발이 얼음장처럼 차갑고 시려운 원인과 한방으로 다스리는 법

한여름에도 발이 얼음장처럼 차갑고 시려워요..... 

1. 원인 

부인과 계통의 냉증이 심할 때 발뿐만 아니라 손도 얼음처럼 차가울 경우에는 복부나 허리의 오랜 냉기가 원인이다. 

부인과 계통이 약한 사람은 복부에서 기와 혈의 흐름이 막혀 손과 발끝까지 혈액순환이 제대로 이뤄지지 않기 때문에 이런 증세가 나타난다. 

몸속의 수분이 너무 많거나 적으면 우리 몸의 수분 균형이 깨져 다양한 질환이 나타나는데, 발의 냉증도 이런 질환 중 하나다. 
허리와 다리 전체가 차갑고 밤에 화장실을 자주 가며, 소변보는 것도 힘들어진다. 

위나 장이 약해져 소화 흡수를 제대로 시키지 못하면 우리 몸에서 생성되는 에너지가 줄어들어 혈류를 발끝까지 밀어내는 힘도 약해진다. 
발끝까지 혈액순환이 되지 않으면 발이 다른 부위보다 차가워진다. 

2. 한방요법으로 다스리기 

* 구기자차 * 

구기자에는 혈액의 흐름을 좋게 하는 '베타인'이 들어 있어 혈액순환을 촉진시킨다. 
말린 구기자 잎을 달여서 차처럼 마시거나 구기자 열매 3큰술과 쌀 ½컵을 함께 끓여 죽으로 먹어도 된다.

* 인삼.생강차 * 

소음인처럼 체질적으로 속이 차가운 사람은 더운 성질의 약재로 차를 끓여 마시면 더 큰 효과를 볼 수 있다. 
인삼을 차로 끓여 먹거나 꿀과 함께 재어 먹어도 좋다. 
생강도 인삼과 같은 방법으로 복용한다. 

족욕시 겨자 가루 한 숟가락을 물에 풀어 놓고 발을 담근다