|
|
¿ø±âȸº¹¿¡ ÁÁÀº Ãß¾îÅÁ È¿´É 6°¡Áö
|
|
|
|
|
|
|
¿ø±âȸº¹¿¡ ÁÁÀº Ãß¾îÅÁ È¿´É 6°¡Áö~
1. ÇǺι̿뿡 ÁÁÀº ¹Ì²Ù¶óÁö±¹, Ãß¾îÅÁ È¿´É ¹Ì²Ù¶óÁö´Â ¾çÁúÀÇ ´Ü¹éÁú°ú ºñŸ¹ÎA°¡ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ÇǺι̿뿡 ÁÁ½À´Ï´Ù.
2. ¿ø±âȸº¹¿¡ ÁÁÀº ¹Ì²Ù¶óÁö±¹, Ãß¾îÅÁ È¿´É Ãß¾îÅÁ¿¡´Â ¿ì¼öÇÑ ´Ü¹éÁú ¹× Ä®½·°ú ºñŸ¹ÎA, B, D °¡ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ¿ø±âȸº¹ ½ÃÅ°°í, Á¤·ÂÀ» µ¸±¸¾î ÁÖ´Â °Àå °Á¤½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
3. ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁÀº ¹Ì²Ù¶óÁö±¹, Ãß¾îÅÁ È¿´É Ãß¾îÅÁÀº ´Ü¹éÁú°ú Ä®½·, ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇϸç Áö¹æÀº Àû¾î Ä®·Î¸® °ÆÁ¤ÀÌ ¾ø¾î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ¾î ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°À¸·Î ÁÁ½À´Ï´Ù.
4. ³ëȹæÁö¿¡ ÁÁÀº ¹Ì²Ù¶óÁö±¹, Ãß¾îÅÁ È¿´É ¹Ì²Ù¶óÁö´Â Äܵå·ÎÀÌÄ£À̶ó´Â Á¡¾×¹°ÁúÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ÀÎüÀÇ Ç÷°ü°ú Àå±â¸¦ ±ú²ýÀÌ ÇØÁÖ¾î ³ëȸ¦ ¹æÁöÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ¼ºÀκ´¿¡ ÁÁÀº ¹Ì²Ù¶óÁö±¹, Ãß¾îÅÁ È¿´É Ãß¾îÅÁÀÇ ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀÌ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» °¨¼Ò½ÃÄÑÁÖ¾î ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
6. °ñ´Ù°øÁõ¿¡ ÁÁÀº ¹Ì²Ù¶óÁö±¹, Ãß¾îÅÁ È¿´É Ãß¾îÅÁ¿¡´Â Ä®½·°ú ºñŸ¹ÎD°¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î Ä®½·ÀÇ Èí¼ö¸¦ µµ¿Í »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù.
<Ãß¾îÅÁ Ä®·Î¸®´Â?> Ãß¾îÅÁ Ä®·Î¸®´Â 158g(1´ëÁ¢) ±âÁØÀ¸·Î ¾à 106kcal Á¤µµÀä. Ãß¾îÅÁÀ» ¸¸µå´Â Àç·á³ª ¾ç, ¹äÀÇ ¾ç¿¡ µû¶ó¼ ´Ù¼Ò Ä®·Î¸®ÀÇ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
373 |
ÁöÀå¼ö¶õ ¹«¾ùÀΰ¡? |
1 |
3,596 |
2012-05-08 |
|
|
|
372 |
»çÇâ³ë·ç¿Í Âü¿ÜÀÇ ºñ¹Ð |
0 |
3,404 |
2012-05-08 |
|
|
|
371 |
°ú¹Î¼º ´ëÀåÁõÈıº °£´ÜÇÑ º´Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù |
0 |
2,680 |
2012-05-08 |
|
|
|
370 |
°Ç°½ÄÀ¸·Î ¼ø´ë¸¦ ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù |
2 |
5,983 |
2012-05-08 |
|
|
|
369 |
ôÃß °Ç°¿¡ ¹«½ÉÇÑ ÆÐ¼Ç |
0 |
3,131 |
2012-05-08 |
|
|
|
368 |
¹ß¸ð ÃËÁøÀ» À§ÇØ ºØ¾î¸¦ ¸Ô´Â´Ù |
0 |
1,985 |
2012-05-08 |
|
|
|
367 |
Ç÷°üÁ¾ ¾î¶»°Ô Çϸé ÁÁÀ»±î? |
0 |
3,262 |
2012-05-08 |
|
|
|
366 |
¾È°æ ¾È¾´´Ù°í ½Ã·ÂÀÌ ´õ ³ªºüÁö³ª¿ä? |
1 |
3,293 |
2012-05-08 |
|
|
|
365 |
»À°¡ ±¸¸ÛÀÌ ³´Ù°í.. °ñ´Ù°øÁõÀÇ À§Çè |
0 |
1,957 |
2012-05-08 |
|
|
|
364 |
½Å¼±ÇÑ »ýÁó- ¸¶¹ýÀÇ ¼¼Ã´Á¦ |
0 |
2,519 |
2012-05-08 |
|
|
|
363 |
½Ã±ÝÄ¡¿Í »¡°£ °íÃß´Â Å»¸ð Ä¡·á¿¡ ÁÁ´Ù |
0 |
2,757 |
2012-05-08 |
|
|
|
362 |
ÀÔ³¿»õ¿¡ ħÀÌ Áß¿äÇÑ ÀÌÀ¯ |
2 |
10,727 |
2012-05-08 |
|
|
|
361 |
óÀ½ Âø¿ëÇÏ´Â ¾î¸°ÀÌ ¾È°æÀº ²À ¾È°ú °Ë»ç°¡ ÇÊ¿ä |
0 |
3,932 |
2012-05-08 |
|
|
|
360 |
¾ûÅ°Áö ¾Ê´Â ¸Ó¸®°á·Î °ü¸®ÇÏ·Á¸é |
5 |
2,333 |
2012-05-08 |
|
|
|
359 |
ºÒÀÓÄ¡·á |
1 |
4,703 |
2012-05-08 |
|
|
|
358 |
°È±âÇÏ¸é ¼ºÀκ´ 80% ¿¹¹æ |
0 |
2,763 |
2012-05-08 |
|
|
|
357 |
¿îµ¿À¸·Î ±Øº¹ÇÏ´Â ¸¸¼ºÇÇ·Î |
0 |
2,927 |
2012-05-08 |
|
|
|
356 |
ÁÁÁö ¸øÇÑ ½À°ü, ȯ°æÀÌ µÎÅëÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù. |
0 |
2,156 |
2012-05-08 |
|
|
|
355 |
¸±·¢½º ŸÀÓ, ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ ÇǷθ¦ ÇØ¼Ò |
0 |
1,563 |
2012-05-08 |
|
|
|
354 |
¿Ã¹Ù¸¥ ½Å¹ß °í¸£´Â ¿ä·É |
0 |
2,546 |
2012-05-08 |
|
|
|
|
|
|
|