ÆϹ° ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ý°ú È¿°ú
ÆÏÀº ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³ª ü³»ÀÇ ºÒÇÊ¿äÇÑ ¼öºÐÀ» ¹èÃâ½ÃÄÑÁØ´Ù.
±×·¡¼ ü³»¿¡ °úÀ×¼öºÐÀÌ ½×¿© Áö¹æÀÌ ½±°Ô ÃàÀûµÇ¾î »ìÀÌ Âî´Â »ç¶÷¿¡°Ô È¿°úÀûÀÌ´Ù.
ÆÏÀÇ ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀº º×±â,¸¸¼º½ÅÀå¿° µîÀÇ Ä¡·á¿¡µµ È¿°ú°¡ ¸¸Á¡ÀÌ´Ù.
ÆÏ¿¡´Â ºñŸ¹ÎB1 µîÀÌ ¾ÊÀÌ µé¾î ÀÖ¾î ¼ÒÈÈí¼öÀ²À» ³ô¿©ÁØ´Ù. ±×¸®°í ¼ÒÈÈí¼ö°¡ Àß ¾ÈµÇ¸é ü³»ÀÇ
Áö¹æÀÌ ¼ÒȵÇÁö ¾Ê°í ±×´ë·Î ÃàÀûµÇ¹Ç·Î Áö¹æÀ» ºÐÇØÇÏ¿© ¿¡³ÊÁö·Î ¹Ù²Ù·Á¸é ¿ì¼± ¼ÒÈÈí¼öÀ²À»
³ô¿©¾ßÇÑ´Ù. ÆÏ¿¡´Â ¼¶À¯Áú°ú ¿©·¯Á¾·ùÀÇ »çÆ÷´ÑÀÌ µé¾îÀÖ¾î Àå±â´ÉÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ¿© º¯ºñ¸¦
Ä¡·áÇϴµ¥ ÁÁ´Ù. ±×¸®°í Æ÷¸¸°¨À» ´À²¸¼ ¸¹À̸Դ°ÍÀ» ¹æÁöÇÒ¼ö ÀÖ´Ù.
ÆÏÀ» °¡Àå È¿°úÀÖ°Ô ¸Ô´Â ¹æ¹ýÀº ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö¾î ¸Ô´Â°ÍÀÌ´Ù.
°Ñ²®Áú¿¡ ¿µ¾çºÐÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ¾î ²®Áú¶§ ¸Ô´Â°ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
ÆÏ¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Â ºñŸ¹ÎB1Àº ź¼öȹ°ÀÇ ¼ÒÈ¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ¼ººÐÀÌ´Ù. ±×¸®°í
½Ò¹ä¿¡ ÆÏÀ» ³Ö¾î ¸ÔÀ¸¸é ¼ÒÈ°¡ ÀߵȴÙ. ¼ÒȺҷ®À̳ª ½Ä¿åºÎÁø¿¡µµ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù .
¡Ø ÆϹ°´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ý ¡Ø
- ÆÏ (60g)À» ¹°·Î ¾ÄÀº ÈÄ ÇÏ·í¹ã Á¤µµ ¹° (900ml,3~4¹ø Á¤µµ ¸¶½Ç¼ö ÀÖ´Â ºÐ·®)¿¡ ´ã¾ÆµÐ´Ù.
- ÆÏ°ú ¹°À» ³Àºñ¿¡ ¿Å°Ü ´ã°í ¼¾ºÒ¿¡ ²úÀÌ´Ù°¡ ²ú±â ½ÃÀÛÇϸé ÁߺҷΠÁÙ¿© ÆÏÀÌ ¸»¶û¸»¶ûÇØ Áú ¶§±îÁö ¾à 30ºÐ°£
´õ »î´Â´Ù. ²úÀ» ¶§ À§¿¡ ¶ß´Â °ÍÀ» °È¾î³»¾ß ¸ÀÀÌ ¼øÇØÁø´Ù.
- º¸°üÇÒ ¶§´Â Â÷°Ô ½ÄÈù ÈÄ¿¡ ¿ë±â¿¡ ³Ö°í ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÑ´Ù. º¸Á¸±â°£Àº ÀÌƲ·Î »óÇϱ⠽¬¿ì´Ï±î ¿Ø¸¸ÇÏ¸é »¡¸® ¸¶¼ÅµÎ´Â°Ô ÁÁ´Ù.
- ÆÏ »îÀº ¹°À» ¸Å ½ÄÀü¿¡ 1ÄÅÁ¤µµ ¸¶¼ÅÁÖ°í ¸¶½Ç ¶§ ÆÏÀ» 2ÀÛÀº ¼ú Á¤µµ ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ´õ¿í È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
Â÷°©°Ô ¸¶¼ÅµµµÇ°í µû¶æÇÏ°Ô ¸¶¼Åµµ µÈ´Ù . ¾î¶»°Ô ¸Ôµç »ó°üÀº ¾ø´Ù.
¡Ø ÆÏ °¡·ç·Î ¹°¿¡ Ÿ¸Ô´Â ¹æ¹ý ¡Ø
- ÆÏÀ» Áߺҿ¡ 15ºÐ°£ °ÅÀÇ ½Ø±î¸Ä°Ô Å» Á¤µµ±îÁö »È¾ÆÁØ´Ù.
- »ÈÀº °ÍÀ» °¥¾Æ °¡·ç·Î ¸¸µé¾î ÁØ´Ù (°¡·ç°¡ Á» ±½¾îµµ »ó°üÀº ¾ø´Ù )
- ¿ë±â¿¡ ³Ö¾î ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÑ´Ù . º¸Á¸±â°£Àº 1°³¿ùÀÌ´Ù.
- ÆÏ°¡·ç¸¦ ¸Å ½ÄÀü¿¡ ¼¼ Ƽ½ºÇ¬À» ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ Ÿ¼ ¸¶¼ÅÁØ´Ù . ±Ùµ¥ ³ìÁö ¾Ê°í ¹Ø¿¡ °¡¶ó¾ÉÀº °Í±îÁö ¸Ô´Â´Ù.