¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

ÄÚ¸·ÈûÀº ¿Ö »ý±æ±î¿ä

ÃßõÇϱâ
°Ç°­Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 
ÄÚ¸·ÈûÀº ºñ°­(Ä౸¸Û¿¡¼­ ¸ñÁ¥ À­ºÎºÐ¿¡ À̸£´Â ÄÚ ¾ÈÀÇ ºó °÷) ³»¿¡¼­ °ø±âÀÇ È帧ÀÌ ¾ø¾îÁö´Â °ÍÀ» ¸»Çϴµ¥, ½ÇÁ¦·Î °ø±âÀÇ È帧¿¡ Àå¾Ö°¡ ÀÖ¾î ÄÚ¸·ÈûÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì¿Í °ø±âÀÇ È帧¿¡ Àå¾Ö´Â ¾øÁö¸¸ ½É¸®ÀûÀ¸·Î ÄÚ¸·ÈûÀ» ´À³¢°Ô µÇ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÄÚ´Â ¼ûÀ»½¯ ¶§ »óºÎ±âµµ(ºñ°­, ÀεÎ)ÀÇ ÀϺΰ¡ µÇ¸ç, ÇϺα⵵(ÈĵÎ, ±â°ü)¿¡¼­ ÀûÀýÇÑ »ê¼Ò±³È¯ÀÌ ÀϾ ¼ö ÀÖµµ·Ï µéÀ̸¶½Å °ø±â¿¡¼­ À̹°ÁúÀ» °É·¯³»°í, ü¿Â¿¡ ¸ÂÃç 31~37¡É ¿Âµµ¸¦ À¯ÁöÇÏ°í 75~95% Á¤µµ·Î ½Àµµ¸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ³¿»õ¸¦ ¸Ã°í, °ø±â Áß¿¡ µ¶¼º¹°ÁúÀÌ ÀÖ´ÂÁö¸¦ ¾Ë¾Æ³»°í ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ÀûÀýÇÑ ¹Ý»çÀÛ¿ëÀ» Çϸç, ¼Ò¸®¸¦ ³¾ ¶§ °ø¸í°­ÀÇ ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ÄÚ¸·ÈûÀÌ ÀÖÀ¸¸é ÀÌ·± ±âº»ÀûÀÎ ÄÚÀÇ ¿ªÇÒµéÀÌ ÁöÀåÀ» ¹Þ¾Æ¼­ ÄÚ°¡ Á¦ ±â´ÉÀ» ¼öÇàÇÒ ¼ö ¾ø°Ô µË´Ï´Ù.

 

ÄÚ¸·ÈûÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¿øÀÎÀº ¿©·¯ °¡Áö°¡ Àִµ¥, ½ÇÁ¦·Î ºñ°­ÀÌ ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î Á¼¾ÆÁ® °ø±âÀÇ È帧¿¡ Àå¾Ö°¡ ¹ß»ýÇÏ¿© ÄÚ¸·ÈûÀÌ »ý±â´Â Áúȯ°ú ºñ°­ÀÇ Å©±â´Â Á¼¾ÆÁ® ÀÖÁö ¾ÊÁö¸¸ ½É¸®ÀûÀ¸·Î ÄÚ¸·ÈûÀ» ´À³¢°Ô µÇ´Â ÁúȯÀ¸·Î ³ª´­ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

1) ºñ°­ÀÌ ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î Á¼¾ÆÁ® ÄÚ¸·ÈûÀÌ »ý±â´Â °æ¿ì

±¹¼ÒÀûÀÎ ¿øÀΰú Àü½ÅÀûÀÎ ¿øÀÎÀ¸·Î ³ª´­ ¼ö Àִµ¥ ±¹¼ÒÀûÀÎ ¿øÀÎÀ¸·Î´Â ºñ¿°, °¨±â¿Í °°Àº °¨¿°ÀÌ ÀÖÀ» ¶§, ¾Ë·¹¸£±â ºñ¿°, °ÇÁ¶ÇÑ °ø±â¸¦ µéÀ̸¶½Ç ¶§, ºñ°­¿¡ À̹°ÀÌ µé¾î°¬À» ¶§, ÇغÎÇÐÀûÀÎ ÀÌ»óÀÌ ÀÖÀ» ¶§, Á¾¾çÀÌ ÀÖÀ» ¶§, ±¹¼Ò ¾à¹°À» »ç¿ëÇßÀ» ¶§ ÄÚ¸·ÈûÀÌ »ý±é´Ï´Ù.

 

ÇغÎÇÐÀûÀÎ ÀÌ»óÀ¸·Î´Â ¼±ÃµÀûÀ¸·Î »ý±ä Èĺñ°ø Æó¼âÁõÀ̳ª ¾È¸é±âÇüÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì¿¡ ÄÚ¸·ÈûÀÌ »ý±â°í, ÈÄõÀûÀ¸·Î´Â Ãâ»êÀ̳ª ¿îµ¿, ½Î¿òÇÒ ¶§ »ý±â´Â ¿Ü»ó µî¿¡ ÀÇÇØ »ý±â´Â ºñÁß°Ý ÀÌ»óÀ̳ª ºñÈļº ºñ¿° µîÀ¸·Î ÇϺñ°©°³ÀÇ Á¾Ã¢ÀÌ ÀÖÀ» ¶§, ºñÁß°Ý¿¡ ±¸¸ÛÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì, ¾Æµ¥³ëÀ̵åÀÇ ºñ´ë µî¿¡¼­ ÄÚ¸·ÈûÀÌ »ý±é´Ï´Ù.


Á¾¾ç¼º º´º¯Àº ¾ç¼º°ú ¾Ç¼ºÀ¸·Î ³ª´­ ¼ö Àִµ¥ ¾ç¼ºÀ¸·Î´Â ´ë°³ ¸¸¼º ºñºÎºñµ¿¿°¿¡ µ¿¹ÝµÇ´Â ¹°
Ȥ(ºñ¿ë)À̳ª ¹ÝÀü¼º À¯µÎÁ¾, Ç÷°ü¼¶À¯Á¾ µîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ¾Ç¼ºÀ¸·Î´Â »óÇǼº ¾Ç¼ºÁ¾¾ç, ÈÄ°¢»óÇǾƼ¼Æ÷Á¾ µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.


ȯ°æ°øÇع°ÁúÀ̳ª ¾à¹° ¶§¹®¿¡ ÄÚ¸·ÈûÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÄÚ¸·ÈûÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ¾à¹°Àº ¾Æ½ºÇǸ°, °æ±¸
¿ë ÇÇÀÓ¾à(ȤÀº °ñ´Ù°øÁõ Ä¡·áÁ¦¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ÇÁ·Î°Ô½ºÅ×·Ð), ¼ú, °íÇ÷¾Ð¾à Áß¿¡¼­ ÀϺÎ, Ç׿ì¿ïÁ¦, Ç×Á¤½Åº´¾à¹°, ÀÌ´¢Á¦, Ç×°©»ó¼±Á¦, ´ã¹è µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. À̶§´Â ½ÇÁ¦·Î ÄÚ Á¡¸·ÀÌ ºÎ¾î¼­ ÄÚ¸·ÈûÀÌ »ý±â±âµµ ÇÏÁö¸¸ ÄÚ Á¡¸·ÀÇ º×±â ¾øÀ̵µ ÄÚ¸·ÈûÀÌ »ý±â±âµµ ÇÑ´Ù.

¾Ë·ÁÁø ¹Ù¿¡ ÀÇÇÏ¸é ¸¶¾à(ÄÚÄ«ÀÎ)À» ÄÚ·Î ÈíÀÔÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÄÚ¸·ÈûÀÌ »ý±ä´Ù°í ÇÑ´Ù. ¶Ç ÄÚ¸·ÈûÀ» ¿ÏÈ­Çϱâ À§ÇØ »ç¿ëÇÏ´Â ÄÚÁ¡¸· ¼öÃàÁ¦ÀÎ ¿ÀÆ®¸®ºó µîÀÇ ¾àÁ¦¸¦ 5ÀÏ ÀÌ»ó Àå±â°£ »ç¿ëÇÏ´Â °æ¿ì, Á¤»óÀûÀÎ ºñÁֱ⿡ Àå¾Ö°¡ »ý±â´Â ¾à¹°¼º ºñ¿°ÀÌ ¹ß»ýÇÏ¿© ¿ÀÈ÷·Á ÄÚ¸·ÈûÀÌ ´õ ½ÉÇÏ°Ô »ý±é´Ï´Ù.


ÇÑÆí, Àü½ÅÀûÀÎ ¿øÀÎÀ¸·Î ÄÚ¸·ÈûÀÌ »ý±â´Â °æ¿ì´Â À½½Ä µî¿¡ ´ëÇÑ ¾Ë·¹¸£±â¿Í ´ç´¢, °©»ó¼±±â´ÉÀú
ÇÏÁõ, ÀÓ½Å, ¿ù°æ ÀüÈÄ, °æ±¸¿ë ÇÇÀÓ¾à º¹¿ë ¶§, Á¤¼­Àû ¿øÀÎ µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

2) ºñ°­Àº Á¼¾ÆÁ® ÀÖÁö ¾ÊÁö¸¸ ÄÚ¸·ÈûÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â Áúȯ


     ´ÙÀ½°ú °°Àº °æ¿ì°¡ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù.

l  ÄÚÁ¡¸·ÀÇ À§ÃàÀÌ »ý±â´Â À§Ã༺ ºñ¿°

l  ºñ°­ ³» ±Ë¾çÀÌ Àְųª ºñÁß°Ý¿¡ ±¸¸ÛÀÌ ÀÖ¾î Á¡¸· ¸éÀûÀÌ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì

l  ¿Ü»óÀ» ÀÔÀº ÈÄ¿¡³ª ¼ö¼ú ÈÄ¿¡ Á¡¸·ÀÇ ¼Õ½ÇÀÌ ½ÉÇÒ ¶§

l  °í·É¿¡ ÀÇÇØ Á¡¸·ÀÇ ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁø °æ¿ì

l  ³»ºÐºñÀå¾Ö°¡ ÀÖÀ» ¶§


                                                                   Ãâó : »ï¼º¼­¿ïº´¿ø

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ÄÚ¸·ÈûÀº ¿Ö »ý±æ±î¿ä""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û Æø¿° ÀÀ±ÞÁúȯ ¹× ´ëó¹æ¹ý
´ÙÀ½±Û ÀÚµ¿Â÷ ¿¡¾îÄÁ »ó½Ä
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
18513 ´Ù¾çÇÏ°Ô ¾²ÀÌ´Â È«È­¾¾ È¿´É 0 2,308 2021-06-11
18512 °õÃë È¿´É 0 2,057 2021-06-11
18511 ¹Ù³ª³ªÀÇ È¿´É ¾ÆÈ© °¡Áö 0 2,562 2021-06-09
18510 ¿ÀµðÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 0 1,827 2021-06-09
18509 Á×¼øÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë ¾Ë¾Æº¸±â 0 2,151 2021-06-09
18508 ¿Á¼ö¼ö È¿´É ¹× Ä®·Î¸® ¿µ¾ç¼ººÐ 0 4,423 2021-06-07
18507 ºí·çº£¸® È¿´É 10°¡Áö 1 2,836 2021-06-07
18506 ¸Å½ÇÂ÷ÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É 3 8,915 2021-06-03
18505 ¾ÞµÎÈ¿´É 0 2,151 2021-05-31
18504 ¿ÀµðÀÇ È¿´É 12°¡Áö 1 2,111 2021-05-31
18503 Ç÷°ü¿¡ ÁÁÀº ºñÆ®ÀÇ È¿´É 0 2,370 2021-05-31
18502 º¸¸®¼ö¿­¸Å È¿´É 6 9,324 2021-05-25
18501 Âû¼ö¼öÀÇ È¿´É 0 6,702 2021-05-21
18500 ¿ÀµðÈ¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 0 3,820 2021-05-21
18499 »õ»ï(Åä»çÀÚ) È¿´É 0 2,114 2021-05-18
18498 ¾û°ÏÄû 7°¡Áö È¿´É 0 2,095 2021-05-18
18497 ¾Æ¿íÀÇ È¿´É(üùÒö) 0 2,134 2021-05-13
18496 ¸í¾ÆÁÖ È¿´É 1 4,291 2021-05-13
18495 ´ç´¢¿¡ ÁÁÀº À½½Ä ´ç±Ù È¿´É 11°¡Áö [1] 1 7,411 2021-05-13
18494 Ç¥°í¹ö¼¸ È¿´É 9°¡Áö¿Í ºÎÀÛ¿ë 0 9,744 2021-05-10
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷