팥의 효능 다섯가지 건강정보

팥의 효능 다섯가지

건강정보 이번주 BEST

팥의 효능에는 크게 다섯가지가 있습니다.

특히 여름철에 먹는 팥빙수를 포함하여 팥죽 등

팥이 들어간 음식을 섭취하면 우리몸에 좋습니다.

1. 이뇨작용으로 몸의 붓기와 몸의 노폐물을 제거

2. 팥의 바깥껍질에 있는 사포닌과 식이섬유가 풍부하여 변비에 도움

3. 비타민 B1이 풍부하여 각기병에 도움

4. 혈액순환에 도움이 되어 탈모에 도움이됨

5. 요실금에도 도움이 됨

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