아침에 사과 먹으면 보약이고 저녁에 먹으면 독약이라는 말이 있죠^^

아침에 사과를 먹으면 산 성분이 포함되어 있어서 소화기관을 활성화시켜주고 몸의 밸런스를 맞춰 주는 역할을 한다고 해요

즉, 아침에 사과는 몸의 신진대사를 안정시켜주고 두뇌 활동에 도움이 되죠.

반대로 저녁(밤)에 사과를 먹지 말라고 하는 이유는...

사과에 포함된 풍부한 섬유질이 자에 자극을 일으켜서 위액 분비를 촉직시키죠. 이는 숙면을 방해하고 배와 위를 불편하게 만들 수 있다고 합니다.