1. 정상적인 손발을 먼저 운동시키고 난 다음에 마비된 쪽으로 옮겨 운동

한다.
2. 모든 주요 관절을 중심으로 운동한다.
3. 무리하지 않게 천천히 한다.
4. 한가지 동작을 3∼5초간 3∼5번씩 하루에 두 번 정도 한다.
5. 통증이 심하면 중단한다.
6. 눕거나 앉을 때 쿠션이나 담요, 타월 등을 이용하여 몸을 지탱한다.
7. 운동 전 온찜질은 통증도 줄이고 운동효과도 좋게 한다.
8. 손을 깍지 끼고 앉거나 팔을 머리 위로 올리는 운동을 자주 하는 것이

 좋다.
9. 운동은 반복해서 해야하고 재활에 성공할 때까지 계속해야 한다.
10. 누워 있으려고만 하지 말고 가능하면 침대를 떠나 움직이는 것이

좋다.