가을철 피부관리 피부트러블 원인 분석
피부트러블의 원인으로는 바쁜 일상생활에서 오는 수면 부족과 스트레스, 음주, 흡연등의 개인적인 이유와 공해, 대기오염, 환경오염등의 외부적인 요인에서 찾아볼수 있어요.
자! 그럼 피부트러블 원인을 알았으니 피부트러블을 없애는 일상생활에서 피부트러블 관리 방법을 알아볼께요!
피부트러블 관리
규칙적인 수면과 식사 [(￣.￣)]zZ
긴 설명이 필요없죠! 건강해야 피부도 건강해져요.
밤에 푹 주무시고 식사만 정량을 제시간에만 먹어도 피부는 이미 건강해 지는 겁니다 ^^
꼼꼼한 세안 습관 (☞^o^☜)
세안전에 스팀타올 해주시는 습관! 정말 중요해요.
그냥 세안을 하면 모공 깊숙히 있는 피지나 노폐물은 그대로 남게 되죠.....
결국 그게 트러블로 돌아와요. 스팀타올로 모공을 넓히고 피지를 녹이시고 세안을 하시면 월등한 세안 효과를 볼 수 있어요.
물을 많이 마셔요 [_]a(^^* )
얼굴이 푸석푸석해지고 각질이 일어나는 것은 계절적 요인과 스트레스, 환경공해등 이유가 많이 있지만, 우리 몸 속에 물이 어느정도 빠져나가 버리기 때문이예요
피부는 우리 몸 전체에 있는 수분의 25∼35%를 소유하고 있어요. 약 9ℓ에 해당하는 수분이 집중돼 있는 셈이죠.
피부는 이 수분을 신체의 필요에 따라 조금씩 밖으로 배출되요.
정상적인 피부 감촉을 유지하기 위해서는 10∼20%의 수분이 피부에 함유돼 있어야만 하죠.
따라서 평상시 물을 많이 섭취해주세요.
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