[¿¬±ÙÀÇ È¿´É1]
1. ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÀúÇÏ
¿¬±Ù¿¡´Â öºÐÀÌ ¸¹Àºµ¥¿ä
ÀÌ Ã¶ºÐÀÌ ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú °áÇÕÇÏ¿© ¸ö¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâÀ» ÇØÁÖ¾î ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·ÃçÁÝ´Ï´Ù
¶ÇÇÑ ·¹½Ãƾ¼ººÐÀÌ Ç÷°üº®ÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ½×À̴°ÍÀ» ¸·¾Æ Ç÷°üÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù.
°íÇ÷¾Ð¿¡´Â ¿¬ÀÙÂ÷¸¦ ²ÙÁØÈ÷ µå½Ã¸é µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
2. ¼ÒÈ·Â ÁõÁø
¿¬±ÙÀ» Àß¶óº¸¸é ²öÀûÇÑ Á¡¾×ÁúÀÌ Àִµ¥ ÀÌ Á¡¾×ÁúÀº ¿¬±ÙÀÇ ¹Â½Å¼ººÐ¶§¹®À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù
ÀÌ ¹Â½Å¼ººÐÀÌ ´Ü¹éÁú ¼ÒÈÈ¿¼Ò¸¦ ÁÁ°Ô ÇÏ¿© ¼ÒÈ·ÂÀ» ÁÁ°Ô ÇØÁÖ°í À§º®À» º¸È£ÇÕ´Ï´Ù.
3. º¯ºñ¿¹¹æ
¿¬±Ù¿¡´Â ¼ö¿ë¼ººÒÆ÷È Áö¹æ»ê ¼¼·Ñ·Î¿À½º¶ó´Â ¼ººÐÀÌ ½ÄÀ̼¶À¯¿Í ¸¸³ª ÀåÀÇ ¿îµ¿À» ÁÁ°ÔÇØÁÖ°í º¯ÀÇ ¾çÀ» ´Ã·Á º¯ºñ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù
4. ´ÏÄÚƾ ¹èÃâ
¿¬±ÙÀÇ ¹Â½Å¼ººÐÀº ¿ì¸®¸öÀÇ µ¶¼º¹°ÁúÀ» ÁßȽÃÄÑÁÖ¾î ¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâ½ÃÄÑÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù
´ã¹è¸¦ ¸¹ÀÌ Çǽô ºÐµéÀº ²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇϽøé ÁÁ°Ù³×¿ä.
5. Ä¡¸Å¿¹¹æ°ú ÁøÁ¤ÀÛ¿ë
¿¬±ÙÀ» µå½Ã¸é ¾Æ¼¼Æ¿Å¬¸°À̶ó´Â ¹°ÁúÀÌ »ý±â´Âµ¥¿ä
ÀÌ ¾Æ¼¼Æ¿Å¬¸°À̶ó´Â ¼ººÐÀÌ ¿ì¸® ³ú¸¦ ÀÚ±ØÇÏ¿© ±â¾ï·ÂÀÌ ¾ÈÁÁ°Å³ª ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¸¹ÀÌ ¹Þ´ÂºÐ¿¡°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.
6. ÁöÇ÷ÀÛ¿ë°ú ¼Ò¿°ÀÛ¿ë
¿¬±Ù¿¡ ź´Ñ¼ººÐÀÌ ¼ö·ÅÀÛ¿ëÀ» ÇØ ¿ì¸®¸öÀÇ ¾ÈÂÊ ÃâÇ÷À» ÁöÇ÷Çϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ°í ¼Ò¿°ÀÛ¿ëµµ ÇÕ´Ï´Ù.
ÄÚÇǸ¦ Àß È긮´ÂºÐÀÌ »ýÁóÀ¸·Î º¹¿ëÇϽøé È¿´ÉÀÌ Àִµ¥¿ä
°¢Ç÷À» Çϰųª ¸ö¼Ó¿¡¼ ÇÇ°¡ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³ª¿À½Ã´ÂºÐµéÀº »ýÁóÀ¸·Î´Â ¼·Ãë¾ÈÇÏ½Ã´Â°Ô ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
7. À½ÁÖÈÄ ¼÷Ãë¿ÏÇÏ
¿¬±ÙÀÇ Å¸´ÑÀº °£ÀÇ Çص¶ÀÛ¿ëÀ» µµ¿ÍÁÖ°í ¹Â½ÅÀ» À§º®À» º¸È£ÇÏ¿© ¼úÀ» µå½Ç¶§ ¿¬±ÙÀ» ¾ÈÁÖ·Î Çؼ µå½Ã¸é µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ±×·¸´Ù°í ¼úÀ» ¸¹ÀÌ µå½Ã¸é ¾ÈµÅ°ÚÁö¿ä
±×¿Ü¿¡ ¿¬±ÙÀº
ºñŸ¹Îc°¡ dzºÎÇÏ¿© ÇÇ·Îȸº¹¿¡ ÁÁ°í Ç÷¾×¼øȯ¸¦ ÁÁ°Ô ÇÏ¿© ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ¿øÇÒÈ÷ ÇÏ¿© ÇǺι̿뿡 ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ¿¬¹äÀ» ¿À·¡¸ÔÀ¸¸é Àå¼öÇÑ´Ù¶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÖµå½Ã Ȳ»êÈÀÛ¿ë°ú Ç×¾ÏÀÛ¿ë¿¡ µµ¿òÀ» Áִµ¥¿ä
±×·¡¼ ±×·±Áö ½º´ÔµéÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ½ÄÇ°ÁßÀÌ Çϳª¶ó´Â°Å....
¿¬±ÙÀÇ ºÎÀÛ¿ë
ºÎÀÛ¿ëÀº °ÅÀÇ ¾ø´Ù°í º¸½Ã¸é µÇ´Âµ¥¿ä
¿¬±ÙÀÌ Âù¼ºÁúÀÇ À½½ÄÀÌ´Ù º¸´Ï ¸öÀÌ Â÷°Å¿ì½ÅºÐµéÀº Àå±â°£ º¹¿ëÇÏ½Ã¸é ¾ÈÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ¿¬±ÙÀ» ¿ä¸®ÇÏ°í ´ãÀ» ¶§ ö±×¸©Àº ÇÇÇ϶ó°í Çϴµ¥¿ä
¿¬±ÙÀÇ Ã¶ºÐ°ú ¸¸³ª¸é ¾ç±ØÇö»óÀÌ ÀϾٰí ÇÕ´Ï´Ù.
öºÐ°ú ºñŸ¹Îc°¡ dzºÎÇÑ ¿¬±Ù ¸¹ÀÌ µå½Ã°í ¸é¿ª·ÂÅ°¿ö ȯÀý±â Áúº´¿¡¼ À̰ܺ¸¾Æ¿ä
[¿¬±ÙÀÇ È¿´É2]
ÇÇ·Îȸº¹, ºÒ¸é, ±âħ¿¡ ÁÁÀº °Ü¿ï ¾à¿ë À½½Ä ¸Ô°Å¸®»Ó ¾Æ´Ï¶ó ±ÍÁßÇÑ ¾àÀç·Îµµ »ç¿ëµÇ´Â ¿¬±Ù!
Á¶¼±½Ã´ë À²°î ¼±»ýÀº ¾î¸Ó´ÏÀÎ ½Å»çÀÓ´çÀ» ¿©ÀÇ°í ¿À·£ ±â°£ µ¿¾È ½ÇÀÇ¿¡ ºüÁ® ÀÖ´Ù°¡ °Ç°À» »óÇÏ°Ô µÈ ÀûÀÌ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. À̶§ À²°îÀÇ °Ç°À» ȸº¹½ÃÄÑÁØ À½½ÄÀÌ ¹Ù·Î '¿¬±ÙÁ×'À̾úÀ» Á¤µµ·Î ¿¬±ÙÀº ¸Ô°Å¸®·Î¼ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ±× ´Ù¾çÇÑ È¿´ÉÀ¸·Î ÀÎÇØ ¿¾ºÎÅÍ ±ÍÁßÇÑ ¾àÀç·Î »ç¿ëµÇ¾î ¿Ô½À´Ï´Ù.
°Ü¿ïÀÌ Á¦Ã¶À½½ÄÀÎ ¿¬±ÙÀº ¼ºÁúÀÌ µû¶æÇÏ°í ¸ÀÀº ´Þ¸ç µ¶ÀÌ ¾øÀ¸¸ç, »ý¾à¸íÀ¸·Î´Â [¿¬¿ì(Ö¥éä)]·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. µ¿ÀǺ¸°¨¿¡ µû¸£¸é ¿¾³¯ ¼Û³ª¶ó °í°üÀÌ ¿¬»Ñ¸® ²®ÁúÀ» ¹þ±â´Ù°¡ ½Ç¼ö·Î ¾çÀÇ ÇǸ¦ ¹Þ¾Æ³õÀº ±×¸©¿¡ ¶³¾î¶ß·È´Âµ¥ ±× ÇÇ°¡ ¾û±âÁö ¾ÊÀ½À» º¸°í ¿¬»Ñ¸®°¡ ¹¶Ä£ ÇǸ¦ Èð¶ß¸®´Â ¼ºÁúÀÌ ÀÖÀ½À» ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù°í ±â·ÏµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
½ÇÁ¦·Î ¿¬±ÙÀº ¿©·¯ °¡Áö ÃâÇ÷À» ¸ØÃß´Â ÁöÇ÷ÀÛ¿ë°ú ¿µ¶À» Ç®°í ¾îÇ÷À» »èÈ÷¸ç ÅäÇ÷À» ¸Ü°Ô ÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. »ý°ÍÀº ÅäÇϰųª ¼³»ç¸¦ ÇÑ µÚ¿¡ ÇãÇؼ ³ª´Â °¥ÁõÀ» ¸Ü°Ô ÇØÁÖ°í, ¼¼ ¸ÔÀ¸¸é ¿ÀÀåÀ» ¾ÆÁÖ Àß º¸Çϸç ÇÏÃʸ¦ µçµçÇÏ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù. ¼èÇØÁø ±â·ÂÀ» ±Ý¼¼ ȸº¹½ÃÅ°¸ç ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÏ¸é ¸öÀÌ °Å¶áÇØÁö°í, ¹è°íÇĵµ ÀØÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº À½½ÄÁß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù.
¿¬±ÙÀ» ÀÚ¸£¸é °¡´Â ½Ç°ú °°Àº °ÍÀÌ ¾û°Ü¼ ²ö²öÇÑ °ÍÀ» º¼ ¼ö Àִµ¥¿ä,
ÀÌ°ÍÀº ¹Â½Å(mucin)À̶ó°í Çϴµ¥ ´çÁú°ú °áÇÕµÈ º¹ÇմܹéÁú·Î, ¼¼Æ÷ÀÇ ÁÖ¼ººÐÀÎ ´Ü¹éÁúÀÇ ¼Òȸ¦ ÃËÁøÇÏ¿© ü³»¿¡¼ ÇêµÇÁö ¾Ê°Ô È°¿ëÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿¬±ÙÀÇ °Àå, °Á¤ÀÛ¿ëÀº À̹½Š¶§¹®À̶ø´Ï´Ù.
[¿¬±ÙÀÇ È¿´É3]
¡á ÁöÇ÷ÀÛ¿ë
¿¬±Ù¿¡´Â ź´Ñ, öºÐÀÌ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ ¶Ù¾î³ ÁöÇ÷È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
ź´Ñ¿¡´Â °·ÂÇÑ ¼ö·ÅÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ÁöÇ÷È¿°ú°¡ ¿ì¼öÇÏ´Ù.
¿¬±ÙÀ» »ýÁóÀ» ³»¾î ¸¶½Ã¸é À§±Ë¾ç, °áÇÙ, ºÎÀκ´ ÃâÇ÷¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Ä¡Áú, ÄÚÇÇ µî Àü¹ÝÀûÀÎ ÃâÇ÷¿¡ ´Ù Àß µè´Â´Ù.
¡á ¼Ò¿°ÀÛ¿ë
¿¬±Ù¿¡ µé¾î Àִ ź´ÑÀº ¿°ÁõÀ» °¡¶ó¾ÉÈ÷´Â ¼Ò¿° ÀÛ¿ë, ¼ö·ÅÀÛ¿ë.
ÁöÇ÷ÀÛ¿ëÀ» µ¿½Ã¿¡ ÇÏ¸ç ´Ü¹éÁúÀÇ ÀÀ°íÀÛ¿ëÀ» ÇÏ¿© ƯÈ÷ ±¸³»¿°¿¡ ÁÁ´Ù. ¿¬±ÙÀ» ´Þ¿© ±× ¹°·Î ÇÏ·ç 5-6ȸ
¾çÄ¡ÁúÀ» ÇÏ¸é ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
¡á °ÀåÀÛ¿ë, ÇÇ·Îȸº¹, °¨±â. ±âħ. õ½Ä¿¡ È¿°ú
½ºÆ®·¹½º¸¦ ¸¹ÀÌ ¹Þ´Â Çö´ëÀεéÀº ºÎ½ÅÇÇÁúÈ£¸£¸óÀÌ ¸¹ÀÌ ¼Ò¸ðµÇ±â ¶§¹®¿¡, ÀÌ È£¸£¸óÀÇ ±¸¼º¿ä¼ÒÀÎ ºñŸ¹ÎC°¡ dzºÎÇÑ ¿¬±ÙÀº ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¸¹ÀÌ ¹Þ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ¾È¼º¸ÂÃãÀÌ´Ù.
¡á ¾Æ¸§´Ù¿î ÇǺÎ. ±â¹Ì. ¿©µå¸§°³¼±
¿¬±ÙÀº ¾Æ½ºÆĶó±ä, ¾ÆÁö´Ñ, Ƽ·Ï½Å µîÀÇ ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ ¸¹°í, Æåƾ°ú ºñŸ¹ÎB12, ºñŸ¹ÎC µîÀÌ Ç³ºÎÇØ,
¸»ÃÊ Ç÷¾×¼øȯÀ» ¿Õ¼ºÇÏ°Ô Çؼ ÇǺÎÀÇ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÁÁ°Ô ÇÏ°í ³»Àå ÀüüÀÇ È°µ¿À» ºÎµå·´°Ô Çϱ⠶§¹®¿¡ ÇǺθ¦ ÁÁ°Ô ¸¸µé°í, ¿©µå¸§, ±â¹Ì µî¿¡µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
¡á ºÒ¸é, ³ëÀÌ·ÎÁ¦ ¾ÈÁ¤ÀÛ¿ë
¿¬±ÙÀº ÁøÁ¤ÀÛ¿ëÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ¾ÈÀýºÎÀý ¸øÇÏ´Â °ÍÀ» ÁøÁ¤½ÃÅ°°í ½Å°æÀÇ ÇǷεµ ¾ø¾Ö±â ¶§¹®¿¡ ÀáÀ» Àß ÀÚµµ·Ï ÇÏ°í ³ëÀÌ·ÎÁ¦ µî¿¡ ÁÁ´Ù. Æò¼Ò¿¡ ÀáÀÌ Àß ¿ÀÁö ¾ÊÀ» ¶§ ¿¬±Ù ´ÞÀÎ ¹°À» ¸¶½Ã°Ô µÇ¸é ¼÷¸é¿¡ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.