â
ÅÊÀÚ¿­¸Å(Áö°¢) 30gÀ» ºº¾Æ¼­ °¡·ç³»¾î 1ȸ 6 ¡­ 10g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ¸Ô´Â´Ù.

* À§ÇϼöÁõ¿¡´Â ÅÊÀÚ(Áö½Ç) 100gÀ» ¹°¿¡ ÇϷ絿¾È ´ã°«´Ù°¡ Àß°Ô ½ä¾î
´Ù½Ã ¹°¿¡ Çѵνð£Âë ´Þ¿© Â¥³½ÈÄ ´Ù½Ã 100ml°¡ µÇ°Ô Á¹¿©
Çѹø¿¡ 10 ~ 20ml¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ¸Ô´Â´Ù.

* °ú½Ç¿¡ üÇÏ¿© µÎµå·¯±â°¡ »ý°åÀ» ¶§¿¡ »ý°­, ÅÊÀÚ, ûÇǸ¦ °¢°¢ 5g¾¿ ¼¯¾î ´Þ¿©¸Ô´Â´Ù
ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ÅÊÀÚ¿Í ¾ÆÅäÇÇ ÇǺΠ°ü¸®¹ý""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û °«ÀÇ È¿´É°ú ¿ä¸®¹ý
´ÙÀ½±Û ȲÅäÁý °Ç°­ »ýÈ°
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
18653 ·¹µð½¬ÀÇ È¿´É [1] 3 3,168 2023-02-07
18652 °£¿¡ÁÁÀº ¾àÃÊ »çö¾¦ È¿´É 0 4,271 2023-02-07
18651 ³ì³ª¹«ÀÇ È¿´É ¾Ë¾Æº¸ÀÚ 2 2,224 2023-02-07
18650 ´ÉÀ̹ö¼¸ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 2 10,766 2023-02-02
18649 Àû°ÜÀÚ È¿´É 1 2,388 2023-02-02
18648 ´ó´óÀ̳ÕÄðÈ¿´É 0 2,998 2022-12-09
18647 ĦÀÇ È¿´É 8°¡Áö [1] 0 4,535 2022-12-09
18646 ±¤´ë³ª¹° È¿´É [1] 0 2,320 2022-12-09
18645 ÅÊÀÚÀÇ È¿´É 1 4,190 2022-11-16
18644 Åä¶õÈ¿´É 10°¡Áö 0 4,190 2022-10-12
18643 ÀÛµÎÄáÂ÷ È¿´É 10°¡Áö [1] 3 10,204 2022-10-11
18642 Ȳ±â, Ȳ±âÂ÷ È¿´É 7 22,025 2022-10-11
18641 Âñ·¹¼øÀÇ È¿´É 2 5,199 2022-08-24
18640 ¸¶°¡¸ñ È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë 8 22,196 2022-08-24
18639 »êµ¹¹è È¿´É 1 5,008 2022-08-24
18638 Äá±¹¼ö ´Ü¹éÁú ÇÔ·® ¹× ¿µ¾ç¼ººÐ [1] 5 15,009 2022-07-18
18637 ¿©¸§°úÀÏ Á¾·ù¿Í È¿´É 3 5,732 2022-07-18
18636 Æ÷µµÀÇ È¿´É 12°¡Áö 0 5,210 2022-07-14
18635 ¹Ú³ª¹°È¿´É 0 4,269 2022-07-14
18634 ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀÇ Á¾·ù¿Í È¿´É [1] 6 24,182 2022-07-14
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷