현미차는 대장암, 혈중 콜레스테롤 감소, 당뇨예방, 피부미용 등에 효능

1. 대장암 예방
현미차는 대변의 양을 증가시키고 대변의 장내 통과 시간을 단축시켜 주기 때문에, 대잘질환을 물론 대장암을 예방하는 데에도 좋습니다.
 

2. 혈중 콜레스테롤 감소
현미차에 함유된 섬유소는 담즙산을 장으로 배설시키고 혈청 콜레스테롤을 감소시켜 주는데, 특히 음식의 콜레스테롤이 장으로부터 혈액으로 흡수되는 것을 억제해 주기 때문에 혈중 콜레스테롤을 감소시키는 데에 도움을 주기도 합니다.


3. 당뇨예방
현미차는 당분이 혈액에 흡수될 때, 과잉의 당분이 흡수되는 것을 막는 한편 흡수속도를 늦춰주기 때문에 인슐린을 분비하는 췌장의 부담을 경감시킴으로써 당뇨 예방과 완화에도 도움이 됩니다.
 

4. 피부미용
현미차에는 성장촉진 인자로써 성장발육에 없어서는 안될 비타민 B2가 풍부하게 함유되어 있는데, 비타민B2는 성장 뿐 아니라 피부를 튼튼하고 아름다게 해주기도 합니다. 특히 현미 배아에는 노화방지 비타민이라고 알려진 비타민 E와 F 도 함유되어 있기 때문에 피부미용에 좋다고 할 수 있죠.

현미차 음용하는법
만들어 놓은 1, 2번차를 각각 절반씩 혼합하여 찻잔에 따르면 충분한 효능이 가미된 현미차를 드실 수 있으며, 1회 음용시 약 180cc 정도의 양이 적당하다고 할 수 있겠습니다.