|
|
°ñ´ãÃÊ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë ¹× °ñ´ãÃÊ ¸Ô´Â¹æ¹ý
|
|
|
|
|
|
|
°ñ´ãÃÊ È¿´É 1. °íÇ÷¾Ð ¿¹¹æ °ñ´ãÃÊ¿¡´Â ¸ö¼ÓÀÇ ¾îÇ÷À» Á¦°ÅÇØ ÁÖ´Â ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾îÀÖ¾î ¾îÇ÷À» Á¦°ÅÇØ Ç÷¾×¼øȯÀ» ¿øÇÒÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. Ç÷¾×¼øȯÀÌ ¿øÇÒÇÏ°Ô µµ¿ÍÁÖ°í ÇǸ¦ ±ú²ýÇÏ°Ô ÇØÁÖ¾î °íÇ÷¾Ð ¿¹¹æ°ú °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
2. Ÿ¹Ú»ó °ñÀý Ä¡·á °ñÀýÀ» ÀÔÀººÐµé »À°¡ ºÙ´Â °úÁ¤¿¡¼ ÅëÁõÀ̳ª »À°¡ ½Ã¸®´Â Çö»óÀ» ¿ÏȽÃÄÑÁִµ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. ±×·¡¼ Çѹ濡¼ °ñÀý»óÀ» ÀÔÀº ȯÀÚ¿¡°Ô °ñ´ãÃÊ Ã³¹æÇØÁÖ´Â °æ¿ìµµ ¸¹½À´Ï´Ù.
3. ºÒ¸éÁõ °³¼± ¹ã¿¡ ÀáÀ» ¼³Ä¡°Å³ª ¼ö¸é Àå¾Ö°¡ Àִºе鿡°Ô °ñ´ãÃʸ¦ ¼·ÃëÇÏ¸é ºÒ¸éÁõ°ú ¼ö¸é Àå¾Ö °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
4. ¿©¼ºÁúȯ °³¼± °ñ´ãÃÊÀÇ ²ÉÀÌ ¿©¼ºÀÇ »ý¸®ºÒ¼øÀ» ÇؼÒÇϴµ¥ ÁÁ°í »ý¸®ÅëÁõÀ» ¿ÏȽÃÄÑÁشٰí ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ºóÇ÷ Áõ»ó ¿ÏÈÇϴµ¥µµ ¸¹Àº µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
5. °üÀý¿° °³¼± °ñ´ãÃÊ È¿´ÉÁß ´ëÇ¥ÀûÀÎ È¿´ÉÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ·ù¸ÓƼÁò °üÀý¿°¿¡ ¸Å¿ì È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. °üÀýÀÌ ÁÁÁö ¾Ê°Å³ª °üÀý¿°ÀÌ ÀÖ´Â ºÐµéÀº °ñ´ãÃʸ¦ ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇϸé Áõ»óÀÌ ¿ÏÈÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
6. ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ °ñ´ãÃÊ¿¡´Â ÇÇÅ佺Å×·Ñ ¼ººÐÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ÇÇÅ佺Å×·Ñ ¼ººÐÀÌ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ÀåÀ» ÅëÇØ Èí¼öµÇ´Â ÀÛ¿ëÀ» ¹æÇØÇؼ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·ÃçÁÖ´Â ÀÛ¿ëÇÏ¿© µ¿¸Í°æȳª,³úÁ¹Áõµî °¢Á¾ ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
7. ¿°Áõ¿ÏÈ °ñ´ãÃÊ »Ñ¸®´Â »óóÀÇ Ä¡·á¾àÀ¸·Î ¿¾³¯ºÎÅÍ »ç¿ëÇØ¿Ô´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ °ñ´ãÃÊ »Ñ¸®ÀÇ ÃßÃâ¹°Àº ÁøÅë, ¼Ò¿°, Ç׿° ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ¿© °üÀý¿°À̳ª Ÿ¹Ú»ó, ´ã,µÎÅë µî¿¡ È¿°úÀûÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.
8. ÇÇºÎ¹Ì¿ë °ñ´ãÃÊ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ÇÇÅ佺Å×·Ñ ¼ººÐÀÌ ÇǺÎÀÇ ¼öºÐÀ» À¯ÁöÇϴµ¥ µµ¿ÍÁÖ°í º¸È£ÇÏ´Â È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. ÇǺο° ¿¹¹æ¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÇ°í ÇǺθ¦ ź·ÂÀÖ°ÔÇÏ°í ÇǺΠ°³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ »çÆ÷´Ñ µî Ç×»êÈ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ¼ººÐµµ ÀÖ¾î ü³»ÀÇ È°¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°Å,¾ïÁ¦ÇØÁÖ¾î ÇǺγëÈ¿¡µµ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
9. »À °Ç° °ñ´ãÃÊ¿¡´Â ¾ËÄ®·ÎÀ̵å, »çÆ÷´Ñ, ÇÇÅ佺Å׷ѵî Ç×»êȹ°Áú, ºñŸ¹Î, Ä®½·, Ä®·ý µî »À¿¡ ÁÁÀº ¼ººÐÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ½À´Ï´Ù ¿°Áõ¹ÝÀÀÀ» À¯¹ßÇÏ´Â È¿¼ÒÀÇ È°¼ºÈ¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ°í ¿¬°ñ¼¼Æ÷¸¦ º¸È£ÇÏ¸ç ¿¬°ñ Á¶Á÷À» ±¸¼ºÇÏ´Â ´Ü¹éÁúÀÇ »ý¼ºÀ» ÃËÁ÷ÇØÁÖ¾î °üÀý ¿¬°ñº¸È£¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç »ÀÀÇ °ñ¹Ðµµ¸¦ Çâ»ó, »ÀÀÇ °áÇÕ Æ°Æ°ÇÏ°Ô Çϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
°ñ´ãÃÊ ºÎÀÛ¿ë ¹× °ñ´ãÃÊ ¸Ô´Â¹æ¹ý
°ñ´ãÃÊ ºÎÀÛ¿ë °ñ´ãÃÊ »Ñ¸®´Â µ¶¼ºÀÌ ÀÖ¾î °ú¼·Ãë½Ã µÎÅë,±¸Åä,º¹Åë µî ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ»¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. üÁú¿¡ µû¶ó ¸¸¼º ±âħ, ¾Ë·¹¸£±â¼º ÇǺο°, ¼Ò¾çÁõ µîÀÌ »ý±æ¼öµµ ÀÖÀ¸´Ï Àü¹®ÀÇ¿Í »ó´ãÈÄ ¼·ÃëÇÏ´Â°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.
°ñ´ãÃÊ ¸Ô´Â¹æ¹ý °ñ´ãÃÊ Â÷ : °¡Àå ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. °ñ´ãÃʸ¦ ³Ö°í ²ú¿© ¸Ô´Â¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. °ñ´ãÃʸ¦ ³Ö°í ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¾àºÒ·Î ÁÙ¿© 2/3 Á¤µµ µÉ¶§°¡Áö ´Þ¿©ÁØÈÄ ¸ÔÀ¸¸é µË´Ï´Ù.
°ñ´ãÃÊ ´ã±ÝÁÖ : °ñ´ãÃʸ¦ °ö°Ô °¡·ç¸¦ ³»¾î ¼ÒÁÖÀÜ ±âÁØÀ¸·Î ÇÑÀÜ¿¡ ¾à 3.5g Á¤µµ ³Ö¾î ¸Ô´Â¹æ¹ý °ñ´ãÃÊ »Ñ¸® ¸»¸°°ÍÀ» ¼ÒÁÖ¿¡ ´ã±Å ¼÷¼ºÇÑÈÄ ¾àÁÖ·Î ¸Ô´Â¹æ¹ýÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
°ñ´ãÃÊ ²É, ÀÙÀ» »ø·¯µå, ºñºö¹äµî¿¡ ³Ö¾î¼Åµµ µå¼Åµµ µË´Ï´Ù. [¿Å°Ü¿Â±Û]
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
93 |
¾ÆÇÁ¸®Ä« »ç¶÷µéÀº ¿Ö ¿äÅëÀÌ ¾øÀ»±î |
0 |
4,443 |
2012-03-11 |
|
|
|
92 |
¾ÏÀ» À̱â´Â ¸¶À½°¡Áü ó¹æÀü |
0 |
2,325 |
2012-03-11 |
|
|
|
91 |
Áý¿¡¼ ÇÏ´Â °Ç°°ËÁø¹ý |
0 |
3,083 |
2012-03-11 |
|
|
|
90 |
¸öÀÌ ¸»ÇØÁÖ´Â °Ç°»óÅ ´ë¼Òº¯ |
1 |
5,790 |
2012-03-11 |
|
|
|
89 |
ÀÜÀÎÇÑ º´ Ä¡¸Å ¿¹¹æ ½Ê°è¸í |
1 |
3,013 |
2012-03-11 |
|
|
|
88 |
Èò»§ÁõÈıº(white bread)À» ¾Æ½Ã³ª¿ä? |
0 |
3,232 |
2012-03-11 |
|
|
|
87 |
Ä¡¾Æ»ó½Ä |
0 |
2,981 |
2012-03-11 |
|
|
|
86 |
°Ü¿ïö °¨±â¿¡ ÁÁÀº Çãºê |
0 |
3,841 |
2012-03-11 |
|
|
|
85 |
10³âÀº Àþ¾îÁö´Â ÀÕ¸ö °ü¸®¿Í Ä¡¾Æ°Ç° |
0 |
4,251 |
2012-03-11 |
|
|
|
84 |
ÀÓÇöõÆ®¸¦ ¼º°øÇϱâ À§ÇÑ Ã¼Å©Æ÷ÀÎÆ®! |
0 |
3,024 |
2012-03-11 |
|
|
|
83 |
ÀÓÇöõÆ® ¿ë¾îµé |
0 |
5,515 |
2012-03-11 |
|
|
|
82 |
ÇູÇÑ ³ëÈĸ¦ À§ÇÑ `Àå¼ö 5°è¸í' |
0 |
2,936 |
2012-03-11 |
|
|
|
81 |
´«µ¿ÀÚ »ö º¯ÇÏ¸é ´Ä¾ú´Ù´Â ÀÇ¹Ì |
0 |
10,500 |
2012-03-11 |
|
|
|
80 |
¼ÕÅé»ö±ò·Îº¸´Â °Ç° |
7 |
35,674 |
2012-03-11 |
|
|
|
79 |
´«²ÅÀÌ ³¢´Â ÀÌÀ¯ |
3 |
38,065 |
2012-03-11 |
|
|
|
78 |
´Ù¸®¸¦ ²¿¸é ¾ÈÁÁÀº ÀÌÀ¯ |
0 |
7,496 |
2012-03-11 |
|
|
|
77 |
¿¬·Éº° Ä¡¾Æ°ü¸®¹ý |
0 |
3,625 |
2012-03-11 |
|
|
|
76 |
º¯ºñ¿¹¹æ¹ý |
0 |
4,233 |
2012-03-11 |
|
|
|
75 |
±â±«ÇÑ ÀÇÇÐÀûÀÎ Èñ±ÍÁúȯ |
0 |
2,846 |
2012-03-11 |
|
|
|
74 |
¾Ï°ú ½ÉÀåÁúȯ¿¡ ÁÁÀº ¿»·ÎǪµå |
0 |
3,126 |
2012-03-11 |
|
|
|
|
|
|
|