1. 혈전을 예방해주는 양파

항당뇨 성분이 혈관 내벽과 혈액에 작용해 혈액순환을 돕습니다.

껍질을 까다보면 슬픔의 눈물.. 이것이 순환의 시초?

눈물샘이 자극되면 뇌하수체에서 이를 위한 혈액이활발하게 돌게 된다는데요.

콜레스테롤이나 중성지방으로 굳어버린 몸속의 혈전을 예방해주는데 양파만한 것이 없죠.혈압도 낮추어 주구요.

기름이 많은 음식이나 국등에 양파가 꼭 들어가고, 캠핑장에서 고기 파티시 양파를 꼭 먹는것도 이것!!

2. 매운맛으로 도움, 생강

생강의 열 = 위장을 따듯하게 보호하고, 콜레스테롤을 없애주며, 응고 예방

혈액이 응고되는 것은 혈액순환이 막혔다고 봅니다. 발병 후가 아니라 사전에 이런 예방이 필요한데요. 음식들이 몸속에서 각자의 역할을 하기에, 생강을 다려먹는다면, 혈액이 응고되어 혈액순환을 방해하는 일이 없어진다고 합니다.

3. 단호박

식이섬유가 풍부하단것 만으로도 필수

단호박에는 식이섬유와 비타민, 미네랄, 탄수화물 등 우리몸에 작용을 하는 좋은 성분들이 가능한데요.

이녀석들은 콜레스테롤의 천적이니 만큼 혈관에 콜레스테롤이

쌓이는 것을 막아주는 효과가 있습니다. 먹어두면 좋겠죠?

4.영지버섯

불로초라 불리는 영지버섯

오래살고 싶은 분들은 항상 피를 깨끗히 해주면 된다는 사실! 어디하나 막힌채 생활하면,

몸에 이상신호가 바로바로 오게 되니말입니다.

영지버섯은 혈중 콜레스테롤과 노폐물을 제거해줘 피를 맑게 만들어주는 작용을 하곤 합니다.

그래서 각종 신경계질환 및 앙의 예방에도 활용되죠.

5. 청국장

축복받은 한국인 밥상의 대장! 청국장

청국장은 대표적인 발효식품인데요. 발효가 되면 바실러스 단백질 분해효소가 발생되 심훨관의 혈전을 없애준답니다. 청국장은 발효가 되면서 성분들이 파괴되지 않았기에, 드신다면, 장내 독소제거는 물론이거니와 심장질환에도 좋습니다.

혈액순환에 좋은차는 해관차

천궁, 표고버섯, 맥문동, 우엉, 구기자, 산약, 결명자가 들어가 있는 것인데 혈액순환은 물론 콜레스테롤 저하와 신장에도 좋으며 맛과 향이 좋아 꾸준하게 마시면서 혈액순환 관리를 할 수 있습니다.

특히나 해관차의 표고버섯, 구기자, 산약, 결명자는 혈액순환에 좋고 혈압강하, 혈당강하를 하기 때문에 도움이 될 것입니다.