¹«¿ìÀÇ È¿´É
1.È¿¼Ò°¡ dzºÎÇÑ ¹«, ¼ÒÈ,¼÷Ãë¿¡ µµ¿ò
¹«¿¡´Â ÀüºÐÀ» ºÐÇØÇÏ´Â ¾Æ¹Ð¶ó¾ÆÁ¦¿Í µð¾Æ½ºÅ¸Á¦°¡ ¸¹´Ù. ¶ÇÇÑ ´Ü¹éÁú ºÐÇØ È¿¼ÒÀÎ ÇÁ·ÎÅ×¾ÆÁ¦, Áö¹æ ºÐÇØÈ¿¼ÒÀÎ ¸®ÆľÆÁ¦µµ ¼Ò·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. À̵é È¿¼Ò´Â ¸ö¾È¿¡¼ ¼Òȸ¦ µµ¿ÍÁֱ⠶§¹®¿¡ ¼÷Ãë, ¼Ó¾²¸², À§»ê°ú´Ù, À§°¡ ´õºÎ·èÇÒ ¶§ ÁÁ´Ù. À̹ۿ¡ ü³»¿¡¼ ¹ß»ýÇÏ´Â °ú»êȼö¼Ò¸¦ ºÐÇØÇÏ´Â Ä«Å»¶ó¾ÆÁ¦ µîÀÇ È¿¼Ò°¡ dzºÎÇØ ¼Òȸ¦ ÃËÁøÇÑ´Ù.
2.Àå¿îµ¿°ú º¯ºñ¿¡ µµ¿ò
½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó´Â "¹« 100g´ç ¼ö¿ë¼º ½ÄÀÌ ¼¶À¯¼Ò´Â 0.2g, ºÒ¿ë¼º ½ÄÀÌ ¼¶À¯¼Ò´Â 1g ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù"¸ç "¼ö¿ë¼º ½ÄÀ̼¶À¯¼Ò´Â Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú °áÇÕÇØ À̸¦ ¸ö¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâ½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀ» Çϱ⠶§¹®¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ÁÙÀ̴µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù"°í Çß´Ù. ºÒ¿ë¼º ½ÄÀÌ ¼¶À¯¼Ò´Â Àå¿îµ¿À» ÃËÁø½ÃÅ°°í ¼öºÐÀ» Èí¼öÇϱ⠶§¹®¿¡ º¯ºñ¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í Á¤ÀåÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.
3.¹«Ã»(½Ã·¡±â)ÀÌ ¿µ¾ç
¹«Ã»Àº ¹«ÀÇ Àµ¿¿¡¼ºÎÅÍ ÁÙ±â, ÀÙ ºÎºÐÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ½Ã·¡±â°¡ ¹Ù·Î ¹«Ã»À» ¸»¸° °ÍÀÌ´Ù. ½Ä¾àó´Â "¸»¸° ¹«Ã» 100g¿¡´Â ½Ì½ÌÇÑ Å« ¹« 1°³¿Í ¸Â¸Ô´Â ½ÄÀ̼¶À¯°¡ µé¾î ÀÖ°í Ä«·Îƾ, öºÐ, Ä®½· µîÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù"¸ç "ƯÈ÷ Ä®½·ÀÇ °æ¿ì ÁÙ±â¿Í ÀÙ¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â Ä®½·ÀÇ ¾çÀÌ »Ñ¸®ÀÇ ¾à 4¹è¿¡ À̸¥´Ù"°í Çß´Ù. À̹ۿ¡ ¹«Ã»¿¡´Â ºñŸ¹Î C°¡ dzºÎÇÏ´Ù. ƯÈ÷ °úÀ° ºÎºÐº¸´Ù´Â ²®Áú¿¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ¹«ÁóÀ» ³¾ ¶§ ²®ÁúÀº ¹þ±âÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.