|
|
¿ø±âȸº¹¿¡ ÁÁÀº Ãß¾îÅÁ È¿´É 6°¡Áö
|
|
|
|
|
|
|
¿ø±âȸº¹¿¡ ÁÁÀº Ãß¾îÅÁ È¿´É 6°¡Áö~
1. ÇǺι̿뿡 ÁÁÀº ¹Ì²Ù¶óÁö±¹, Ãß¾îÅÁ È¿´É ¹Ì²Ù¶óÁö´Â ¾çÁúÀÇ ´Ü¹éÁú°ú ºñŸ¹ÎA°¡ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ÇǺι̿뿡 ÁÁ½À´Ï´Ù.
2. ¿ø±âȸº¹¿¡ ÁÁÀº ¹Ì²Ù¶óÁö±¹, Ãß¾îÅÁ È¿´É Ãß¾îÅÁ¿¡´Â ¿ì¼öÇÑ ´Ü¹éÁú ¹× Ä®½·°ú ºñŸ¹ÎA, B, D °¡ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ¿ø±âȸº¹ ½ÃÅ°°í, Á¤·ÂÀ» µ¸±¸¾î ÁÖ´Â °Àå °Á¤½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
3. ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁÀº ¹Ì²Ù¶óÁö±¹, Ãß¾îÅÁ È¿´É Ãß¾îÅÁÀº ´Ü¹éÁú°ú Ä®½·, ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇϸç Áö¹æÀº Àû¾î Ä®·Î¸® °ÆÁ¤ÀÌ ¾ø¾î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ¾î ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°À¸·Î ÁÁ½À´Ï´Ù.
4. ³ëȹæÁö¿¡ ÁÁÀº ¹Ì²Ù¶óÁö±¹, Ãß¾îÅÁ È¿´É ¹Ì²Ù¶óÁö´Â Äܵå·ÎÀÌÄ£À̶ó´Â Á¡¾×¹°ÁúÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ÀÎüÀÇ Ç÷°ü°ú Àå±â¸¦ ±ú²ýÀÌ ÇØÁÖ¾î ³ëȸ¦ ¹æÁöÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ¼ºÀκ´¿¡ ÁÁÀº ¹Ì²Ù¶óÁö±¹, Ãß¾îÅÁ È¿´É Ãß¾îÅÁÀÇ ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀÌ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» °¨¼Ò½ÃÄÑÁÖ¾î ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
6. °ñ´Ù°øÁõ¿¡ ÁÁÀº ¹Ì²Ù¶óÁö±¹, Ãß¾îÅÁ È¿´É Ãß¾îÅÁ¿¡´Â Ä®½·°ú ºñŸ¹ÎD°¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î Ä®½·ÀÇ Èí¼ö¸¦ µµ¿Í »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù.
<Ãß¾îÅÁ Ä®·Î¸®´Â?> Ãß¾îÅÁ Ä®·Î¸®´Â 158g(1´ëÁ¢) ±âÁØÀ¸·Î ¾à 106kcal Á¤µµÀä. Ãß¾îÅÁÀ» ¸¸µå´Â Àç·á³ª ¾ç, ¹äÀÇ ¾ç¿¡ µû¶ó¼ ´Ù¼Ò Ä®·Î¸®ÀÇ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
173 |
¹ã³· ¹Ù²ï ¾ÆÀÌ ¼ö¸é ¸®µë ´Ù½Ãã±â |
0 |
4,120 |
2012-03-12 |
|
|
|
172 |
ÇÇ È帧ÀÇ ÀÌ»óÀ» ÇØ°áÇÏ´Â 3´ë ¿ä¹ý |
0 |
2,755 |
2012-03-12 |
|
|
|
171 |
¾ó±¼¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â °Ç° |
1 |
4,549 |
2012-03-12 |
|
|
|
170 |
°üÀý¿°¿¡ ÁÁÀº »ýÈ° ½À°ü |
0 |
2,317 |
2012-03-12 |
|
|
|
169 |
µÎÅë Ä¡·á¹ý |
0 |
2,768 |
2012-03-12 |
|
|
|
168 |
ºÒ¸éÁõ ¿·À¸·Î ´©¿ö ÀÚ´Â°Ô ÁÁ´Ù |
0 |
3,997 |
2012-03-12 |
|
|
|
167 |
´ëÀå¾Ï ¿¹¹æÀ½½Ä |
0 |
3,014 |
2012-03-12 |
|
|
|
166 |
µæÀÌ µÇ´Â À½½Ä»ó½Ä |
0 |
2,166 |
2012-03-12 |
|
|
|
165 |
ÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØ¿ä |
0 |
3,287 |
2012-03-12 |
|
|
|
164 |
¹î»ì»©±â |
0 |
3,300 |
2012-03-12 |
|
|
|
163 |
´ÙÀ̾îÆ® »ì»©´Â ºñ¹ý |
0 |
2,439 |
2012-03-12 |
|
|
|
162 |
¾Ë·¹¸£±â¼º õ½Ä ¿¹¹æ |
0 |
2,984 |
2012-03-12 |
|
|
|
161 |
¾ÆÀÌµé ¼ºÀå¿¡´Â ¶§°¡ ÀÖ´Ù |
1 |
2,806 |
2012-03-12 |
|
|
|
160 |
Ä¡¸ÅȯÀÚ¿Í »ç´Â ¹ý |
1 |
8,101 |
2012-03-12 |
|
|
|
159 |
°£ÀÇ ¿ ³»¸®´Â ¹æ¹ý |
4 |
59,659 |
2012-03-12 |
|
|
|
158 |
±íÀÌ ÀÚÁö ¸øÇÏ´Â Áõ»ó ¾ßÁ¦Áõ |
0 |
5,333 |
2012-03-12 |
|
|
|
157 |
ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇÏ´Â °Ç° ½ÄÇ° |
1 |
3,735 |
2012-03-12 |
|
|
|
156 |
ÁßÀÌ¿° ¹æ½ÉÀº Àý´ë ±Ý¹° |
1 |
2,423 |
2012-03-12 |
|
|
|
155 |
ü³»ÀÇ ³ëÆó¹° ÁÙÀÌ´Â ¹æ¹ý |
1 |
6,271 |
2012-03-12 |
|
|
|
154 |
ÀÌ·±ÀÚ¼¼ ÀÌ·±º´ Å°¿î´Ù |
0 |
4,008 |
2012-03-12 |
|
|
|
|
|
|
|