요요현상없는 다이어트를 위해서는 비타민B와 마그네슘,아연을 섭취하자

KBS의 생노병사의 비밀에서

비타민과 미네랄이 탄수화물과 지방을 연소하여 에너지로 만들고 몸매를 날씬하게 한다고 하네요.

너무 반가워서 제 경험을 바탕으로 노하우를 알려드립니다.

즉, 요요현상 없는 다이어트를 위해서는 식품중에서 비타민과 미네랄이 풍부한 식품을 섭취하는게 중요하다고 합니다.

비타민중에서는 비타민B가 중요하고, 미네랄중에는 마그네슘과 아연이 중요하다고 합니다.

제가 매일 섭취하고 있는 유기농인어라이스브랜에는 비타민 B와 마그네슘, 아연이 매우 풍부하고,

기타 칼슘과 칼륨 등 우리몸에 꼭 필요한 영양소가 듬뿍 담겨 있습니다.

물론 다이어트의 기본이 되는 식이섬유가 충분한 것은 물론이고요.

유기농인어라이스브랜은 유기농으로 재배한 쌀의 속껍질과 쌀눈에서 식이섬유를 분리한 것으로 음료나 국 등에 넣어서 섭취합니다.

저의 경우에는 누룽지를 끓여서 여기에 넣어서 먹는 답니다.

매일 아침마다 밥숟가락으로 2숟가락씩 꾸준히 3개월만에 체중이 약 10% 감소되었습니다.

그동안 체중이 서서히 감소되고 있는데, 영양적으로 전혀 이상이 없으며 배도 고프지 않아요.

당연히 아랫배가 거의 몰라볼 정도로 들어갔습니다.

충분한 식이섬유 섭취와 함께 지방과 탄수화물을 에너지로 바꿔주는 효소역할을 하는 비타민B와 마그네슘과 아연을 효과적으로 섭취하는 가장 이상적인 방법이 바로 유기농인어라이스브랜을 섭취하는 것 입니다.

성공적인 다이어트를 위한 영양균형 방법 입니다.

만일 이 방법 대신에 다른 방법으로 이런 효과를 얻으시려면

과일과 야채, 건강식품 등을 올바로 챙겨 먹어야 합니다.