치아는 우리 생활에서 우리 건강을 위해 정말 중요한 부분이에요!!

치아가 아프거나 치아가 없을때 느끼는 불편함이란....

정말 치아가 아프거나 없어보신 분이라면 다 알 정도로 큰 고통인데요!!

저도 치아가 조금 약한 편이라 관리를 나름 한다고 하지만..

치아가 잘 썩고 약해서 치아 때문에많이 고생했답니다...

또 치아는 아프면 정말 심각한 고통이 찾아오고...

치료 비용도 너무 비싸기 때문에 경제적으로도 힘든데요..

그래서 치아 미리 미리 관리하는 것이 무엇보다 중요해요!!

치아를 깨끗히 오래 오래 사용하기 위해서

오늘은 올바른 양치질 방법과 순서 알아볼게요!!!

우리는 보통 하루 2~3번 양치질을 하고 있습니다.

양치질을 하는 이유는 이가 썩는 것을 방지하기 위해서 인데요.

즉, 양치질은 치아에 쌓이고 붙어있는 치태를 제거하기 위해서랍니다.

우리가 음식물을 먹고 양치질을 하지 않으면 음식물 찌꺼기와 세균이

뒤섞인 치태가 잇몸근처부터 치아에 까지 생기기 때문에 처음엔 괜찮지만..

차츰 잇몸에 염증이 생기고 치석이 생기고 나중에 이가 썩고 잇몸 뼈까지 망가져서

결국 이를 뽑거나 충치 치료를 받아야 합니다.

먼저 칫솔에 치약을 묻히고 칫솔 모를 치아와 잇몸 사이에 대고,

손목을 회전시키면서 위에서 아래로 닦으시면 됩니다.

이렇게 회전시키면서 닦으면 잇몸과 치아를 함께 닦을 수 있어서 좋은 양치질 방법입니다.

혹시 양치질 하실때 어금니 부분을 먼저 닦으시나요?

어금니 부분을 먼저 닦지 마시고 우선 치아의 바깥쪽 어금니에서 안쪽 어금니 앞니의

바깥쪽에서 안쪽, 그리고 나서 어금니 부분을 닦아주고 마지막으로 혀를 닦아주시면 좋습니다.