Ç÷¾×°Ë»ç°¡ Áß´ëÁúº´ 7°¡Áö¸¦ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ
1 Ç÷¾×°Ë»çÀÇ ±âº», ÀüÇ÷±¸ °è»êÄ¡ °Ë»ç
´ëºÎºÐÀÇ Ç÷¾×°Ë»ç´Â ÀÌ°ÍÀ̶ó°í º¸¸é µÈ´Ù. ¿ì¸® ¸ö¼Ó¿¡ ÀÖ´Â ÀûÇ÷±¸, ¹éÇ÷±¸, Ç÷¼ÒÆÇÀ» ¸ðµÎ °Ë»çÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀûÇ÷±¸´Â ½ÉÀå¿¡¼ ¸¸µé¾îÁø »ê¼Ò¸¦ ¿Â¸ö¿¡ ³ª¸£´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ°í ¹éÇ÷±¸´Â ¼¼±ÕÀÌ Ä§ÅõÇßÀ» ¶§ ½Î¿ì´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
Ç÷¼ÒÆÇÀº ÃâÇ÷ÀÌ »ý°åÀ» °æ¿ì ÀÀ°íµÇ°Ô ÇÑ´Ù´Â ¼³¸íÀº ÀÌÁ¦ ±×¸¸ÇÏ°Ú´Ù.
ÀüÇ÷±¸ °è»êÄ¡Complete Blood Count Å×½ºÆ®¿¡¼ Ç츶ÅäÅ©¸´Hematocrit
¼öÄ¡´Â ´ç½ÅÀÇ Ç÷¾×¿¡ ¾ó¸¶¸¸ÅÀÇ ÀûÇ÷±¸°¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´ÂÁö¸¦ ³ªÅ¸³»´Â
°ÍÀÌ°í Çì¸ð±Û·Îºó ¼öÄ¡´Â ÀûÇ÷±¸¿¡ »ê¼Ò¸¦ ³ª¸¦ ¼ö ÀÖ´Â ´Ü¹éÁúÀÌ ¾ó¸¶³ª
ÀÖ´ÂÁö¸¦ º¸¿©ÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸¸¾à <¸ÇÁîÇコ>°¡ Á¦½ÃÇÏ´Â ¿îµ¿À» ÇÏ°í
½Ä»ç¸¦ Çϴµ¥µµ ½ÉÇÏ°Ô ¼ûÀÌ Â÷´Ù¸é ´ç½ÅÀÇ Ç÷¾×¿¡ Ç츶ÅäÅ©¸´°ú
Çì¸ð±Û·ÎºóÀÌ
ºÎÁ·ÇÏ´Ù°í ºÁµµ ¹«¹æÇÏ´Ù. ÀÌ ³·Àº µÎ ¼öÄ¡µéÀº ÀûÀýÇÑ Á¶Ä¡¸¦ ¹ÞÁö ¾ÊÀ¸¸é ºóÇ÷°ú Ç÷¾×Àå¾Ö¸¦ ÀÏÀ¸ÄÑ ½ÉÀåºÎÁ¤¸ÆÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼öµµ ÀÖ´Ù.¸¸¾à ´ç½Å¿¡°Ô ºóÇ÷ Áõ»óÀÌ ÀÖ´Ù¸é? ÀÇÇÐÀÇ ¹ß´Þ·Î ´ëºÎºÐÀÇ ºóÇ÷Àº Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÆ´Ù.
öºÐ ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¾Æħ½Ä»ç 30ºÐ Àü¿¡ ¿À·»Áö ÁÖ½º ¶Ç´Â ºñŸ¹ÎC¿Í ÇÔ²² º¹¿ëÇ϶ó. ºñŸ¹ÎB12¿Í ¿±»ê ¶ÇÇÑ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
2 ´ç´¢º´ ã´Â ´ç¼öÄ¡ °Ë»ç
Ç÷¾×°Ë»ç´Â Á¦2Çü ´ç´¢º´À» ã¾Æ³¾ ¼ö ÀÖ´Â ·¹ÀÌ´õ°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. Ç÷´ç¼öÄ¡¸¦ ¾Ë¾Æº¸´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â º¸Åë Æ÷µµ´ç °Ë»ç¸¦ ¸¹ÀÌ ½Ç½ÃÇϴµ¥ ÀüüÀûÀÎ ½ÅÁø´ë»ç °úÁ¤À» Á¶»çÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Æ÷µµ´ç °Ë»ç´Â ±×¶§±×¶§ ´Ù¸¥ °á°ú¸¦
º¸À̹ǷΠº¸Åë Áö³ µÎ¼¼ ´Þ °£ÀÇ ´ç¼öÄ¡¸¦ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â ´çÈ Ç÷»ö¼Ò °Ë»ç¸¦ ÇÔ²² ½Ç½ÃÇÑ´Ù. ÀÌ µÎ °¡Áö Å×½ºÆ®¸¦ ÅëÇØ º° ¹®Á¦°¡ ¾ø´Ù´Â Áø´ÜÀÌ ³»·ÁÁö¸é ±¦ÂúÁö¸¸ µÎ °¡Áö °Ë»ç Áß Çϳª¿¡¼¶óµµ ´ç¼öÄ¡°¡ ³ô°Ô ³ª¿Ô´Ù¸é
(Æ÷µµ´ç °Ë»ç¿¡¼ 100mg ÀÌ»ó/1dl, ´çÈ Ç÷»ö¼Ò °Ë»ç¿¡¼ 6% ÀÌ»ó) °æ±¸ ´çºÎÇÏ °Ë»ç¸¦ ¹ÞÀ» °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù. ƯÈ÷ Áý¾È¿¡ ´ç´¢º´À̳ª ½ÉÀåÁúȯ º´·ÂÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÇÊÈ÷ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
Ç÷¾× ¼Ó¿¡ ´çºÐÀÌ ³Ê¹« ³ô´Ù¸é? Á¦2Çü ´ç´¢º´À» °¡Áø »ç¶÷ Áß ºñ¸¸ÀÎ °æ¿ì´Â 80~90%¿¡ À̸¥´Ù°í ÇÑ´Ù. ¸¸¾à ´ç½ÅÀÌ ±×Áß ÇÑ »ç¶÷À̶ó¸é? ÇÏ·ç 15~20ºÐ Á¤µµ ·¯´×¸Ó½Å¿¡ ¿Ã¶ó °È´Â´Ù¸é ź¼öȹ°ÀÌ ºÐÇصǴµ¥ µµ¿òÀÌ µÉ »Ó¸¸
¾Æ´Ï¶ó Àν¶¸°ÀÇ ¹Î°¨µµ¸¦ Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù.
3 ¶Ç ´Ù¸¥ º¹º´ üÁö¹æ¼öÄ¡
ü³» Áö¹æÀº ¿ì¸®ÀÇ °Ç° »óŸ¦ °¡´ÆÇÏ´Â Áß¿äÇÑ Á¤º¸ Áß Çϳª´Ù. Ç÷¾×°Ë»ç °á°ú HDL(ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ) ¼öÄ¡°¡ 45~50mg/dlÀÌ°í LDL(³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ) ¼öÄ¡´Â 130mg/dl ÀÌÇÏ, ±×¸®°í Æ®¸®±Û¸®¼¼¸®µå ¼öÄ¡´Â 150mg/dl ÀÌÇ϶ó¸é Á¤»óÀÌ´Ù. ¸¸¾à ´ç½ÅÀÇ °¡Á· Áß ½ÉÇ÷°ü Áúº´À̳ª °íÇ÷¾ÐÀ» ¾Î¾Ò´ø º´·ÂÀÌ ÀÖ´Ù¸é, ȤÀº ´ç½ÅÀÌ Èí¿¬À» ÇÑ´Ù¸é ´ç½ÅÀÇ LDL ¼öÄ¡´Â 100mg/dl ÀÌÇÏ¿©¾ß ¾ÈÀüÇÏ´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ¹Ì½É½´Ù¸é Àǻ翡°Ô °¡´Â °ÍÀÌ Çö¸íÇÏ´Ù.
°á°ú°¡ ÁÁÁö ¾Ê´Ù¸é? ¸¸¾à HDL ¼öÄ¡°¡ ³Ê¹« ³·´Ù¸é ¿ù³ÓÀ» ¿ä±¸¸£Æ®¿¡ ³Ö¾î¼ ¼·ÃëÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ 9% Á¤µµ »ó½Â½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¸¾à ´ç½ÅÀÇ Æ®¸®±Û¸®¼¼¸®µå ¼öÄ¡°¡ ³ô´Ù¸é ÆĽºÅ¸, »§ µîÀ» ÁÙÀÓÀ¸·Î½á ź¼öȹ° ¼·Ã븦 Á¶ÀýÇ϶ó. ÀÌ·¸°Ô Çصµ LDL ¼öÄ¡°¡ ¶³¾îÁöÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ¿îµ¿À» ÇÔÀ¸·Î½á ¿¹»óÄ¡ ¸øÇÑ ½ÉÀåÁúȯÀÌ ¹ßº´ÇÒ È®·üÀ» ¶³¾î¶ß¸± ¼ö ÀÖ´Ù.
4 C¹ÝÀÀ¼º ´Ü¹éÁú Å×½ºÆ®·Î ¿°Áõ ¹ß°ß
µ¿¸Æ¿¡ ¿°ÁõÀÌ »ý±â´Â °ÍÀº ½ÉÇ÷°ü¿¡ ÀÌ»óÀÌ ¿Ã ¼ö Àִٴ ¡Á¶ÀÌÁö¸¸ C¹ÝÀÀ¼º ´Ü¹éÁúÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â °Í ¿Ü¿¡´Â ÀǽÉÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ ¾ø´Ù. ¸¸¾à ´ç½ÅÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¿Í C¹ÝÀÀ¼º ´Ü¹éÁúÀÇ ¼öÄ¡°¡ ¸ðµÎ ³ô´Ù¸é ½ÉÀ帶ºñ¿¡ óÇÒ À§ÇèÀÌ ³ô´Ù°í º¸¸é µÈ´Ù. °Ë»ç ´çÀÏ¿¡´Â ¸öÀÇ ÄÁµð¼Ç Á¶Àý¿¡ ½Å°æ ½á¶ó. ÀÌ C¹ÝÀÀ¼º ´Ü¹éÁú Å×½ºÆ®´Â ¸Å¿ì ¹Î°¨Çؼ ¸ðµç Á¾·ùÀÇ ¿°ÁõÀ» ´Ù Àâ¾Æ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÉÁö¾î´Â Á¾ÀÌ¿¡ º£ÀÎ ¼Õ°¡¶ô±îÁöµµ ¸»ÀÌ´Ù. Ç÷¾× 1§¤´ç 1mg ÀÌÇÏÀÇ C¹ÝÀÀ¼º ´Ü¹éÁúÀÌ ÀÖ¾î¾ß Á¤»óÀÌ´Ù. ¸¸¾à 3¹Ð¸®±×·¥ ÀÌ»óÀ̶ó¸é ½ÉÀ帶ºñ¿¡ °É¸± À§ÇèÀÌ µÎ ¹è°¡ µÈ´Ù°í »ý°¢Ç϶ó.
¼öÄ¡°¡ ³Ê¹« ³ô´Ù¸é? Èí¿¬ÀÚµéÀÌ¿©. ÁÖÀÇÇ϶ó. C¹ÝÀÀ¼º ´Ü¹éÁú ¼öÄ¡´Â ±Ý¿¬ÇÏ¸é ¹Ýµå½Ã ¶³¾îÁø´Ù. ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ìÁö ¾Ê´Â »ç¶÷À̶ó¸é Çѽø§ ³õ¾Æµµ ÁÁ´Ù. ½ºÆäÀÎÀÇ ÇÑ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ·¹µå¿ÍÀÎÀº ¿°Áõ ¹ß»ý ¿äÀÎÀ» 21%³ª ÁÙ¿©Áشٰí ÇÑ´Ù.
5 Àü¸³¼± °Ç°Àº Àü¸³¼± ƯÀÌÇ׿ø °Ë»ç
2008³â ÇöÀç ¹Ì±¹¿¡´Â 18¸¸ ¸íÀÇ Àü¸³¼±¾Ï ȯÀÚ°¡ ÀÖ´Ù. ³²ÀÚ¶ó¸é Á¤¸» ÁÖÀÇÇϱ⠹ٶõ´Ù. Àü¸³¼± ƯÀÌÇ׿ø °Ë»ç·Î ´ç½Å Àü¸³¼±ÀÇ ÀÌ»ó À¯¹«¸¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ °Ë»ç´Â 100% ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. Àü¸³¼± ƯÀÌÇ׿øÀº ÃøÁ¤ÇÒ ¶§¸¶´Ù ´Ù¸£±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¶Ç ¹ÚÅ׸®¾Æ·Î ÀÎÇÑ °¨¿°, Áï Àü¸³¼±¿°ÀÏ °¡´É¼ºµµ ¹èÁ¦ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ¸Å³â ÀÌ °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù´Â ÁÖÀåµµ ¼Ó¼ÓµéÀÌ ³ª¿À°í ÀÖ´Ù. 50´ë ³²¼ºÀ̶ó¸é ¹Ýµå½Ã ÇØ¾ß ÇÏ°í ´ç½ÅÀÌ ºñ·Ï 30´ë¶ó°í Çصµ ¸Á¼³ÀÏ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù. º´À̶õ °ÍÀº ¹Ì¸® ¹ß°ßÇÒ¼ö·Ï ½±°Ô Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹ýÀÌ´Ù.
Æò¼Ò¿¡ °ü¸®Ç϶ó ÇÏ·ç¿¡ ºê¶óÁúÈ£µÎ¸¦ 2°³¾¿¸¸ ¸Ô¾îµµ 200¸¶ÀÌÅ©·Î±×·¥ÀÇ ¼¿·¹´½À» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. dzºÎÇÑ ¼¿·¹´½°ú Á¾ÇÕºñŸ¹ÎÀ» ²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇÑ »ç¶÷Àº Àü¸³¼±¾Ï¿¡ °É¸± È®·üÀÌ 39%³ª ³·´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµµ ÀÖ´Ù.
6 °©»ó¼±±â´ÉÀúÇÏÁõ Å×½ºÆ®·Î °©»ó¼± ì±â±â
°©»ó¼±Àº ¿©ÀÚ¿¡°Ô¸¸ÅÀ̳ª ³²ÀÚ¿¡°Ôµµ Å« ¹®Á¦ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ Çö´ëÀε鿡°Ô´Â ½ºÆ®·¹½º¿Í ºÎÁ·ÇÑ ¼ö¸éÀÌ ÁÖµÈ ¹üÀÎÀÌ´Ù. ÈÞ½ÄÀ» Á¦´ë·Î ÃëÇÏÁö ¸øÇÏ¸é ¿ì¸® ¸öÀº ±×¸¸Å ÇǷθ¦ À̰ܳ»±â À§ÇØ ¹ß¹öµÕÄ£´Ù. ƯÈ÷ °©»ó¼±ÀÌ Å« ºÎ´ãÀ» ´À³¢°Ô µÇ´Âµ¥ ÀÌ´Â ¿ì¸®ÀÇ ¸ñ¿¡ °©»ó¼±Á¾À̶ó´Â Áúº´À» À¯¹ßÇÑ´Ù. °©»ó¼±±â´ÉÇ×ÁøÁõÀ̶ó°í ÀÏÄ´ ÀÌ º´Àº ±× À̸§Ã³·³ ½É¹Ú¼ö¸¦ Áõ°¡½ÃÅ°°í ¿¹¹ÎÇÏ°Ô ¸¸µé¸ç ¼ö¸éºÒ¾ÈÁõ°ú üÁß °¨¼Ò¸¦ À¯¹ßÇÑ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ¡ÈÄ´Â ¹«¾ùÀϱî? ¼º°ÝÀÌ °©Àڱ⠳¯Ä«·Î¿öÁö°Å³ª ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ Æò»ó½Ãº¸´Ù ¸¹ÀÌ ºüÁö°Å³ª üÁßÀÌ °©Àڱ⠴ðųª ¶Ç·ÇÇÏÁö ¾ÊÀº ±â¾ï·ÂÀÌ ¹Ù·Î ±× ¡ÈÄ´Ù. °©»ó¼±±â´ÉÇ×ÁøÁõÀº Á¦¶§¿¡ Ä¡·á¸¦ ¹ÞÁö ¾ÊÀ¸¸é Ä¡¸íÀûÀÎ Áúº´À¸·Î ¹ßÀüÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °©»ó¼±±â´ÉÀúÇÏÁõ Å×½ºÆ®¸¦ ÅëÇØ ÀÌ»ó À¯¹«¸¦ ÆľÇÇ϶ó.
Áø´Ü °á°ú°¡ Âü´ãÇÏ´Ù¸é? ÀÇ»ç´Â ´ç½ÅÀÇ °©»ó¼±ÀÌ ¾î¶»°Ô ¹ÝÀÀÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó T3 ¶Ç´Â T4 Å×½ºÆ®¸¦ ¹Þ°í º£Å¸Â÷´ÜÁ¦³ª °©»ó¼±È£¸£¸ó ´ëü¾à¹°À» ó¹æ¹ÞÀ» °ÍÀÌ´Ù.
7 ¸¶Áö¸·À¸·Î È®ÀÎÇØ¾ß ÇÒ °Í
¾Æ½ºÇǸ°! ½ÃÆǵǰí ÀÖ´Â ¾à Áß ¼Õ¿¡ ²ÅÀ» ¸¸Å ¿À·¡µÇ°í °ªµµ ½ÎÁö¸¸ Á¤¸» ±× È¿´ÉÀº °æÀÌÀûÀÌ´Ù. ¾Æ½ºÇǸ°Àº ¸ö¼Ó¿¡ µé¾î°¡ Ç÷¼ÒÆÇÀÇ ²öÀû°Å¸²À» ÁÙ¿©¼ ¼·Î ÀÀÁýÇØ Ç÷°üÀÌ ¸·È÷´Â °ÍÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾Æ½ºÇǸ°À» º¹¿ëÇÑ »ç¶÷ Áß 20%´Â ºÎÀÛ¿ëµµ ³ªÅ¸³µÀ¸´Ï À¯ÀÇÇ϶ó.
¸¸¾à ¾Æ½ºÇǸ° ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù¸é? ¿ä¸®¸¦ ÇÒ ¶§ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» ½á¶ó. ÇÏ·ç ¼¼ ¼ù°¡¶ôÀÇ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» ¼·Ã븸 Çصµ µ¿¸Æ¿¡¼ Ç÷¾×ÀÌ È帣´Â °ÍÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.
º´¿ø¿¡ °¡±â Àü¿¡ ¾Ë°í °¡¸é ´õ ÁÁ¾Æ¿ä!
º¸´Ù ´õ Á¤È®ÇÑ Ç÷¾×°Ë»ç¸¦ ¹Þ±â À§Çؼ´Â ³ª¿¡°Ô ¾î¶² °Ë»ç°¡ ÇÊ¿äÇÑÁö Á¤È®È÷ ¾Æ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ³»°¡ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀº ¹«¾ùÀÎÁö ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.
1 ¡°¾Æ ±×¸®°í¿ä~¡±¶ó´Â µ£À» ÇÇÇ϶ó ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇÒ ¶§ ÁÖ·Î ÇÏ´Â ´ëÈÀÇ °¡Áþ¼ö´Â 6°¡Áö·Î ¿ä¾àµÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Áø·á¸¦ ¹Þ´Ù°¡ ¾î¶² ÇÑ °¡Áö Áõ»óÀ» ¼³¸íÇÏ´À¶ó ´Ù¸¥ Áõ»óµéÀº ¹«½ÃµÇ±â ½Ê»óÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. ÁøÂû½Ç¿¡ µé¾î°¥ ¶§´Â ÀÚ½ÅÀÌ ÀÇ½É °¡´Â Áõ»óµéÀ» ÀØÁö ¾Ê°í ¾ê±âÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÁغñÇ϶ó.
2 ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀº ¡®´ë¸³¡¯ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¡®´ëÈ¡¯ ÀÇ»çµéÀÌ ºÒÆíÇÏ°Ô »ý°¢Çϴ ȯÀÚ°¡ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î ÀÎÅͳÝÀ̳ª ´Ù¸¥ ¸Åü¿¡¼ ¾òÀº ´ÜÆíÀûÀÎ Á¤º¸¸¦ °¡Áö°í ¿Í¼´Â ¡°ÀÇ»ç ¾ç¹Ý, ´ç½ÅÀº ÀÌ·± °Å ¸ð¸£Áö?¡±¶ó°í ¹°¾îº¸´Â ȯÀÚµé ¸»ÀÌ´Ù. ¡°°¡´Â ¸»ÀÌ °í¿Í¾ß ¿À´Â ¸»ÀÌ °ö´Ù¡±°í Çß´Ù. ¡°ÀÌ·± Å×½ºÆ®°¡ ÀÖ´Ù°í Çϴµ¥ Àúµµ ÇÑ ¹ø ¹Þ¾Æº¸°í ½Í¾î¿ä. ÀÌ º´¿ø¿¡¼ ¹Þ¾Æº¼ ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä?¡±¶ó°í ¹°¾îº¸¶ó. ÀÇ»ç ¼±»ý´ÔÀÌ ÇãÁØÀ¸·Î º¯ÇØ ´ç½ÅÀÇ ÄèÂ÷¸¦ À§ÇØ Á¤¼ºÀ» ´ÙÇØ ÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
3 °¡Á··ÂÀ» ÁÖÀÇÇ϶ó Á÷°è°¡Á· Áß¿¡ ½ÉÀåÁúº´À̳ª Àü¸³¼±¾Ï µî ÁßÁõÀÇ º´·ÂÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´Ù¸é Ç÷¾×°Ë»ç¸¦ ÇÏ´Â µ¥ Å« ³í¶õÀÌ »ý±æÁöµµ ¸ð¸¥´Ù. ÀÇÇа˻翡´Â °¡Á··Â°ú ¿¬°üµÈ Áúº´ÀÌ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ ¹«±â¸íÀ¸·Î ½Ç½ÃµÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.