°¨±â °É·ÈÀ»¶§ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀº Á×°¨±â¿¡ °É·ÈÀ»¶§ ¸ÔÀ¸¸é È¿°ú¸¸Á¡~
µû¶æÇÑ Á×À¸·Î »¡¸® °¨±â¿¡¼ ¹þ¾î³ª¼¼¿ä~^^
1. ºÎÃßÁ×
ºÎÃßÁ×Àº º´¿¡ °É¸° ȯÀÚÀÇ ¿µ¾çÀ» º¸ÃæÇØÁÖ´Â ¿µ¾ç°ø±Þ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
ºÎÃßÀÇ °ÇÑ ÇâÀ» ³»´Â °ÍÀº ¡¸¾Ë¸±¡¹À̶ó´Â ¼ººÐÀε¥, ÀÌ´Â ÀÚÀ²½Å°æÀ» ÀÚ±ØÇØ ³ÃÇØÁø À§ÀåÀÇ »óŸ¦ Á¶ÀýÇØ ÁØ´Ù.
¶Ç ºñŸ¹Î A¡¤B¡¤C, Ä®½·, Ä®·ý, öºÐ µîÀÌ Ç³ºÎÇØ º´À» ¾Î°í Àִ ȯÀÚ¿¡°Ô ÃæºÐÇÑ ¿µ¾ç°ø±ÞÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.
2. ÆÄÁ×
ÆÄÁ×Àº ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ÆÄÀÇ Èò ºÎºÐÀÌ ¶¡À» ³ª°Ô ÇÏ¿© ¿À» ³»¸®°Ô ÇÏ°í ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ´Â È¿°ú°¡ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¿ÀÌ ³ôÀº °æ¿ì³ª ÀÌ¹Ì ¶¡À» ¸¹ÀÌ È기 °æ¿ì¿¡´Â »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
ÆÄÀÇ Èò ºÎºÐÀ» Àß°Ô ½ä¾î µÈÀå¿¡ ¹ö¹«¸° ´ÙÀ½ ²ú´Â ¹°À» ºÎ¾î Á×À̳ª ¼öÇÁ·Î ²ú¿©¼ ¸Ô´Â´Ù.
3. ±¸¿î ¸Å½ÇÅÁ
°Ë°Ô ±¸¿î ¸Å½ÇÀº ±âħÀ» ÁøÁ¤½ÃÅ°°í ¿À» ³»¸®´Â µ¥ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¸ÕÀú ¸Å½ÇÀ» ¼®¼è³ª ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¾ñ¾î ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ °Å¹µ°Å¹µÇØÁú ¶§±îÁö ¼¼È÷ ±Á´Â´Ù.
´Ù ±¸¿öÁö¸é 2°³¸¦ ´ëÁ¢¿¡ ´ã°í Èæ¼³ÅÁ 5g°ú 1/2ÄÅ ºÐ·®ÀÇ ¶ß°Å¿î ¹°À» º×´Â´Ù. ±¸¿î ¸Å½ÇÁóÀÌ ¿ì·¯³ª¸é ±× ¹°À» µû¶æÇÒ ¶§ ¸¶½Å´Ù.
4. »ý°ÅÁ
»ý°ÅÁÀº ±âħ°ú °¡·¡¸¦ ¸ØÃß°Ô Çϴµ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ƯÈ÷ °¨±âÀÇ µÎÅ롤±âħ¡¤ÄÚ¸·Èû¡¤Çѱ⠵´Â ´õ¾øÀÌ ÁÁÀº È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³´Ù.
¸ÕÀú °ö°Ô °£ »ý°Áó¿¡ ²ÜÀ» ³Ö¾î µû¶æÇÏ°Ô µ¥¿ö ¸¶½Å´Ù.
5. ÁøÇÇÅÁ
Àß ÀÍÀº °¨±ÖÀÇ ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ¸»¸° °ÍÀ» ¡®ÁøÇÇ¡¯¶ó°í Çϴµ¥ ÀÌ´Â Çѹ濡¼µµ ÀÚÁÖ ¾´ ¾àÀç´Ù.
ÁøÇÇÅÁÀº ±âħ°ú °¡·¡ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¶§ ¸ÔÀ¸¸é È¿°ú¸¦ Á¦´ë·Î º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸»¸° ±Ö ²®Áú 5g, »ý° 3g, °¨ÃÊ 2gÀ» ¹° 1ÄÅÀ¸·Î ´Þ¿© ¹°ÀÌ ¹ÝÀ¸·Î ÁÙ¸é Â¥¼ ¸¶½Å´Ù.
±Ö Çϳª¸¦ Åë° °Ë°Ô ±¸¾î ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ ´ã°¡ ¸¶¼Åµµ µÈ´Ù.
6. ¹ÚÇÏÅÁ
¹ÚÇÏÅÁÀº ¹ßÇÑÀ» ÃËÁøÇØ ¿À» ³»·Á ÁÖ´Â È¿°ú¸¦ Áö´Ï°í ÀÖ´Ù. ¹ÚÇÏÀÇ ÁÖ¼ººÐÀº »ê¶æÇÑ ÇâÀ» ³»´Â ¡¸¸àÅ硹·Î Çѹ桤¾ç¹æ¿¡¼ ¸ðµÎ »ç¿ëÇÑ´Ù.
¹ÚÇÏÅÁÀº ¶¡À» ³»°í ¿À» ³»¸®´Â ÀÛ¿ë ¿Ü¿¡µµ µÎÅëÀ» ´Ù½º¸®°í À§¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØ ÁÖ´Â ¾àÈ¿°¡ ÀÖ´Ù.
ÀÙ¡¤Áٱ⠸ðµÎ ¸»·Á¼ ¾à¿ëÀ¸·Î »ç¿ëÇÏÁö¸¸ °¨±â·Î ÀÎÇÑ ¿À̳ª µÎÅë¿¡´Â ÀÙ¸¸À» »ç¿ëÇÑ´Ù.
Àß ¸»¸° ÀÙÀ» Àß°Ô ½ä¾î 1ÀÛÀº ¼ú Á¤µµ ³Ö°í ²úÀÎ ¹°À» ºÎ¾î Àá½Ã µÎ¾ú´Ù°¡ ³ìÂ÷ó·³ ¸¶½Å´Ù.
7. ¹«ÅÁ
¸ñÀÇ ÅëÁõÀÌ ½ÉÇÏ°í °¥Áõ ³¯ ¶§´Â ¹«ÅÁÀÌ ÁÁ´Ù. ¹«ÅÁÀº ¸ñÀÇ ÅëÁõÀ̳ª ±âħ¿¡ È¿°ú°¡ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¹«¸¦ °ÆÇ¿¡ °¥¾Æ 1/4ÄÅ Á¤µµ¸¦ ´ã°í ²ú´Â ¹°À» ºÎ¾î µû¶æÇÏ°Ô ¸¶½Ã¸é µÇ´Âµ¥ À̶§ ²ÜÀ̳ª ·¹¸óÁóÀ» ³ÖÀ¸¸é ¸ÀÀÌ ´õ¿í ÁÁ´Ù.
8. À¯ÀÚÂ÷
À¯ÀÚ´Â ºñŸ¹ÎC ÇÔÀ¯·®ÀÌ ¸¹¾Æ ÇǺο¡ ÁÁÀ¸¸ç °¨±âÀÇ Æ¯È¿¾àÀÌ´Ù.
ºû±òÀÌ °ö°í °Ñ¸ð¾çÀÌ ±ú²ýÇÑ À¯ÀÚ¸¦ °ñ¶ó Àß ¾ÄÀº ÈÄ 5mmµÎ²²·Î ½ä¾î ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î Àç¿ö ³õ¾Ò´Ù°¡ ¹°À» ³Ö°í ²ú¿© ¸¶½Ã¸é µÈ´Ù.
9. ´Þ°¿ ÈòÀÚ, ¿¬±ÙÁóÀÇ ¾çÄ¡¾à
´Þ°¿Àº ¸ñ°¨±â Áõ»óÀ» ¿ÏȽÃÅ°´Âµ¥ È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª´Ù. ƯÈ÷ ´Þ°¿ÀÇ ÈòÀÚ´Â ¸ñ±¸¸ÛÀ» ºÎµå·´°Ô ÇÏ°í ±âħÀ» ÁøÁ¤½ÃÅ°´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
ÀÌ ´Þ°¿ ÈòÀÚ¿¡ ÇÇ·Îȸº¹°ú Á¤½Å¾ÈÁ¤¿¡ ÁÁÀº È¿°ú¸¦ °¡Áø ¿¬±ÙÀ» ÁóÀ» ³»¾î ¼¯À¸¸é ¸ñ°¨±â¿¡ ÁÁÀº ¾çÄ¡¾àÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ ¾çÄ¡¾àÀ» ÇÑ ¸ð±Ý¾¿ ÀÔ¿¡ ³Ö°í ¾çÄ¡¸¦ ÇÏ¸é ¸ñÀÌ ºÎµå·¯¿öÁö¸é¼ ±âħµµ ÁÙ¾îµå´Â µî ¸ñ°¨±â¿¡ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.