Æ÷µµ È¿´É Ç×»êÈÈ¿°ú
°úÀÏÀÇ ¿©¿ÕÀ̶ó°í ºÒ¸®´Â Æ÷µµ´Â
¼¼°èÀûÀ¸·Î °¡Àå »ý»ê·®ÀÌ ¸¹Àº °úÀÏÀÔ´Ï´Ù.
Æ÷µµ´Â ´Ù»êÀ» »ó¡Çϱ⵵ Çϴµ¥¿ä
½Å¸ÀÀÌ ³ª¸é¼µµ ´çµµ°¡ ³ô°í
¹°¿¡ ¾Ä¾î ½±°Ô ¸ÔÀ» ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡
³²³à ³ë¼Ò ´©±¸³ª ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °úÀÏ Áß¿¡ ÇϳªÀÔ´Ï´Ù.
Æ÷µµ È¿´É
³ªÆ®·ý¹èÃâ
Æ÷µµ¿¡´Â Ä®·ý°ú öºÐ, ºñŸ¹Î µîÀÌ Ç³ºÎÇѵ¥
Æ÷µµ ¾à 100g¿¡´Â 191mgÀÇÄ®·ýÀÌ µé¾îÀÖ½À´Ï´Ù
Ä®·ýÀº ¿ì¸® ¸ö ¼Ó ³ªÆ®·ý ¼ººÐÀ» ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâÇØÁÝ´Ï´Ù.
Ç×»êÈ È¿´É
°ËÀº ºûÀ» ³»´Â ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ°ú ·¹½ºº£¶óÆ®·Ñ ¼ººÐÀº
Ç÷°ü ³ëȸ¦ ¸·¾ÆÁÖ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â Ç×»êÈ ¹°ÁýÀÔ´Ï´Ù.
·¹½ºº£¶óÆ®·ÑÀ̶ó´Â Ç×¾Ï ¼ººÐÀÌ ÀÖ¾î¼
¾ÏÀÇ ¾ïÁ¦¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
½ÅÁø´ë»ç¿¡ µµ¿ò
Æ÷µµ¿¡ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÈ ´çºÐÀº
ü³» Èí¼öÀ²ÀÌ ³ôÀº ´Ü´ç·ùÀÎ °ú´ç°ú Æ÷µµ´çÀ¸·Î,
ÇÇ·Îȸº¹¿¡ È¿°úÀûÀ̸ç
ºñŸ¹Î ¶ÇÇÑ Ç³ºÎÇØ ½ÅÁø´ë»ç¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
Æ÷µµ È¿´É ºóÇ÷ ¿¹¹æ
»ýÇ÷ ¹× Á¶Ç÷ÀÛ¿ëÀ» ÅëÇØ ºóÇ÷¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
Àß ÀÍÀº ¸ÀÀÖ´Â Æ÷µµ¸¦ °í¸£´Â ¹æ¹ýÀº?
Æ÷µµ¼ÛÀ̸¦ µÎ°í ²ÀÁö ºÎºÐÀÌ ¾Æ´Ñ
¸Ç ¾Æ·¡ÀÇ Æ÷µµ ¾ËÀ» ¸Ô¾îºÃÀ» ¶§ ¸ÀÀÖÀ¸¸é
Àüü°¡ ¸ÀÀÖ´Â Æ÷µµÀÔ´Ï´Ù.