¸¸¼º ȯÀÚ ¡®¿ÀÀû»ê¡¯ °°Àº ÇÑ¾à º¹¿ë µµ¿ò
ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ³Ã¹æÀÌ µÈ »ç¹«½Ç¿¡¼ ±Ù¹«ÇÏ´Â »ç¶÷Àº Ç㸮 º¸¿ÂÀ» À§ÇØ º¸È£´ë¸¦ Âø¿ëÇϰųª Åð±Ù ÈÄ 30ºÐ ¾È¿¡ ¿Â¿åÀ» Çϸé ÇÑ¿äÅëÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Çì¾îµå¶óÀ̾î·Î Â÷°¡¿öÁø Ç㸮¿¡ µû¶æÇÑ ¹Ù¶÷À» ½ý¾îÁ൵ ÁÁ´Ù.
¿äÅëÀ̶ó°í Çؼ ¹«Á¶°Ç °¡¸¸È÷ ´©¿ö ½¬´Â °ÍÀº ÁÁÁö ¾Ê´Ù. ¿ÀÈ÷·Á °¡º¿î ½ºÆ®·¹ÄªÀ¸·Î ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÌ´Â °ÍÀÌ ÅëÁõ ¿ÏÈ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¾ç¹ßÀ» ¾î±ú ³Êºñ·Î ¹ú¸®°í ¼¼ ¼ÕÀ¸·Î Ç㸮¸¦ ¹ÞÄ¡°í ¸öÀ» µÚ·Î Á¥Çô 5ÃÊ Á¤µµ ±â´Ù¸° µÚ ´Ù½Ã ÆìÁÖ´Â µ¿ÀÛÀ» ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. Æ´Æ´ÀÌ 5~10ÃÊ°£ ±âÁö°³¸¦ ÄѰųª Ç㸮¸¦ µ¹·ÁÁÖ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ±ÙÀ°ÀÇ ±äÀåÀ» Ç® ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÅëÁõÀÌ ½ÉÇØ Âü±â ¾î·Á¿ï ¶§´Â °ð¹Ù·Î º´¿øÀ» ã¾Æ Á¤È®ÇÑ Áø´Ü°ú Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¿äÅëÀÇ Á¾·ù¿¡ µû¶ó ½À°ú ¿À» Á¦°ÅÇÏ´Â ¾àÁ¦³ª ¿Ä¡·á, °íÁÖÆÄ Ä¡·á µîÀ» ½ÃÇàÇÑ´Ù. ÀÌ¹Ì Ã´Ãß¿¡±îÁö ¿µÇâÀ» ³¢ÃÆÀ» ¶§´Â ºñ¼ö¼úÀû ¹æ¹ýÀÇ Ã´Ãß Ä¡·á¸¦ ½ÃÇàÇÑ´Ù. Çѹ濡¼´Â µð½ºÅ© µî ¿äÅëÀ» À¯¹ßÇϴ ôÃßÁúȯÀÇ 80~90%¸¦ ¼ö¼ú ¾øÀÌ Ä¡·áÇØ ºÒÇÊ¿äÇÑ ¼ö¼ú·Î ÀÎÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀ» ÃÖ¼ÒÈÇÏ°í ÀÖ´Ù. ôÃß¿Í ÁÖº¯ ±ÙÀ°ÀÇ ±äÀåÀ» Ç®¾î ÅëÁõ ºÎÀ§ÀÇ Ç÷¾×¼øȯÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ°í, ÈåÆ®·¯Áø ôÃß¿Í ±ÙÀ°À» ¹Ù·ÎÀâ´Â ¡®Ãß³ª¿ä¹ý¡¯ÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù. ¿©±â¿¡ ¾à¹°¿ä¹ý°ú ħ µîÀ» º´ÇàÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.
¸Å³â À帶öÀ̸é ã¾Æ¿À´Â ºÒû°´ ¿äÅëÀ» Àâ°í, °Ç°ÇÑ ¿©¸§À» ³ª±â À§ÇÑ Áغñ¸¦ ¼µÎ¸¦ ¶§´Ù.
Tips À帶ö ¿äÅë ÁÙÀÌ´Â ÇѹæÂ÷
|
À帶ö¿£ ¿ÜÃâ¿¡¼ µ¹¾Æ¿Í »þ¿ö¸¦ ÇÑ µÚ ÇѹæÂ÷·Î ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇØÁÖ¸é ¿äÅëÀ» ¿ÏÈÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. [µÎÃæÂ÷] ¼ºÁúÀÌ µû¶æÇØ Ç÷¾×¼øȯÀ» ÃËÁøÇÏ°í ¿äÅë°ú °üÀýÅë¿¡ ƯÈ÷ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. µÎÃæÂ÷´Â ¹° 200§¢¿¡ ¹°»öÀÌ ¾à°£ ³ë¶þ°Ô º¯ÇÒ Á¤µµ·Î¸¸ µÎÃæ(ÀÙ)À» ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ·Î ´Þ¿©¼ ¸¸µç´Ù. ½Ô½ÒÇÑ ¸ÀÀÌ ½ÈÀ¸¸é ²ÜÀ» Á¶±Ý ³Ö¾î ¸¶½Å´Ù. µû¶æÇÑ Â÷°¡ ½È´Ù¸é ²úÀÎ Â÷¸¦ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îµÎ°í ¹° ´ë½Å ¸¶¼Åµµ ÁÁ´Ù. µÎÃæ(ÀÙ)Àº ¾àÀç»ó µî¿¡¼ ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¿äÁò¿£ ÀÎÅͳÝÀ» ÅëÇؼµµ »ì ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÃÁß¿¡ Á¦Ç°À¸·Î ³ª¿Í ÀÖ´Â µÎÃæÂ÷¸¦ ¸¶¼Åµµ ±¦Âú´Ù. [°¥±ÙÅÁ] À¸½½À¸½½ Ãä°í ¸ö°ú µîÀÌ »»»»Çϰųª ¿äÅë µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¶§´Â Ħ»Ñ¸®¸¦ ¿ø·á·Î ÇÑ °¥±ÙÅÁÀ» ¸¶½Ã¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. °¥±ÙÅÁÀº ¿©¸§ °¨±â¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. °¥±Ù 4gÀ» ¾µ °æ¿ì ¸¶È², °¨ÃÊ, »ý° µîÀ» °¢°¢ 2g Á¤µµ ¼¯¾î ´Þ¿© ¸¶½Ã¸é µÈ´Ù. °¥±Ù, ¸¶È², °¨ÃÊ´Â ¾àÀç»ó¿¡¼ ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. |