¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

ºñ¸¸°ú ¾Ï

ÃßõÇϱâ
°Ç°­Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

ºñ¸¸°ú ¾Ï

ºñ¸¸ÀÌ ¾Ï ¹ßº´ À§ÇèÀ» ³ôÀδٰí Çϴµ¥

±× Áß¿¡¼­µµ

 

À§¾Ï

°£¾Ï

ÀڱþÏ

´ç³¶¾Ï

ÃéÀå¾ÏÀÌ

 

ºñ¸¸°ú °ü·ÃÀ̳ôÀº °ÍÀ¸·Î Áö¸ñµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

À§¾Ï

Áö¹æ ¼·Ãë°¡ ´Ã¾î³ª¸é À§ ¿°ÁõÀ¸·Î ÀÎÇØ

 À§»êÀÌ °úµµÇÏ°Ô ºÐºñµÇ¾î À§¾Ï ¼¼Æ÷ÀÇ

¹ß»ý·üÀÌ ³ô¾ÆÁú ¼ö ÀÖ°í

 

°£¾Ï

°úµµÇÑ À½½Ä ¼·Ãë´Â

Æ÷µµ´çÀÇ Áö¹æ º¯È¯À» À¯µµÇØ

Áö¹æ°£À» ¸¸µé¾î³À´Ï´Ù

 

ÀڱþÏ

Áö¹æ¼¼Æ÷ ¼ö°¡

°úµµÇÏ°Ô Áõ°¡ÇÏ´Â ºñ¸¸Àº

¿¡½ºÆ®·Î°Õ ¿ª½Ã °úÀ× ºÐºñÇØ

Àڱÿ¡ ¸¸¼º ¿°ÁõÀ» ºÒ·¯¿Í ¾Ï¼¼Æ÷

ÃâÇö ºóµµ¸¦ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

´ã³¶¾Ï

¼ÒÈ­ ´É·ÂÀ» ³Ñ¾î¼³ Á¤µµ·Î Áö¹æÀÌ ´Ã¾î³ª¸é

´ã³¶¾ÏÀÇ ¿øÀÎ Áß ÇϳªÀÎ ´ã¼®ÀÌ »ý±æÈ®·üÀÌ

³ô¾ÆÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

ÃéÀå¾Ï

ºñ¸¸Áö¼ö(BMI)°¡ 30 ÀÌ»óÀÎ »ç¶÷Àº,

±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷º¸´Ù ÃéÀå¾Ï¿¡ °É¸±

°¡´É¼ºÀÌ 72% ³ô¾ÆÁø´Ù´Â º¸°í°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ºñ¸¸°ú ¾Ï""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ±âħÀÌ¿À·¡°¥¶§ °Ç°­¿¡ ÁÖÀÇÇؾß
´ÙÀ½±Û Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ Áõ»ó, Ä¡·á
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
18333 °íÇ÷¾Ð È®½ÇÈ÷ Àâ´Â ºñÆ®ÀÇ È¿´É 0 1,551 2021-01-06
18332 º¸¶ó»ö ½ÄÇ°ÀÇ °Ç°­È¿´É 0 1,983 2021-01-06
18331 å·õ®ï×Üà - ¼ÖÀÙÀÇ È¿´É 0 1,381 2021-01-06
18330 ¼÷ÁöȲ & »ýÁöȲ È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë 1 2,958 2021-01-06
18329 °èÇÇÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë ÃÑÁ¤¸® 0 1,917 2021-01-04
18328 »çÀ§Áú»§(À§·É¼±)ÀÇ È¿´É 0 1,265 2021-01-04
18327 ÆÄ·¡ÀÇ È¿´É È¿°ú 0 1,199 2021-01-04
18326 È£·ÎÆľ¾ È¿´É 0 1,378 2021-01-04
18325 õ»ïÀÇ È¿´É 0 4,004 2021-01-04
18324 ¸Æ¹®µ¿ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 1 8,279 2021-01-04
18323 »ý°­ÀÇ 8°¡Áö È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 0 1,321 2021-01-04
18322 ¼ÖÀÙ È¿´É 6°¡Áö 0 2,257 2021-01-04
18321 È£µÎ¾¾±â¸§ È¿´É 1 2,778 2021-01-02
18320 ¸Å¿î °íÃß ¾È ¸Å¿î °íÃß, È¿´ÉÀº ºñ½Á 0 2,027 2020-12-30
18319 ÇÏ´ÃÀÌ ³»¸° õ¸¶ÀÇ È¿´É 0 1,234 2020-12-30
18318 Á¢½Ã²É È¿´É 0 1,361 2020-12-30
18317 Ȳ±â È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 4 8,867 2020-12-30
18316 °¢Á¾ ¹ö¼¸ÀÇ È¿´Éº° Á¤º¸ 0 1,059 2020-12-28
18315 Â÷(Òþ) Á¾·ùº° È¿´É 0 1,179 2020-12-28
18314 ¹ú³ª¹« È¿´É 3 9,910 2020-12-28
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷