다크초콜릿이 만성피로에 좋은 음식으로 대두된 가장 큰 이유는 바로 감정을 완화시킨다는 점 

만성피로의 대표격이라 할 수 있는 만성피로 증후군은 특히 신체 운동후 발생하는 심한 근육 피로증상을 특징으로 하는 질환이라 할 수 있는데요, 다크초콜릿이 새로운 만성피로에 좋은 음식으로 떠올랐습니다.

다크 초콜릿을 매일 한 개 먹으면 만성피로를 줄이는데 도움이 될 수 있는 것으로 해외기사가 나왔는데요, 요크메디컬센터 앳킨 박사팀의 연구결과 다크초콜릿이 뇌 속 화학물질인 세로토닌에 영향을 주기 때문에 만성피로 치료법의 새로운 대안이 될 수 있다고 주장한 것이죠.

이번 연구에서 다크초콜릿이 만성피로에 좋은 음식으로 대두된 가장 큰 이유는 바로 감정을 완화시킨다는 점.

고농도의 코코아를 함유한 다크 초콜릿은 사람을 기분이 좋게 느끼도록 하는 물질이 있어서 만성피로증후군과 같은 증상을 완화시켜주기 때문에, 일반인들이 간단하게 시도할 수 있는 자가 만성피로 치료법으로 소개한 점이 인상적인 부분이라 볼 수 있겠습니다.

물론, 만성피로 완화를 위한 섭취량은 조그만 각사이즈 기준으로 하루에 약 1~2개 정도이니 너무 많이 먹어서 비만이나 충치가 발생하지 않도록 주의하는 것은 필수이겠죠?