또한 콜레스테롤이 '0'이 고, 혈액순환을 원활하게 해주므로, 건강 간식으로 많이 사랑받고 있습니다.

그렇다면 이 해바라기씨를 먹으면 안되거나 주의해야 할 사람은 없을까요?

특별히 해바라기씨를 많이 먹으면 안좋은 사람은 없지만, 임신부의 경우는 너무 많이 먹는것은 좋지 않다고 합니다.

해바라기씨는 오메가-6 계열의 리놀레산 함유량이 높은데요.

이 지방산을 과다 섭취할 경우 태아의 두뇌발달은 저해한다는 연구 결과가 있습니다.