|
|
¿ø±âȸº¹¿¡ ÁÁÀº Ãß¾îÅÁ È¿´É 6°¡Áö
|
|
|
|
|
|
|
¿ø±âȸº¹¿¡ ÁÁÀº Ãß¾îÅÁ È¿´É 6°¡Áö~
1. ÇǺι̿뿡 ÁÁÀº ¹Ì²Ù¶óÁö±¹, Ãß¾îÅÁ È¿´É ¹Ì²Ù¶óÁö´Â ¾çÁúÀÇ ´Ü¹éÁú°ú ºñŸ¹ÎA°¡ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ÇǺι̿뿡 ÁÁ½À´Ï´Ù.
2. ¿ø±âȸº¹¿¡ ÁÁÀº ¹Ì²Ù¶óÁö±¹, Ãß¾îÅÁ È¿´É Ãß¾îÅÁ¿¡´Â ¿ì¼öÇÑ ´Ü¹éÁú ¹× Ä®½·°ú ºñŸ¹ÎA, B, D °¡ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ¿ø±âȸº¹ ½ÃÅ°°í, Á¤·ÂÀ» µ¸±¸¾î ÁÖ´Â °Àå °Á¤½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
3. ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁÀº ¹Ì²Ù¶óÁö±¹, Ãß¾îÅÁ È¿´É Ãß¾îÅÁÀº ´Ü¹éÁú°ú Ä®½·, ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇϸç Áö¹æÀº Àû¾î Ä®·Î¸® °ÆÁ¤ÀÌ ¾ø¾î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ¾î ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°À¸·Î ÁÁ½À´Ï´Ù.
4. ³ëȹæÁö¿¡ ÁÁÀº ¹Ì²Ù¶óÁö±¹, Ãß¾îÅÁ È¿´É ¹Ì²Ù¶óÁö´Â Äܵå·ÎÀÌÄ£À̶ó´Â Á¡¾×¹°ÁúÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ÀÎüÀÇ Ç÷°ü°ú Àå±â¸¦ ±ú²ýÀÌ ÇØÁÖ¾î ³ëȸ¦ ¹æÁöÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ¼ºÀκ´¿¡ ÁÁÀº ¹Ì²Ù¶óÁö±¹, Ãß¾îÅÁ È¿´É Ãß¾îÅÁÀÇ ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀÌ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» °¨¼Ò½ÃÄÑÁÖ¾î ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
6. °ñ´Ù°øÁõ¿¡ ÁÁÀº ¹Ì²Ù¶óÁö±¹, Ãß¾îÅÁ È¿´É Ãß¾îÅÁ¿¡´Â Ä®½·°ú ºñŸ¹ÎD°¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î Ä®½·ÀÇ Èí¼ö¸¦ µµ¿Í »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù.
<Ãß¾îÅÁ Ä®·Î¸®´Â?> Ãß¾îÅÁ Ä®·Î¸®´Â 158g(1´ëÁ¢) ±âÁØÀ¸·Î ¾à 106kcal Á¤µµÀä. Ãß¾îÅÁÀ» ¸¸µå´Â Àç·á³ª ¾ç, ¹äÀÇ ¾ç¿¡ µû¶ó¼ ´Ù¼Ò Ä®·Î¸®ÀÇ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
473 |
¿îµ¿µµ ÄÁµð¼ÇÀ» Àß »ìÆì¾ß ÁÁ´Ù |
1 |
15,603 |
2012-05-09 |
|
|
|
472 |
º¯ºñ¿Í´Â ´Ù¸¥ ¼÷º¯Àº ¸¸º´ÀÇ ¿øÀÎ |
0 |
2,136 |
2012-05-09 |
|
|
|
471 |
³»½Ã°æ °Ë»ç, ÀÌ·± »ç¶÷Àº Çʼö |
0 |
3,532 |
2012-05-09 |
|
|
|
470 |
´«²ÅÀ¸·Î ¾Ë¾Æº¸´Â °Ç° |
0 |
3,989 |
2012-05-09 |
|
|
|
469 |
ÇÏ·ç »ç°ú 3°³¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ½Ä¿å Á¶ÀýÀÌ °¡´É |
0 |
4,775 |
2012-05-09 |
|
|
|
468 |
Ȥ½Ã ÀÌ·± Áõ¼¼¸¦ °¡Áö¼Ì³ª¿ä? |
0 |
1,585 |
2012-05-09 |
|
|
|
467 |
Á÷ÀåÀÎ ÁõÈıº°ú ±Øº¹ ¹æ¹ý |
0 |
2,316 |
2012-05-09 |
|
|
|
466 |
¿©µå¸§ Â¥´Â ¹æ¹ý |
0 |
4,210 |
2012-05-09 |
|
|
|
465 |
¿ì¿ïÁõÀ» ±Øº¹ÇÏ´Â 10°¡Áö ¹æ¹ý |
0 |
1,933 |
2012-05-09 |
|
|
|
464 |
´« ÃæÇ÷½Ã ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß µÇ³ª |
0 |
4,013 |
2012-05-09 |
|
|
|
463 |
ÇコÀå Àß °í¸£´Â ¹æ¹ý |
0 |
3,003 |
2012-05-09 |
|
|
|
462 |
»óü¸¸ ¶×¶×ÇÑ »ç¶÷. ¿Ö ±×·²±î? |
0 |
2,285 |
2012-05-09 |
|
|
|
461 |
ºÎÀ§º° ÁÖ¸§ ¿¹¹æ |
0 |
2,128 |
2012-05-09 |
|
|
|
460 |
ÀÚ°í ÀÏ¾î ³ª¼ ²À Çغ¸¼¼¿ä |
0 |
6,956 |
2012-05-09 |
|
|
|
459 |
¿¹¹ÎÇÑ ±×³à, ¸ÔÀ» °ÍÀ¸·Î Ç®¾îÁà¶ó |
0 |
1,853 |
2012-05-09 |
|
|
|
458 |
µ· ¾È µéÀÌ°í ¸Å²öÇÑ ÇǺΠ¸¸µé±â |
1 |
2,460 |
2012-05-09 |
|
|
|
457 |
»êÇà ÀüÈÄ¿¡ ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏ |
0 |
3,813 |
2012-05-09 |
|
|
|
456 |
Áñ°Å¿î »êÇàÀ» À§ÇÑ º¸Çà¹ý |
0 |
2,465 |
2012-05-09 |
|
|
|
455 |
µî»êÇÒ¶§ °È´Â ¹æ½ÄÀÌ µû·Î ÀÖ´Ù |
0 |
2,962 |
2012-05-09 |
|
|
|
454 |
¼ö¸éºÎÁ·À» ¹æÄ¡ÇÏ¸é ¾ÈµÇ´Â ÀÌÀ¯ |
0 |
2,082 |
2012-05-09 |
|
|
|
|
|
|
|