´«ÀÌ ÇÇ·ÎÇÒ¶§, ´õÀ§¸¦ ¸Ô¾úÀ»¶§, ¸Ó¸®°¡ ºüÁú¶§
´«ÀÌ ÇÇ·ÎÇÒ¶§
1 °á¸íÀÚÂ÷
³¿ºñ¿¡ ÇÞºû¿¡ ¸»¸° °á¸íÀÚ 10g, ±¸±âÀÚ5g, ¹° 1ÄÅ ¹ÝÀ» ³Ö°í
´ÞÀÌ´Ù°¡ ¸ÀÀÌ ¿ì·¯³ª¸é Àá½Ã ½ÄÈù µÚ¿¡ ÁøÇÑ °¥»öÀÌ µÉ ¶§±îÁö
´ÞÀÎ ÈÄ 3ȸ·Î ³ª´©¾î ÇÏ·ç¿¡ ¸¶½Å´Ù.
2 ´ç±Ù °£ ººÀ½
´ß°£ 50gÀ» ¿ìÀ¯ 2ÄÅ¿¡ ´ã±Å Ç͹°À» »« µÚ ÇÑÀÔ Å©±â·Î ¾ã°Ô Àú¸ç
½ä°í ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼ ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ´ç±Ù 150gÀ» 3cmÅ©±â·Î ³ª¹Ú½ã´Ù.
´Þ±º ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í °£À» ºº´Ù°¡ °£ÀÌ ÀÍÀ¸¸é ´ç±ÙÀ» ³Ö°í
ºº°í ¼Ò±Ý, ÈÄÃß·Î °£ÇÏ¿© ¸Ô´Â´Ù.
´õÀ§¸¦ ¸Ô¾úÀ»¶§
1 ¿ÀÀÌ ´ÞÀÎ Áó
¿ÀÀÌ 1/3°³ÀÇ ²®ÁúÀ» ¹þ±ä µÚ ¼ÓÀÇ Èò ºÎºÐ¸¸ ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í
¹° 3ÄÅÀ» ºÎ¾î ¹°ÀÇ ¾çÀÌ ¹Ý Á¤µµ·Î µÉ ¶§±îÁö ´ÞÀδÙ.
¹°¸¸ °É·¯³»¾î ÇÏ·ç 3ȸ·Î ³ª´©¾î °øº¹¿¡ ¸¶½Å´Ù.
¸Ó¸®°¡ ºüÁú¶§
1 ±¸¿î ¹ã¼ÛÀÌ °¡·ç
°¡½Ã°¡ ÀÖ´Â ¹ã¼ÛÀÌ ²®Áú 10°³¸¦ ºÒ¿¡ ±¸¿î µÚ Àý±¸¿¡ Âö¾î¼
°¡·ç·Î ¸¸µç ´ÙÀ½ Âü±â¸§ 1ÄÅ À» ³Ö°í Àß ¹ö¹«¸°´Ù.
ÇÏ·ç¿¡ 2~3ȸ, 1ȸ 1~ 2ÀÛÀº¼ú¾¿ ¸Ó¸®°¡ ºüÁö´Â µÎÇÇ ºÎºÐ¿¡ ¸À»çÁö ÇÑ´Ù.
2 »ý° Çì¾îÅä´Ð
»ý° 20gÀº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ²®Áú° ¾ÆÁÖ ¾ã°Ô ÆíÀ¸·Î ½ä¾î
³¿ºñ¿¡ ¹° 2ÄÅ°ú ÇÔ²² ³Ö°í ¹°ÀÇ ¾çÀÌ ¹Ý Á¤µµ°¡ µÉ ¶§±îÁö Á¹ÀÎ µÚ
ü¿¡ °Å¸£°í ½ÄÇô¼ ¿¡Æ¿¾ËÄÝ 1/2ÄÅÀ» ³Ö°í ¼¯´Â´Ù.
¿Ï¼ºµÈ Çì¾îÅä´ÐÀº ¶Ñ²± ÀÖ´Â ±×¸©¿¡ º¸°üÇÏ°í ¾Æħ, Àú³áÀ¸·Î 3ȸ¿¡ ³ª´² ¹Ù¸¥´Ù.