감기에 걸리고 기침 가래에 먹으면 좋은 음식

가려울때

1 탱자 달인 물
냄비에 탱자 8g, 민들레뿌리 4g, 금은화 4g을 넣고 물을 충분히 부은 뒤 10분 정도 끓인다.

그 물을 하루 두 번씩 3~ 4일에 나눠 마신다.

감기에 걸렸을때

1 부추죽
쌀 1/2컵을 깨끗이 씻어서 물에 2시간 정도 불리고

부추 1단을 잘게 썰어 놓는다. 불려놓은 쌀에 물 3컵을 넣고 죽을 끓이다가

소금으로 간을 맞춘다.

죽이 다 끓으면 불을 끄기 직전에 부추를 넣어 조금 더 끓인다.

2 칡차
미리 따뜻하게 데워놓은 그릇에 칡가루1작은술 을 넣고

끓는 물을 조금 부어서 잘 갠 후 가루가 보이지 않게 잘 개어지면

끓는 물 1컵을 붓고 투명해질 때까지 저어준다.

입맛에 따라 설탕을 넣어 뜨겁게 마신다.

기침하고 가래가 낄때

1 배즙
배 1개를 강판에 간 다음 거즈에 짜서 즙을 내고

생강 1쪽도 껍질을 벗겨 강판에 곱게 간 뒤 거즈에 짜서

즙을 내어 놓는다.

냄비에 배즙과 생강즙을 넣고 따뜻하게 데운 뒤

기호에 맞게 적당량의 꿀을 넣고 식기 전에 마신다.

2 금귤 달인 즙
냄비에 깨끗이 씻어 반으로 잘라 놓은 금귤과 물 2컵,

설탕 약간을 넣고 팔팔 끓인 뒤 식기 전에 마신다.