|
|
¿ø±âȸº¹¿¡ ÁÁÀº Ãß¾îÅÁ È¿´É 6°¡Áö
|
|
|
|
|
|
|
¿ø±âȸº¹¿¡ ÁÁÀº Ãß¾îÅÁ È¿´É 6°¡Áö~
1. ÇǺι̿뿡 ÁÁÀº ¹Ì²Ù¶óÁö±¹, Ãß¾îÅÁ È¿´É ¹Ì²Ù¶óÁö´Â ¾çÁúÀÇ ´Ü¹éÁú°ú ºñŸ¹ÎA°¡ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ÇǺι̿뿡 ÁÁ½À´Ï´Ù.
2. ¿ø±âȸº¹¿¡ ÁÁÀº ¹Ì²Ù¶óÁö±¹, Ãß¾îÅÁ È¿´É Ãß¾îÅÁ¿¡´Â ¿ì¼öÇÑ ´Ü¹éÁú ¹× Ä®½·°ú ºñŸ¹ÎA, B, D °¡ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ¿ø±âȸº¹ ½ÃÅ°°í, Á¤·ÂÀ» µ¸±¸¾î ÁÖ´Â °Àå °Á¤½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
3. ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁÀº ¹Ì²Ù¶óÁö±¹, Ãß¾îÅÁ È¿´É Ãß¾îÅÁÀº ´Ü¹éÁú°ú Ä®½·, ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇϸç Áö¹æÀº Àû¾î Ä®·Î¸® °ÆÁ¤ÀÌ ¾ø¾î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ¾î ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°À¸·Î ÁÁ½À´Ï´Ù.
4. ³ëȹæÁö¿¡ ÁÁÀº ¹Ì²Ù¶óÁö±¹, Ãß¾îÅÁ È¿´É ¹Ì²Ù¶óÁö´Â Äܵå·ÎÀÌÄ£À̶ó´Â Á¡¾×¹°ÁúÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ÀÎüÀÇ Ç÷°ü°ú Àå±â¸¦ ±ú²ýÀÌ ÇØÁÖ¾î ³ëȸ¦ ¹æÁöÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ¼ºÀκ´¿¡ ÁÁÀº ¹Ì²Ù¶óÁö±¹, Ãß¾îÅÁ È¿´É Ãß¾îÅÁÀÇ ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀÌ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» °¨¼Ò½ÃÄÑÁÖ¾î ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
6. °ñ´Ù°øÁõ¿¡ ÁÁÀº ¹Ì²Ù¶óÁö±¹, Ãß¾îÅÁ È¿´É Ãß¾îÅÁ¿¡´Â Ä®½·°ú ºñŸ¹ÎD°¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î Ä®½·ÀÇ Èí¼ö¸¦ µµ¿Í »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù.
<Ãß¾îÅÁ Ä®·Î¸®´Â?> Ãß¾îÅÁ Ä®·Î¸®´Â 158g(1´ëÁ¢) ±âÁØÀ¸·Î ¾à 106kcal Á¤µµÀä. Ãß¾îÅÁÀ» ¸¸µå´Â Àç·á³ª ¾ç, ¹äÀÇ ¾ç¿¡ µû¶ó¼ ´Ù¼Ò Ä®·Î¸®ÀÇ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
193 |
ű³°¡ µÇ´Â ½Ä»ç ½À°ü |
0 |
2,211 |
2012-03-14 |
|
|
|
192 |
»êÈÄÁ¶¸®¿¡ ÇÇÇØ¾ß ÇÒ À½½Ä |
3 |
12,536 |
2012-03-14 |
|
|
|
191 |
½ºÆ®·¹½º¸¦ Ç®°í ¸¶À½À» ¾ÈÁ¤½ÃÄÑ ÁÖ´Â ¸ÔÀ»°Å¸® |
0 |
2,354 |
2012-03-14 |
|
|
|
190 |
¹æÄ¡ÇÏ¸é °üÀý¿° µÇ´Â ÀӽźΠ'¹«¸ÅëÁõ' |
0 |
8,299 |
2012-03-14 |
|
|
|
189 |
»êÈÄÁ¶¸®¿¡ ÁÁÀº À½½Ä |
0 |
11,914 |
2012-03-14 |
|
|
|
188 |
³îÀÌ·Î ¾ÆÅäÇÇ Ä¡·á |
0 |
2,221 |
2012-03-14 |
|
|
|
187 |
¾Ë·¹¸£±â ¿¹¹æ ¼öÄ¢ |
0 |
1,839 |
2012-03-13 |
|
|
|
186 |
¾Ë·¹¸£±â Ä¡·á |
0 |
2,513 |
2012-03-13 |
|
|
|
185 |
¾ÆÅäÇÇ Ä¡·á |
0 |
3,144 |
2012-03-13 |
|
|
|
184 |
´ÙÀ̾îÆ® - »ì »©´Â ¿îµ¿, À߸øÇÏ¸é ¾È ÇÏ´À´Ï¸¸ ¸øÇØ¿ä |
0 |
3,275 |
2012-03-13 |
|
|
|
183 |
±Ý¿¬Çϴ¹ý |
0 |
4,925 |
2012-03-13 |
|
|
|
182 |
°»³â±â¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»ó |
0 |
4,523 |
2012-03-13 |
|
|
|
181 |
¾Ï ¿¹¹æ¿¡´Â ¾ßä¿Í °úÀÏÀÌ ÃÖ°í |
0 |
3,787 |
2012-03-13 |
|
|
|
180 |
°í¾àÇÑ ÀÔ³¿»õÀÇ ¿øÀÎ |
2 |
4,792 |
2012-03-13 |
|
|
|
179 |
°¨±â¿Í ºñ¿°, Ãà³óÁõÀ» ¾î¶»°Ô ±¸ºÐÇÒ±î? |
0 |
2,967 |
2012-03-13 |
|
|
|
178 |
¸¶À½À» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°´Â À½½Ä |
0 |
6,845 |
2012-03-13 |
|
|
|
177 |
º¸°Ç¼Ò ¾Ë¶ã Á¤º¸ |
0 |
4,530 |
2012-03-13 |
|
|
|
176 |
Ãâ»ê ÈÄ, ½ºÅ¸µéÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® |
0 |
3,194 |
2012-03-13 |
|
|
|
175 |
öºÐÁ¦ÀÇ È¿°úÀûÀÎ º¹¿ë¹ý |
5 |
28,911 |
2012-03-13 |
|
|
|
174 |
¼÷¸é À§ÇÑ »ýÈ° ¸®µë °³¼± ³ëÇÏ¿ì |
0 |
4,070 |
2012-03-13 |
|
|
|
|
|
|
|