¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

·ù¸¶Æ¼½º°üÀý¿° Áõ»ó ÁÁÀºÀ½½Ä

ÃßõÇϱâ
°Ç°­Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 
·ù¸¶Æ¼½º°üÀý¿°

  ·ù¸¶Æ¼½º°üÀý¿°Àº °üÀý À±È°¸·ÀÇ ¸¸¼ºÀûÀÎ ¿°Áõ¿¡ ÀÇÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â ÁúȯÀÔ´Ï´Ù. ¿°ÁõÀÌ ÁøÇàµÇ¸é À±È°¸·ÀÌ º×°í µÎ²¨¿öÁö¸é¼­ ¸¹Àº ¾çÀÇ À±È°¾×ÀÌ ³ª¿É´Ï´Ù. ½Ã°£ÀÌ °æ°úÇϸ鼭 ¿¬°ñ°ú ÀÎ´ë ¿ª½Ã ¼Õ»óµÇ¹Ç·Î ½ÉÇÑ ÅëÁõ°ú °üÀýÀÇ »»»»ÇÔ(stiffness)À» È£¼ÒÇÏ°Ô µÇ¸ç °á±¹ Á¶Á÷ÀÇ ±«»ç±îÁöµµ À̸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °üÀýÀÇ »»»»ÇÑ Çö»óÀº ¿òÁ÷À̴µ¥ À־ ÅëÁõº¸´Ù ´õ Àå¾Ö°¡ µÈ´Ù°í Çϴ ȯÀÚµµ ¸¹½À´Ï´Ù. ·ù¸¶Æ¼½º°üÀý¿°Àº ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯÀÇ ÀÏÁ¾À̶ó°í´Â Çϳª ¾ÆÁ÷±îÁö´Â ¸íÈ®ÇÑ ¿øÀÎÀÌ ±Ô¸íµÇÁö ¾ÊÀº º´ÀÔ´Ï´Ù.

 

·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿°ÀÇ ÁÖÁõ»óÀ¸·Î´Â,

 

¡ß ¸¹Àº °üÀýÀÌ µ¿½Ã¿¡ º×°í ¿­ÀÌ ³ª¸ç ´©¸£¸é ¾ÆÇÁ´Ù.

¡ß ½±°Ô ÇÇ°ïÇØÁö¸ç ¹«±â·ÂÁõ¿¡ ºüÁø´Ù.

¡ß ¼Õ°ú ¹ß¿¡¼­ ½ÃÀÛµÇ¾î ¼Õ¸ñ, ¹ß¸ñ, ¹«¸­, ¾î±ú, ¸ñÀ¸·Î À̾îÁø´Ù.

¡ß ¿°ÁõÀÌ ½ÉÇØÁö¸é ¿­ÀÌ ³ª°í ½Ä¿åÀ» ÀÒÀ¸¸ç üÁßÀÌ ÁØ´Ù.

¡ß óÀ½¿¡´Â ¾Æħ¿¡¸¸ Àá½Ã °üÀýÀÌ »»»»ÇØÁö³ª, ½±°Ô Ç®¾îÁø´Ù. ±×·¯³ª Á¡Á¡ Ç®¾îÁö´Â ½Ã°£ÀÌ ±æ¾îÁø´Ù.

 

·ù¸¶Æ¼½º°üÀý¿°Àº ´Ü¼øÇÑ °üÀýÁúȯÀÌ ¾Æ´Ñ Àü½ÅÁúȯÀÔ´Ï´Ù. ·ù¸¶Æ¼½ºÀÇ ¾î¿ø(åÞê¹)Àº rheuma¿¡¼­ ³ª¿Ô´Âµ¥, ·ù¸¶(׵ت)´Â Ä๰ó·³ ¡®È帣´Ù¡¯¶ó´Â ¶æÀ» °¡Áø °í´ë Èñ¶ø¾îÀÔ´Ï´Ù. °í´ëÀÇ Ã¼¾× º´¸®¼³À» ¹ÙÅÁÀ¸·Î º¼ ¶§, ·ù¸¶Æ¼½º´Â ¡®³ª»Û ü¾×ÀÌ Èê·¯¼­¡¯ »ý±ä Áúº´ÀÌ¶ó º¼ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ·ù¸¶Æ¼½º°üÀý¿°ÀÇ Ä¡·á´Â °üÀýÀÇ È¸º¹»Ó¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, Àü½ÅÀûÀÎ ¾ÇÇ÷(äÂúì, ³ª»Û ÇÇ)ÀÇ Á¤È­(ïäûù)°¡ ÇʼöÀûÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ¹Ì ÇÑÀÇÇп¡¼­´Â ¹éÈ£¿ªÀýdz(ÛÜûÛÕöï½ù¦)À̶ó ÇÏ¿© ·ù¸¶Æ¼½º°üÀý¿°¿¡ ´ëÇÑ ¿øÀΰú Ä¡·á¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÑÀÇÇÐÀû ½Ã°¢¿¡¼­ º¼ ¶§, ¸ö¼Ó¿¡¼­ ¡®È帣°í ÀÖ´Â ³ª»Û ü¾×¡¯Àº ´ã(ÓÃ)¿¡ °¡±õ°í, ±× ¿øÀÎÀº dzÇѽÀ(ù¦ùÎã¥)ÀÇ »ç±â¼ÒÁÖ(Þ÷Ѩá¶ñ¾)·Î º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ·ù¸¶Æ¼½º°üÀý¿° Áõ»ó ÁÁÀºÀ½½Ä""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û °üÀý¿°Ä¡·á¿¡ ÁÁÀº ºÀµ¶¿ä¹ý
´ÙÀ½±Û °üÀý¿° °üÀý ¼Ò¸®³ª´Â Áõ»ó
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
18433 º½ ´Þ·¡ È¿´É 0 1,733 2021-03-08
18432 ¹èÀÇ È¿´ÉÀ» ¾Ë¾Æº¸ÀÚ 0 1,678 2021-03-05
18431 ¹ßÈ¿½ÄÇ°ÀÇ È¿´É 0 3,408 2021-03-05
18430 ÀÛµÎÄáÂ÷ÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë [4] 32 133,620 2021-03-05
18429 ÀºÇàÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 0 3,535 2021-03-05
18428 º¸¸®Â÷ÀÇ È¿´É°ú ²úÀÌ´Â ¹æ¹ý 0 3,429 2021-03-01
18427 µÎºÎ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 2 11,173 2021-03-01
18426 ´ç±ÍÀÇ È¿´É, ºÎÀÛ¿ë°ú È°¿ë 0 8,673 2021-03-01
18425 »ø·¯¸®ÀÇ È¿´É 8°¡Áö 0 2,313 2021-02-26
18424 ½ÅÀÌ ³»¸° ¿­¸Å ³ë´Ï È¿´É¹× À¯ÀÇ»çÇ× 0 1,456 2021-02-26
18423 °­È²(¿ï±Ý)ÀÇ È¿´É 9 36,878 2021-02-26
18422 ¾ó·¹ÁöÀÇ È¿´É 0 1,483 2021-02-24
18421 ¹é³âÃÊ¿Í Ãµ³âÃÊÀÇ Â÷ÀÌ 0 7,207 2021-02-24
18420 Ä«Ä«¿À´Õ½º È¿´É ºÎÀÛ¿ë ±ÇÀå·® ±ÇÀå ¼·Ãë·® 0 4,463 2021-02-22
18419 ¾Ë¸é ¾Ë¼ö·Ï ³î¶ó¿î »ý°­ÀÇ È¿´É 1 1,890 2021-02-22
18418 Ç×»êÈ­ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Â ÇÁ·ÎÆú¸®½º 0 1,537 2021-02-21
18417 ¿ì½½, ¿ì½½»Ñ¸®ÀÇ È¿´É 6°¡Áö ¹× ºÎÀÛ¿ë 27 92,951 2021-02-21
18416 Ä¡Ä¿¸® È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 0 2,695 2021-02-21
18415 Ä¡Ä¿¸®ÀÇ °Ç°­ È¿´É 4°¡Áö 0 1,504 2021-02-19
18414 º¸¸®Â÷ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 2 6,314 2021-02-19
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷